1

前幾天一位媽媽在群里求助，她說真的很苦惱。

孩子最近總說“好無聊啊！我不開心”。

可是明明給他買了很多的玩具，家里的玩具都堆滿了好幾個箱子。

去年還買了PS游戲機，不停買游戲碟，可是玩不了幾天又說沒意思，想玩新的。

看到同學玩什么，就要買什么。

可還是會經常抱怨說好無聊。

真的擔心孩子的這種狀態，是繼續給他買，還是怎么引導好呢？

別急，我們先看一個概念。

心理學和神經科學里，有一個重要的概念——快樂閾值。

就是說讓一個人感受到快樂所需的最小刺激。

比如有的人看一會電視就覺得快樂。

而有的人卻覺得看一會電視沒意思，要去電影院看一場電影才快樂。

如果這個快樂閾值提高了的話，那就需要不斷提高刺激才能感受到快樂。

對孩子也是如此。

你肯定記得，第一次給孩子送某個他喜歡的玩具時，那開心的樣子吧。

但是你如果總是給他送玩具，他甚至懶得看一眼，直接丟一旁。

因為太多了，普通的玩具已經滿足不了，沒有了新鮮感。

玩手機也是如此。

沒碰過手機，沒上癮的孩子，偶爾看幾個視頻，或者玩個小游戲，就會覺得很開心，很滿足。

但是一旦接觸多了，就會想看更多，玩更多才開心。

就會想著法子去獲得手機，跟父母鬧情緒。

那最好的辦法，就是少給孩子這類刺激。

現在已經有很多孩子，無法安靜下來好好做一件事了。

就算是寫作業，也是一下子摸筆，一下子去上廁所、喝水。

反正就是坐不住。

甚至還有一些還在悄悄把手機藏在作業下。

如果總是讓孩子沉浸在手機游戲里，那孩子肯定會上癮。

游戲就是這樣設置的機制，你充值、多練習，就會變強大，然后就能及時獲得那種力量感、成就感，然后前呼后擁，在游戲里獲得刺激和快樂。

這樣的話，他們會對手機產生強烈的依賴。

2

給孩子的玩具，也不要太多，不要太過昂貴。

有幾件心儀的就好。

特別是孩子年齡小的時候，不要買太多我們覺得“不可少”的玩具。

因為很多時候是出于面子，或者為了滿足我們內心的那個自己。

有一位媽媽說看到3歲多的兒子每次看到小區里的一個小男孩坐電動玩具車，也想去玩。

她說看到兒子那羨慕的眼神，覺得不能委屈了孩子，自己二話沒說就下單了一輛。

可真買回來后，兒子坐了幾次就不想要了，擺在家里占地方，真的很后悔。

她說，與其說不想孩子受委屈，更是自己覺得不能委屈。

小時候就是想買的東西，媽媽不舍得買，就覺得不能讓孩子也像自己那樣。

后來才發現，兒子看到別人有什么，都會羨慕一下，都想要。

但自己終于冷靜下來了，不再那樣買買買，去滿足孩子一時的快樂。

因為過了那一陣，帶兒子去玩他喜歡的沙子，他好像什么都忘記了，一樣的快樂。

盧梭說：“ 給孩子的玩具，幾根有葉子和果實的樹枝，一截即可以供他咂，又可以供他嚼的甘草，這些東西，同那些漂亮的小玩具一樣，也能夠使他玩得挺高興，并且還沒有使他一生下來就習于奢侈的弊害。”

