中央定調，2026養老金或繼續調整，待遇較低群體如何調整更受益？

不少退休朋友拿到養老金工資條，都習慣先算一算今年漲了多少。尤其是養老金水平不算高的朋友，更是每年都攥著手機等官方通知。這不中央定的十五五規劃已經出爐，明明白白說了養老金調整要重點向待遇較低的群體傾斜，這就意味著，2026年養老金如果繼續漲，低收入退休群體很可能拿到更多實惠，今天咱們就掰扯掰扯這事。

三月份公布的十五五規劃里，專門在健全社會保障體系這塊，明確了養老金調整的方向。整個十五五時期也就是2026到2030年，民生保障的力度只會越來越大，職工養老金的調整，直接點出要重點照顧待遇較低的朋友。這不是突然冒出來的新提法，其實咱們最近幾年的養老金調整，一直都在往這個方向走。去年2025年的養老金調整通知里，就已經把向待遇較低群體傾斜寫進了規則里，政策本身都有延續性，2026年要是繼續調整，這個傾斜方向肯定跑不了。

咱們平時見的養老金調整，基本都是定額加掛鉤加適當傾斜這套固定公式，大部分老退休朋友都門清。原來大家常說的適當傾斜，主要照顧兩類特定人群，一類是高齡退休人員，一類是艱苦偏遠地區的退休人員，跟養老金本身待遇高低暫時沒直接掛鉤。

比如高齡傾斜，大部分地區都是把門檻設在70周歲，到了歲數就能多漲一筆養老金，也算體現對高齡老人的關懷。去年養老金調整的時候，西藏70到79歲的高齡老人多漲60元，80歲以上多漲80元。山東是70周歲先漲30元，每多滿一歲再加2元。北京更友好，直接把高齡門檻降到了65歲，65到69歲多漲10元，歲數越大漲得越多，80歲以上能多漲50元。這塊設計真的很暖，歲數大的老人一般醫療開銷更大，多漲點確實能解決不少實際問題。

另一類享受適當傾斜的，就是艱苦偏遠地區的退休人員，也能拿到額外的漲幅。去年調整里，遼寧給這類人員多漲3元，寧夏分不同檔次，一類地區多漲7元，三類地區多漲12元。別看金額不多，也就幾塊十幾塊，那也是政策實打實的關懷，畢竟當年在條件艱苦的地方奉獻了一輩子，老了多拿一點，合情合理。這塊的傾斜都是明明白白直接加錢，漲了多少一眼就能看出來。

除了剛才說的專項適當傾斜，現在提的向待遇較低群體整體傾斜，更多是在整體調整規則里做結構優化，靠定額和掛鉤的搭配來實現。定額調整其實就是踐行公平原則，同一個地區不管你養老金是兩千八還是八千二，每個人都先漲一樣多的錢。這么看的話，低收入群體拿到的這部分固定錢，占自己原有養老金的比例就更高，其實本身已經是隱形的傾斜了。

然后是掛鉤調整，掛鉤調整講究多繳多得長繳多得，直接跟退休人員的繳費年限和本身養老金水平掛鉤，一般來說養老金高繳費年限長的，漲的會更多，這是為了保留對在職人員繳費的激勵性，本身也沒問題。那要照顧低收入群體，就得在掛鉤調整這里做文章，既不破壞多繳多得的大規則，又能給低收入的朋友多漲點，這個平衡其實挺不好拿捏的。

去年北京的調整方案，就做了一個很贊的嘗試，好多人看完都覺得設計得很貼心。去年北京定額調整每個人先漲18元，然后掛鉤調整的時候，分了不同層次來安排。先是按現有養老金的0.15%漲，先保住了多繳多得的激勵原則。然后又額外加了一檔，養老金在7118元以下的，再多漲18元，7118元以上的只多漲3元。

這么算下來，養老金低于7118元的朋友，比養老金更高的朋友多拿了15元的額外漲幅，這不就是明晃晃的傾斜嘛。既沒違反多繳多得的大原則，又實實在在給低收入群體讓了利，這個設計真的很聰明，兩頭都照顧到了。

這種貼心設計現在雖然只有北京在試水，但大方向已經定死了，十五五規劃都明確說了要重點傾斜，那接下來會不會有更多地區跟著學？2026年要是養老金繼續調整，這種照顧低收入群體的傾斜會不會落到更多朋友頭上？

其實大家心里都有譜，這些年養老金調整一直都在往弱勢群體靠，畢竟養老金本來就是保障退休人員的基本生活，待遇低的朋友生活壓力更大，多漲一點，就能實打實改善生活。比如每個月多漲三五十，對于養老金兩千多的朋友來說，就是好幾天的菜錢，夠交一個月的水電費，這都是看得見摸得著的好處。

也有人擔心，給低收入群體多傾斜，會不會損害其他群體的利益？其實完全不會，現在的設計都是在整體漲幅不變的前提下做內部結構調整，相當于把新增的漲幅部分多切一點給低收入群體，原來的規則一點沒變，待遇高的該漲還是漲，只是低收入的多拿一點，整體安排非常均衡。

畢竟咱們國家的養老保險制度，本來就是兼顧公平和效率，既要鼓勵大家在職的時候多繳費、長繳費，也要保障低收入退休人員的基本生活，不能讓干了一輩子的老人老了還手頭緊。現在中央定了調，未來幾年都會朝著這個方向走，待遇偏低的退休朋友就踏踏實實等消息就行。

參考資料：北京市人力資源和社會保障局 北京市財政局關于2025年調整本市退休人員基本養老金的通知