家人們，注意啦！再過幾天，5月5號就是立夏了，不知道你們有沒有聽說，今年的立夏，可不一般！

老輩人都說，今年這立夏，是60年才能遇上一次的丙午馬年立夏，光聽這說法，就知道不簡單。

可能有人會說，立夏不就是個節氣嘛，每年都有，有啥稀奇的？

大錯特錯！今年的立夏，不只是普通的節氣更替，還藏著三大不一樣的特點，不管是種地的農人，還是咱們普通老百姓，都得提前了解、早做準備。

畢竟立夏一到，就意味著春天徹底結束，夏天正式來臨，氣溫、降雨、農事，全都會發生大變化，關系到咱們一年四季的生活和收成。

一、先搞懂：立夏到底是啥？為啥說今年60年一遇？

在說今年立夏的特點之前，先跟大家掰扯掰扯，立夏到底是個啥節氣，為啥老輩人說它60年一遇，別稀里糊涂的，連節氣的意思都沒搞懂。

立夏，是咱們農歷二十四節氣里的第七個節氣，也是夏天的第一個節氣，每年大概在公歷5月5號到7號之間，今年剛好是5月5號。

老輩人常說“四時天氣促相催，一夜薰風帶暑來”，意思就是，立夏一到，春風就退去了，暖風就來了，天氣慢慢變熱，夏天就真的來了。

從科學上來說，立夏的時候，北斗七星的斗柄會指向東南方，太陽剛好走到黃經45°的位置，這就標志著春天正式結束，夏天開始登場。

那為啥說今年的立夏60年一遇呢？

因為今年是丙午馬年，而立夏又剛好趕在公歷5月、農歷丙午年癸巳月、陰歷三月十九這三個月份連在一起的時候，這種情況，每隔60年才能遇上一次。

咱們常說的“一甲子”就是60年，也就是說，很多人一輩子，可能就只能遇上這一次這樣的立夏，可見它有多特殊。

而且立夏還有個講究，《月令七十二候集解》里說，“夏，假也，物至此時皆假大也”，這里的“假”就是“大”的意思，意思是春天種的莊稼、長的草木，到了立夏，就會開始瘋狂生長，長得又大又壯。

所以不管是從民俗上來說，還是從時節變化、農事生產上來說，今年的立夏，都值得咱們重點關注，尤其是它的三大特點，直接關系到咱們夏天的生活。

二、特點一：今年是“下午立夏”，預示夏天會格外熱？

今年立夏的第一個特點，也是最讓人關心的一個特點——今年是“下午立夏”，而且還是晚上的立夏。

具體來說，今年立夏的交節時間，是5月5號晚上7點48分27秒，按照民間的說法，中午12點以后立夏，就屬于“下午立夏”，咱們今年這個時間，都快到晚上了，妥妥的“下午立夏”。

老輩人傳下來一句諺語，相信很多人都聽過：“上午立夏涼颼颼，下午立夏熱死牛”。

這句話的意思很簡單，就是說，如果立夏是在上午，那今年夏天就會比較涼快，不會太熱；但如果是下午立夏，那今年夏天就會格外熱，熱到連牛都扛不住。

還有一句類似的農諺，“立夏過午，三伏難熬”，意思也是一樣的，立夏過了中午，今年的三伏天就會特別難熬，高溫天氣會特別多。

可能有人會說，農諺都是老輩人瞎編的，不能當真，咱們得看科學預報。

那我就跟大家說個實在的，根據中國氣象局的預測，今年主汛期，我國很多地方都會有階段性的高溫熱浪，全國大部分地區的氣溫，都會比往年偏高0.5到1℃。

尤其是華北、黃淮地區，初夏的時候，也就是6到7月份，會以干熱為主，40℃以上的高溫會很常見；長江流域、江南地區，盛夏的時候，也就是7到8月份，會是濕熱的桑拿天，高溫天數比往年多。