給孩子的玩具不是說多么昂貴就好。

適合就少，而且要適量。

3

養孩子，不是花的錢越多，孩子就會越快樂。

因為依靠這種外部消費刺激，帶來的“消費型”快樂，對孩子來說，也許并沒有我們想象的那么快樂，那么有意義。

比如現在一到節假日，很多父母會帶著孩子去旅行。

倘若不是孩子自己真正喜歡的目的地，他們的眼睛會更愿意盯著手機。

我上次在一個景點，發現一個爸爸帶著兩個男孩，孩子爸爸在那拍照，想要他們看看風景，可是兩個孩子一直在那玩手機，根本沒有心思理會爸爸。

倘若你沒收掉他們的手機。

孩子說不定就會鬧脾氣，吵著馬上回家。

而這樣的旅行，給孩子帶來了快樂嗎？

也許有，他們會覺得這是一個玩手機的好時機。

因為父母在放松，自己也可以肆無忌憚地玩手機。

不要怕孩子無聊，就算在家里跟你說無聊啊，也不打緊。

他們會找到自己喜歡做的事。

反而父母管得太多，操心太多，滿足和關注的太多，讓他們的這種狀態強化了，加重了。

因為無聊是生活的真實狀態之一。

也是成長過程中很正常的狀態，有時反而會從無聊中得到意想不到的收獲。

4

莫言先生在《童年讀書》中提到他的經歷。

“那時候既沒有電影更沒有電視，連收音機都沒有。只有在每年的春節前后，村子里的人演一些憶苦戲。在那樣的文化環境下，看‘閑書’便成為我的最大樂趣。” “就是 這種文化生活的極度貧乏，使得“看閑書”成了對抗無聊的唯一途徑。

如果那時候給莫言一部手機盡情地玩游戲，刷短視頻，那后面又會如何呢？

記得我小時候的暑假，真的是漫長又枯燥。

偶爾會跟小伙伴一起去河溝里摸魚撈泥鰍。

或者跟奶奶干農活。

下雨天不做農活，寫完作業后，就在家里，看叔叔柜子里那些為數不多的報紙雜志。

然后去朋友家借書，讀書成了一件感覺快樂一點的事。

我覺得，閱讀本身是一種需要專注力，靜下心來做的事。

也是對抗無聊的好辦法。

所以，小小魚跟弟弟都是從一兩歲開始，讓他們聽有趣的故事，看有趣的圖畫。

慢慢地愛上閱讀，培養閱讀習慣。

現在哥哥周末在家不會說無聊的，因為他做完作業后，會去翻開自己心儀的書本讀起來。

比如現在特別喜歡看意林雜志，有太多有趣的書等著去看，怎么會無偶的。

我也常常跟朋友們說，讓孩子去閱讀，去讀喜歡的書，去多讀好書，獲得閱讀帶來的快樂吧。

哪里還有時間說無聊，哪有時間去玩手機啊。

5

我們要讓孩子做一些需要付出努力才能獲得好結果的事，然后從這件事中獲得快樂。

有時，帶孩子去爬山，遠比去游樂場玩一趟更好一些。

當然，大部分孩子是會選擇去游樂場的。

但是那些刺激的項目玩了一趟下來，發現也沒什么好玩的。

等一會又會說無聊無聊。

但是爬山的過程，慢慢去發現那些新奇的植物，或者小動物。

撿到幾個松果。

卻能給孩子帶來意想不到的驚喜。

哪怕不小心被藤蔓的刺扎到手。

或者褲腿上滿是蒼耳子。

也會有不少難忘的體驗。

也可以跟孩子一起種些植物，看著它們慢慢變化，最后感受收獲的快樂。

季羨林先生回憶自己的童年，說“今天的兒童有福了。他們有多少花樣翻新的玩具呀！……信息從天空、海外，越過高山大川，紛紛蜂擁而來。” 但是他又說，“今天的兒童可能難以理解過去的貧乏，而過去的那些經歷卻讓自己“終生受用不盡”，養成了對生活要求不高的性格。

可是，這種對生活要求不高的性格，往往有更低的快樂閾值。

不需要那些刺激，內心也能獲得滿足，持久的快樂。

幸福感也會更高。

作者簡介

魚爸，家有小子一枚，立志做一名合格的80后奶爸，童書編輯，閱讀推廣人。公眾號：養育男孩（ID:breedboy） 一個最有愛的公眾號，面向家長群體，每天原創分享親子養育常識、親子閱讀推廣、家庭關系建造知識，新書《和孩子一起成長，是最好的教養》熱售中。