有哪些時刻讓你覺得幸好學了心理學？

有人說：以前我很自卑敏感，總覺得自己不夠好，后面心理學教我自我接納，現在我做自己，也很自信。

也有人說：和伴侶相處時總愛吵架，要么就是冷暴力，是心理學讓我明白男女思維差異，以及關注自己內在的需求，我學會了非暴力溝通，他現在越來越愿意為我付出。

還有人說：學心理學讓我不再用懲罰的方式去改變孩子，不斷自我改變，孩子逐漸感受到我的愛，親子關系越來越自在。

因為心理學，這樣的故事每天都在悄悄發生著。

30歲后學習心理學

重養自己一遍

朋友佳雯從小就是個“懂事”的孩子。

從記事起，她就被寄養在外婆家，父母很少陪伴在身邊。因為被夸懂事，所以即使是自己很想要的東西，也不敢向父母要，習慣性壓抑自己的需求。

長大后，因為不知道怎么表達自己的需求，和別人相處時她總是委曲求全，也不敢發生沖突。

她常常感覺到自己不被愛，不配得到幸福，到了30歲，還沒有談過正式的戀愛。

她一直不明白自己怎么了，感覺自己的心很空，明明渴求親密關系卻不知道怎么建立。

直到有一天她被朋友邀請參加高校心理學博士岳曉東的一場心理公益講座。她才明白：

原來她內在有“被拋棄”的受傷小孩，因不愿再體會曾經的痛苦，才把自己的情緒隔離了。

自此，她開始接觸心理學，參加各類心理學沙龍或講座，想要把自己了解得透徹。

她看到了自己有無限的可能，開始創造屬于自己的人生劇本，在這個過程，完成了蛻變：

清理并療愈自己的創傷；

接納并撫慰了內在那個受傷的小孩；

凡事以自己的需求為先，學會真實表達需求；

開始會取悅自己，做讓自己開心的事情，越來越愛自己。

因為淋過雨，就想為別人撐傘，正是因為她療愈了自己創傷，她在面對相同近況的人，更能感同身受。

她發現自己越來越有同理心，助人也很得心應手。當她了解到心理咨詢師成長路徑后，她毅然決然要入行心理行業，成為一名助人助己的心理咨詢師。

看似糟糕的處境，卻成為了成長的契機。心理學，幫她從痛苦的深淵爬出來，她也試著把更多痛苦的人拉上來。

當然，佳雯成為咨詢師后，綜合能力又更上一層樓，薪酬也比之前行業上浮了不少。

在一次次和來訪者交流中，她第一次覺得自己的人生充滿意義，在這份工作中得到了許多滋養。

她真正實現了通過心理學創造了屬于她想要的人生。

心理學也許不是靈丹妙藥，但當你遇到困境時，能指引你換個角度看自己、看他人、看世界，更快速地解決問題。

當然，它還可能給你的職業生涯迎來新的生命。

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人人都需要學習心理學

心理學在很多人看來，這是一門非常專業的學問，普通人學不上也用不著。

但是，事實并非如此。

相反人人都應該學習心理學，它是為所有關心自己身心健康、家庭幸福，追求精進的人而準備的：

自我：為什么我總是容易緊張不安？

家庭：為什么總和愛的人吵架？

職場：怎么才能減少溝通成本，提升工作效率？

社交：當朋友低落時，我該怎么做？

這些困擾我們的問題，都可以在心理學中找到答案。比如：

與伴侶相處時，改變我們的溝通模式，理解并接納對方的需求，促進關系的和諧美滿；

職場里，我們能巧妙地在團隊里爭取話語權，開啟一條通向成功的職業晉升之路；

當身邊人出現情緒問題，我們能幫助他正確認識自我，找到問題根源，引導他走出陰霾。

心理學能幫助我們升級人生的“操作系統”，更好地發展自我，對親子、親密關系有更深層的認知。

我國大部分城鎮居民處于心理亞健康狀態，很多人身心疲累、焦慮、甚至陷入抑郁。

壓力倍增、無處宣泄，是現當代人共同面對的心理難題。大環境下，心理咨詢成為不少人脫離苦海的最后一根稻草。

但有很多小伙伴對心理咨詢都不太了解，這里和大家聊一下，

心理咨詢，就是咨詢師利用心理學的理論和方法，幫助來訪者發現自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認知結構和行為方式，以更好的適應社會。

如果你喜歡心理學、想通過心理學幫助自己、幫助別人，

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那機會來了！

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如何學習心理學？

作為非科班出身的心理學愛好者，如何系統地學習心理學，去哪里能找到專業人士指導呢？

如果你喜歡心理學、想通過心理學助人助己，喜歡心理咨詢入行無門，想要成為一名心理咨詢師，并且正在尋找合適的成長路徑。

歡迎加入我們的《壹心理執業心理咨詢師培訓計劃》。

我們希望能引領你步入心理咨詢行業的科學路徑，成為一名真正的執業咨詢師。

如果你是：

• 大專學歷及以上；

• 對心理學感興趣，業余喜歡關注一些心理學話題；

• 想從事心理學相關職業，想發展一個副業，既能充實自己，又能幫助別人……

你都有機會進入這個行業，開啟助人助己的道路。

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*學習效果因人而異，由于學習積極性、投入程度等因素可能有所差距