山東
無論跟誰談戀愛，你都要明白兩件事。
第一：你值得擁有更好的，你值得被用心對待
第二：你們并不需要每件事都征求對方的意見，每一個空閑的日子都跟對方綁定在一起
-01
配得感高的人，才會好好享受戀愛
這句話就像“勇敢的人，先享受世界”。
你勇敢，你果斷，你執行力強，那么你就能收獲自由，世界，風景，美食，知識，眼界，新鮮感，一切外面的東西，都將被你一點點去打開。
就像一個盲盒。
充滿未知，你內心充滿期待，每一次打開盲盒，都能帶給你各種情緒的體驗。
在感情里，配得感低的人，總是在內耗，即使被愛，也常常無法用心去體會。
因為配得感低的人，大多數時間都用來揣摩，懷疑，否定，患得患失，愧疚……
種種負面情緒積壓在心里，自己的情緒不好，狀態不好，伴侶也很難持續給好的反饋。
比如說：
伴侶為你付出，但你配得感低，總是拒絕，總認為自己配不上；
伴侶因為工作的事情而發愁，表情管理有些嚴肅，情緒不高漲，你就將伴侶的情緒低落，暴躁，全都轉移到自己身上，認為是自己的原因。
伴侶答應陪你去旅游，可TA因為要忙一會兒工作，一直在看手機，并且偶爾愁眉苦臉；
你就將伴侶這種狀態，歸咎于陪你出來玩太累了導致。
于是你患得患失，你很愧疚，你認為都是自己的錯才導致伴侶這個樣子。
而配得感高的人呢？
會大大方方接受伴侶的付出，體面且松弛地給伴侶相應的反饋。
“你給我什么，我就接受什么，因為我覺得我有能力給你反饋更多。”
配得感低的人，總覺得自己欠人情，在占便宜，會產生強烈且大量的愧疚感；
認為自己不值得，不夠好，害怕欠伴侶太多東西還不起，所以TA常常自我內耗。
這種過度揣摩，自我否定，過分懷疑，常常會將TA的狀態和情緒推到很糟糕的狀態。
最好的戀愛狀態是什么？
對方為你付出時，不會刻意強調：
“為了給你準備這個禮物，我可是費了很大的力氣；你看我給你送的禮物多么貴重，你可要好好珍惜，不然就是對不起我。”
這樣的狀態和話語，很容易讓配得感低的人，產生強烈的愧疚感。
好的戀愛關系，對方不會讓你難堪；
而配得感高的你，也會自然而然接受對方的禮物，并且你會給伴侶提供更多的愛。
這才是雙向的奔赴，才是感情里良性的循環。
你不被質疑，不被否定，不被道德綁架，你才能收獲滿滿的愛與安全感；
你給予反饋，給出愛，給出更多的能量，伴侶才會被你吸引。
-02
如何擁有“不緊繃”的戀愛狀態？
答案是：不勉強對方時時刻刻陪著自己。
比方說：
你想出去逛街看電影吃飯，可對方不想；
好不容易放了假，對方只想在家好好休息2天，不愿意出去湊熱鬧。
對方有拒絕你的權利，這是TA的自由；
你也有約朋友，跟朋友去吃飯看電影的權利，這是你的自由。
你不必非得勉強對方陪著你。
就算對方迫于你的脅迫，接受你的邀請，陪著你出去逛逛；
可TA內心是憋屈的，狀態是消極的，把負面情緒掛在臉上；
你不爽，對方也不爽；
你吃不好，逛不好，心情也不好。
這就是互相折磨。
兩個人不必時刻綁在一起。
你有你的打算和生活節奏，對方也有屬于TA的。
不必緊繃，要給彼此空間和自由；
不必束縛和勉強，有各自的生活習慣和節奏，是再正常不過的事情了。
作為戀人，你們需要做的是：把握平衡，既不覺得壓抑，也不覺得冷淡。
當情侶雙方都是配得感高且不擰巴，不勉強的人，你們才會體驗到極好的戀愛狀態。
保持高價值感，保持松弛感，保持平衡的戀愛關系，才能長久。
話題：
在戀愛關系里，你是配得感高的人嗎？
作者何所歡：
專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，社交關系等分析，關注我，為你帶來更多知識。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