還有河南、安徽、湖北、重慶、新疆這些地方，今年夏天的氣溫，可能會比往年偏高2到3℃，甚至可能出現極端高溫天氣。

所以不管是農諺，還是科學預報，都預示著今年夏天會比較熱，咱們提前做好防暑降溫的準備，尤其是老人和小孩，別中暑了。

三、特點二：今年是“晚立夏”，雨水多還是少？關系農事和生活

今年立夏的第二個特點，就是“晚立夏”，可能很多人不知道，立夏還分“早”和“晚”，這里的早晚，是按農歷月份來分的。

民間有個說法，立夏如果出現在農歷三月，就叫“早立夏”；如果出現在農歷四月，就叫“晚立夏”。

今年的立夏，是在農歷三月十九，按照這個說法，其實很多人會誤以為是“早立夏”，但其實不是，老輩人說的“早立夏”，是指立夏在農歷三月上旬，而咱們今年在三月十九，已經是三月中下旬了，妥妥的“晚立夏”。

對應的農諺也來了：“早立夏雨綿綿，晚立夏旱連連”。

這句話的意思很直白，要是當年是早立夏，那夏天的雨水就會比較多，甚至可能會出現洪澇；要是晚立夏，那夏天就會比較干旱，雨水很少。

這對種地的農人來說，可是天大的事，莊稼生長離不開水，雨水均勻，莊稼才能長得好，收成才能高；可要是雨水太多，就會導致田間積水，莊稼會爛根、倒伏，甚至發芽霉爛，損失就大了。

