從即墨二中的初三學生王玉豪以14秒13奪冠，到同場競技的城陽四中高家宏也以14秒61沖線，兩位少年將原紀錄14秒80遠遠甩在身后，再到青島六十八中的孔翔駿以總分4824分拿下普通高中組男子七項全能冠軍，打破塵封22年的紀錄，同校的辛睿以2米11的成績刷新男子跳高歷史紀錄。4人破3項賽會紀錄，這樣的“爆發”在青島的體育賽場上并非孤例。2026年亞洲滑板錦標賽上，青島德縣路小學孟令妍斬獲女子碗池冠軍；城陽區國科實驗學校15歲小將姜依依8天內連奪3項國際乒聯青少年賽事女單冠軍，入選國家乒乓球隊一隊。賽場上的剎那光芒，從來不是平地驚雷，這些青島少年站上領獎臺的身影，映射出的是一條從課程到場地、從制度到文化的“以體育人”深耕之路。這也是青島市近五年來錨定“健康第一”理念、持續推動學校體育改革的真實注腳。

體育榜樣引領成長

“青島的田徑成績在山東省一直位列前茅，孩子們的任務是要代表市里出戰第26屆省運會，為青島爭光?！鼻鄭u市體育運動學校短跨教練任學松介紹，近年來從青島市體育運動學校走出的“好苗子”越來越多，孩子們的身體條件和體能水平越來越高，這些不僅得益于青島市“以體育人”的教育引領，更得益于國家在體育領域的逐漸強大，讓學生有了更多的榜樣與目標去學習與逐夢。

　　任學松告訴記者：“跨欄是一項非常枯燥又艱苦的運動項目，很難堅持。王玉豪在學校訓練的時候幾乎很少喊累，不論是寒冬酷暑，他總是默默地出現在訓練場上，搬好欄架，準備熱身。冷了，多跑幾圈。熱了，直接脫掉上衣，每次看到他總覺得朝氣蓬勃?！?/p>

　　而在青島六十八中，提起學校的體育訓練隊教練，任何一位六十八中的學子都會歡呼雀躍一番。近幾年，青島六十八中在青島市中小學田徑運動會上一直是賽場的焦點。2025年，一段令人感動的短視頻火了，視頻中一位位青島六十八中的參賽學生將一枚枚閃耀的金牌爭著搶著掛到教練孫偉亮脖子上，沉甸甸的一大摞金牌讓孫偉亮高興得合不攏嘴。在一片歡呼聲中，參賽學生們一起把教練抱起來，喊著青島六十八中的名字。一張張真實的青春笑臉，定格了拼搏向上的體育精神，也定義了傳承與榮耀。

　　“一天一節體育課”

2022年，青島市政府辦公廳印發《青島市全面加強和改進新時代學校體育工作三年行動計劃（2022—2024年）》（以下簡稱《三年行動計劃》），明確提出基礎教育階段學校每天開設1節體育課、學生每天校內中等以上強度體育鍛煉不少于1小時的目標。

　　將“一天一節體育課”剛性落地，靠的是扎實的制度閉環。青島市建立體育課表備案公示制度，市、區兩級構建定期督查—通報—整改—反饋機制，確保課時剛性化要求不打折扣。同時，青島市將體質健康納入高質量發展考核，實行區市普測與市級整班抽測相結合的“監測—反饋—改進”閉環管理，倒逼責任真正落實。

　　從2022年到2024年，三年行動計劃貫穿了青島市“以體育人”的關鍵躍升期。數據顯示，青島市中小學生體質健康抽測合格率、優良率2023年和2024年連續兩年位居全省首位；2025年學生體質健康優良率較上年度又提高了8.73個百分點?！耙豁楏w育技能”落實率達到100%，每位中小學生至少參加1個體育社團、掌握2項運動技能。數字背后，是百萬青島學子實實在在的健康獲得。

筑牢體育育人根基

　　課表里加了一節體育課，能不能真正上好，關鍵看有沒有足夠的體育教師?！度晷袆佑媱潯分忻鞔_提出，“到2022年，配備滿足不同體育課程需求的專業師資隊伍”。青島市一方面通過招聘加大體育教師的補充力度，另一方面深化教師精準培訓改革，通過構建項目制、菜單式培訓新模式提升體育教師的專業能力。

