成都兒童團的老朋友高高老師，帶孩子們在山里“摸爬滾打”10年，他給我們推薦了8條適合五一期間徒步的路線，順便教大家怎么在樹林、草坡、溪溝、山脊中尋找和辨認植物，讓徒步變得更好玩。

從何家大院沿機耕道上山，兩邊是大片的水杉林。水杉秋天會變紅，五月初正是嫩綠的時候，筆直的樹干排列得整整齊齊。

沿途可以和孩子一起找一找、認一認：農田附近的厚樸葉寬大厚實，是一種常見的中藥材；林下陰濕的地方能看見鹿耳韭，大葉像小鹿耳朵，聞著像是韭菜味。

厚樸樹

起點的兩公里后，機耕道變成窄窄的土路，地上的蕨類和苔蘚多起來，蕨類剛長出來的嫩芽蜷曲，外形獨特，也很好認。

最后順著原路下行，沿著環線繞回起點，全程走下來約6-7小時，適合有一定體力基礎的家庭。

到九龍后山后，從牌坊進去，順著路往上走，路兩側被連片的杉林和原生雜木林包裹，樹葉完全舒展，樹冠相連成片，林間覆蓋著陳年落葉與濕潤的土壤，整座山都是飽滿的青綠色調。

線路前半段地勢平緩，沒有急促爬升，到山林深處會經過幾條淺水溝。整片山林的低洼位置、水溝背光的角落，能看見折耳根，葉子心形，背面帶著紫紅色；野蔥則藏在向陽的荒坡、田埂與草叢縫隙里，葉子空心，像一根綠色的小吸管。

山腰位置地勢開闊，可望見遠處的連綿山體，之后順著緩坡慢慢下行，沿著環線原路繞回起點即可，全程邊走邊玩約3-4小時。

尖尖樹是這條線的入口，開始是平整的青石板路，前半段起伏小。古道兩邊是高大的百年青岡古樹，枝干粗壯，葉片厚實，四季常綠，十分挺拔。

后半段的泥土碎石路貼著山壁，路邊有細小的溪流，在山邊的石壁根部、常年不見光的陰涼處，能看見零星生長的折耳根。

全程路況包括樹林土路、石頭路、機耕道和森林石梯路，順著古道往前走，到合適位置折返就行，走下來約4-5小時。

斗底山(登山口)這條環線，進山開始是林間土路，前半段一路都是上坡，需要一些體力。整片山里都是闊葉樹林，剛上坡這段灌木叢很密，有野漆樹、野核桃樹等，野漆樹葉片翠綠，有觀賞性，但樹汁有刺激性，千萬別摸。

野漆樹

順著緩坡往山里走，路邊向陽坡地和開闊的空地邊上，大概率有酸筒桿（就是大家俗稱的虎杖），莖稈粗壯，葉片寬大，有明顯的紫紅色桿子。山林間常年陰濕，適合蕨類生長，灌木叢下應該還藏著不少蕨菜。

到環線最高的小山脊后，就不用爬坡了，順著山路往回走，全程約4小時。

楊柳坪開頭一段小路挨著茶園，路面平整開闊，地勢平緩沒什么爬升。進入山林后，有輕微緩坡。林子里兩邊都是普通闊葉雜木，林下背陰的坡地上長著蕨類。林間草叢土質疏松，能看見野蔥混在雜草之間。

順著山腰小路橫向往前走，視野會慢慢打開，能看到周邊的淺丘地貌，還有小羊在其中覓食。

到中段之后，順著平緩的下坡往回，路況簡單，全程以松軟土路為主，走完約4-5小時。

進石牛角，先走河谷邊的小路，一開始一路平坦，兩岸有不少麻柳，麻柳枝干挺拔，葉片細長有鋸齒，枝葉繁茂。

麻柳

沿著河谷往里深入，土路開始慢慢抬升。河谷臨水的草叢邊上，能看到一簇簇的野蔥；往密林深處走，避光潮濕的地方有折耳根。

全程都是峽谷山林小路，一路在樹林和矮灌中間穿行，走到視野開闊的山脊埡口后，順著緩坡往回折返，全程約4小時。

從木傘庵處的石階路上山，前半段是緩慢爬升的山路，兩邊次生闊葉林、灌木整齊排列。

次生闊葉林是原本的原始樹林被砍伐、破壞后，自然重新長出來的闊葉樹林，樹木雜、樹齡小，環境適應性強；灌木沒有明顯的主干，植株低矮，枝條從地面生出，一般長在樹林下方、山坡路邊。

旁邊還穿插著大片的箭竹，枝干修長，是大熊貓最愛的食物之一。林下鋪著自然生長的蕨類。

竹叢下方的陰涼處，還能看到葉子翠綠、背面有白色絨毛的雪芽菜順著林邊生長，這是四川山林中比較獨有的特色，其他地方少見。

持續上坡到大坪村附近的開闊平地，可以在此休整，后半段山路變得平緩，在山林之間橫向穿行，不用再爬坡，慢慢走完剩余路程，全程路況比較復雜（碎石、土路、巖石、箭竹林），走完約5-6小時。

云隱木竹環線徒步路線前半段是蜿蜒的竹林小路，這里的慈竹枝干光滑，葉片細長，空氣里都是竹香的味道，且地面潮濕，帶著薄薄的青苔，很有意境。

穿出竹林之后，開始輕微緩坡上行，林子深處潮濕的位置能見到少量折耳根，村子周邊的荒坡還能看見野蔥。

中途會跨過山澗小橋，沿著林間小路經過古寺遺址，后面剩下的路程比較平緩，順著原路慢慢下山返程，全程3-4小時。

出門前可以和孩子定好要去尋找、辨認的植物，1-2個目標即可。遇到不了解的植物時，高高老師推薦兩個App：「形色」和「花伴侶」，基本能識別常見類型。

* 高高老師特別提醒 ：

◇ 不要采摘當地村民的種植作物，大部分開車容易到的地方（比如竹林、木蘭科的中藥材樹、地里的作物）基本都有主人。只要懷疑可能是村民種的，就不碰。

◇ 體驗尋找和辨認植物的過程就夠了，盡量不要采摘，不認識的野菜別輕易入口，去超市或菜市場購買更放心。