就拿咱們種的小麥來說，立夏前后，正是小麥灌漿、快要成熟的時候，如果遇到風雨交加的天氣，小麥就會倒伏，不僅收割起來麻煩，還會影響產量，一年的辛苦就可能白費。

而如果雨水太少，干旱缺水，小麥就會灌漿不足，顆粒不飽滿，同樣會影響收成。

對咱們普通老百姓來說，雨水少了，空氣會干燥，容易上火、感冒；雨水多了，又會潮濕悶熱，還容易滋生細菌，影響身體健康。

所以不管是農人，還是咱們普通人，都得提前做好準備，雨水多就做好防澇，雨水少就做好抗旱，尤其是種地的朋友，提前備好灌溉設備，別等莊稼缺水了再著急。

四、特點三：立夏前一天，既是“絕日”又是“天赦日”，太特殊

今年立夏的第三個特點，也是最特殊的一個——立夏的前一天，也就是5月4號，既是“絕日”，又是“天赦日”，這種情況，真的很少見。

先跟大家說啥是“天赦日”，按照民間的傳統說法，天赦日是民俗里的吉日，古人認為，這天百無禁忌，適合祈福、懺悔、行善，做這些事，都會有好運氣。

今年立夏前一天，是丙午年、壬辰月、戊寅日，按照老輩人的說法，春季里的戊寅日，就是“天赦日”，剛好就趕在今年立夏的前一天，特別巧。

再說說“絕日”，絕日是咱們傳統民俗里的說法，指的是每個季節的最后一天，立夏是夏天的開始，那它的前一天，就是春天的最后一天，也就是“絕日”。

老輩人說，“春屬木，夏屬火”，絕日這一天，是木氣即將結束，火氣即將開始的日子，氣場會交替波動，變化很大。

而且在舊時的黃歷里，還有“日值四絕，大事慎行”的說法，意思就是，絕日這一天，最好別做大事，比如結婚、搬家、破土動工之類的，盡量低調行事，避免出麻煩。

一邊是百無禁忌的吉日“天赦日”，一邊是大事慎行的“絕日”，兩者湊在一起，就顯得格外特殊，老輩人說，這種情況，也是60年一遇，和今年的立夏一樣難得。

不過大家也不用太糾結，民俗說法僅供參考，咱們平常心對待就好，這天可以做點好事、祈福，圖個好彩頭，同時盡量不做太重要的決定，穩妥為主。

五、額外提醒：立夏前后，這幾件事做好，平安度夏不遭罪

了解完今年立夏的三大特點，還有幾件實在事，跟大家重點說說，不管是老人還是年輕人，做好這幾件事，才能平安、舒服地度過夏天，少生病、不遭罪。

第一件事：飲食要清淡，別貪涼、別吃太油。

立夏前后，天氣慢慢變熱，晝夜溫差還很大，很多人喜歡吃生冷的食物，比如冰西瓜、冰飲料、涼拌菜，雖然吃著爽，但很容易傷腸胃，尤其是老人和小孩，腸胃比較弱，更容易鬧肚子。

建議大家，盡量少吃生冷、辛辣、油膩的食物，多吃清淡、易消化的食物，比如黃瓜、番茄、苦瓜、綠豆湯這些，既能清熱解暑，又能保護腸胃。

還要多吃應季的蔬菜水果，比如櫻桃、枇杷、青梅，都是立夏前后的應季水果，營養豐富，還能補充水分。

第二件事：早睡早起，適當運動，別熬夜。

夏天來了，很多人喜歡熬夜，晚上刷手機、吹空調，早上起不來，這樣很傷身體，容易導致免疫力下降，容易生病。

老輩人說，立夏要“早睡早起”，早上早點起床，呼吸新鮮空氣，適當出去走一走、曬曬太陽，是補陽氣最簡單的方法，還能增強體質。

不過要注意，中午的時候，太陽最曬，別出去暴曬，尤其是中午11點到下午3點，盡量待在陰涼的地方，避免中暑。

第三件事：做好防暑、防潮，根據天氣調整衣物。

前面也說了，今年夏天會比較熱，大家要提前備好防暑用品，比如藿香正氣水、清涼油、遮陽傘、遮陽帽，出門的時候做好防曬，多喝水，補充水分。

如果是南方地區，立夏后雨水會比較多，要做好防潮工作，家里多開窗通風，避免潮濕滋生細菌，導致關節疼、皮膚過敏。

還有，晝夜溫差大，早上和晚上比較涼，要適當加件衣服，別貪涼穿太少，不然容易感冒；中午熱的時候，也別一下子脫太多，循序漸進，避免著涼。

第四件事：農人朋友注意，做好農事安排。

立夏前后，是莊稼生長的關鍵時期，農人朋友要根據今年“晚立夏”的特點，做好灌溉、施肥、防病蟲害的工作，提前備好灌溉設備，避免干旱影響莊稼生長。

如果遇到雨水多的情況，要及時給田間排水，防止莊稼倒伏、爛根，確保今年有個好收成。

總結：60年一遇的立夏，早懂特點、早做準備，才能順順利利度夏

說到底，今年5月5號的立夏，真的不一般，60年一遇的丙午馬年立夏，還藏著“下午立夏”“晚立夏”“立夏前一天既是絕日又是天赦日”這三大特點，每一個都和咱們的生活、農事息息相關。

老輩人常說，“春生、夏長、秋收、冬藏”，立夏是夏天的開始，也是莊稼生長的關鍵期，更是咱們調理身體、適應季節變化的重要節點。

咱們不用過分迷信民俗說法，但也不能忽視季節變化帶來的影響，提前了解今年立夏的特點，做好防暑、防潮、飲食調理、農事安排，才能順順利利度過這個夏天，不管是莊稼收成，還是咱們的身體健康，都能有個好狀態。

60年一遇的立夏，一輩子可能就遇上這一次，希望大家都能重視起來，做好準備，不負時節，平安、舒心地度過這個夏天，也祝愿咱們今年五谷豐登、身體健康、萬事順意。

最后，想問問大家，你知道今年立夏60年一遇嗎？你還聽過哪些關于立夏的農諺和民俗？立夏前后，你家會做哪些準備？歡迎在評論區留言分享，也請大家點贊、收藏、分享，提醒身邊的人，早懂特點、早做準備，順順利利度夏！