　　與此同時，青島市還積極盤活社會資源，通過政府購買服務的方式，與俱樂部及行業協會合作，推動35個競技體育大項進校園，邀請專業教練駐校指導，補上了校內師資的缺口。目前青島市中小學配備專任體育教師已超6300人。多位校長表示：“以前體育課就是跑跑跳跳，現在體育老師多了，能開的課也多了，籃球、足球、排球、武術都有專人教?！睅熧Y短板補齊了，體育育人才不至于落在紙面上。

讓校園成為“運動場”

　　“大課間鈴聲響起，青島香港路小學的校園瞬間‘沸騰’，孩子們爭先沖向教學樓南側的‘叢林障礙穿越區’——這里儼然成了一處微縮版的‘練兵場’，學生們貓著腰穿過低空繩網，在平衡木上小心翼翼地挪步，輪胎陣里連蹦帶跳?！边@是發生在青島市一所普通小學課間的真實場景。

　　這樣的場景每天都在青島市各中小學校園上演。2026年，市南區全面實施各中小學“每天一節體育課”，率先采用“上下午各30分鐘陽光大課間”與“課間15分鐘活動”相結合的雙軌運行模式，并通過有效銜接早操、晚訓及課后服務，全面保障學生每天綜合體育鍛煉時間達到兩小時以上。

　　青島市各區（市）因地制宜，各有高招。嶗山區圍繞“跳繩·悅動計劃”“跑步·跑馬計劃”，開展校吉尼斯、擂臺賽等活動，師生累計參與8萬余人次。李滄區是最早系統推出“課間15分鐘”的區市，走進青島徐水路小學，跳皮筋、丟沙包、老鷹捉小雞……學校搜集整理了70多種經典游戲，按年級分級建立游戲庫。青島市第三實驗初中為每位學生印制《陽光15分鐘游園打卡手冊》，十余個項目點遍布校園，完成挑戰即可獲印章積分，從毽子、跳繩到籃球、足球可逐級兌換。

四級競賽體系結出碩果

如果說課程是土壤，那么賽事就是陽光和雨露。青島市健全市、區（市）、鎮、校四級體育競賽體系，市、區每年舉辦一屆學生運動會、10項以上體育比賽，學校每年至少舉辦一屆綜合性運動會和一屆競技與趣味相結合的運動會。

　　目前，青島市市級陽光體育聯賽已達13項，每年約2萬名學生參加市級比賽，輻射帶動百萬名中小學生參與各級體育競賽或活動。用青島市教育局的話說，就是要讓“班班參與、校校覆蓋、區域聯動”成為常態——每年舉辦體育聯賽和單項錦標賽150余項。從校內班級賽到市級總決賽，每一個臺階都真實可觸，每一位學生都能找到屬于自己的賽場。

　　成熟的賽事體系不斷結出碩果。2024年耐克全國高中籃球聯賽總決賽中，青島六十七中籃球隊勇奪全國亞軍，創造了中國高中籃球聯賽山東省隊伍參賽最佳戰績；青島東川路小學學生曹馨月在世界青少年跳繩錦標賽上摘金并打破項目世界紀錄。

每個孩子都有自己的跑道

青島市深耕課堂主陣地，遵循小學基礎期趣味化、初中發展期多樣化、高中提高期專項化特點，構建起“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的教學內容體系。

　　青島市積極推動設立體育課程和“項目超市”，探索體育選項走班制，滿足學生多樣化、個性化需求。各區市、學校結合自身實際，走出了各具特色的體育課程改革之路。市南區面向全體學生普及“7+N”項體育技能，全域梯次普及體育“技能鏈”；高新區實驗小學創新實施“零點體育”計劃，每天上午第一節課組織全校學生上體育課，2023年學生體質健康抽測合格率達100%，較2022年提高12個百分點。

　　青島市校園足球課程覆蓋幼兒園到大學全學段，創建市級校園足球特色學校456所，其中國家級310所；青島市中小學校建有校級足球隊650余支，帶動30余萬名學生常年踢球。帆船、沙灘排球、橄欖球、擊劍等賽事常態化開展，為更多學生提供了展示自我的舞臺。

來源：青島晚報

圖片來源：青島市教育局