“人生真的始于40歲。在那之前，你只是在做研究。”

——心理學(xué)大師榮格

在35歲陷入低谷期時，這句話照亮了我。

從高管到全職媽媽

我失去了自己

3年前，二寶剛滿月，大寶又到了上幼兒園的關(guān)鍵期，婆婆身體不好幫不上忙，老公勸我：

“先辭職在家?guī)蓿群⒆哟罅嗽僬夜ぷ饕膊贿t。”

那時我看著懷里皺巴巴的二寶，又想起大寶哭著說“媽媽別加班”的樣子，咬咬牙辭掉了干了5年的互聯(lián)網(wǎng)部門經(jīng)理工作。

辭職那天，我抱著裝滿項目獎杯和榮譽證書的箱子回家，老公笑著說“以后我養(yǎng)你”，可我摸著箱子上的劃痕，心里卻像被掏走了一塊——

那是我從實習(xí)生一步步拼到經(jīng)理的見證，怎么突然就成了“過去式”？

一開始，我還挺享受這種“不用趕方案、不用開夜會”的日子：

每天早起給大寶做卡通輔食，送他去幼兒園后，回家收拾房間、給二寶做早教；下午趁二寶午睡，研究新的菜譜；晚上等老公回來，一家人圍在餐桌旁吃飯，好像這就是別人說的“幸福生活”。

可這種幸福沒撐多久，迷茫就找上門了：

有次閨蜜來家里，聊起她剛拿下的大項目，我插不上話，只能反復(fù)說起大寶今天在幼兒園學(xué)會唱新歌的事情，看著她眼里的光，我突然覺得自己像個“背景板”；

老公說“最近業(yè)績壓力大”，我想安慰他，卻只會說“那你多喝點水”“別太累了”，他說的很多東西我有點陌生了，只能看著他轉(zhuǎn)身去陽臺抽煙；

甚至有天逛商場，看到以前常穿的職業(yè)裝品牌，我站在櫥窗前看了很久，試穿時發(fā)現(xiàn)衣服很緊身——不僅是身材變了，連穿職業(yè)裝的底氣，都沒了。

我試著找些事證明自己：

報了烘焙班，結(jié)果烤焦的餅干堆了一冰箱；

學(xué)做短視頻分享帶娃日常，對著鏡頭卻連話都說不連貫；

——離開職場后的我，怎么什么都做不好呀...

我想尋求幫助，在網(wǎng)上刷了很多，找到了一位心理傾聽師。

被傾聽的那刻：

原來是我把自己弄丟了

第一次和傾聽師連線時，我緊張攥著手機，說了很多雞毛蒜皮的事，我以為她會像其他人一樣，勸我“當(dāng)媽媽已經(jīng)很偉大了，別想太多”，可她沒有。

她只是安靜地聽，偶爾輕輕問一句：“你說以前帶團隊的時候，會幫下屬梳理工作難題，那種幫別人理清糾結(jié)的感覺，和現(xiàn)在幫大寶解決幼兒園的小矛盾，有沒有相似的地方？”

這句話在我腦海里久久回蕩，我想起很多事情...

想起以前帶團隊，有下屬因為項目壓力哭，我陪著他一起拆解任務(wù)，鼓勵他“你已經(jīng)做到這一步，已經(jīng)很厲害了”；

有同事之間鬧矛盾，我能很快找出他們各自的顧慮，幫他們達(dá)成和解；

每次項目成功，那種“被需要、有價值”的感覺，比拿獎金還開心。

“其實你一直很擅長看見別人的需要啊。”

傾聽師的聲音很輕，卻像錘子一樣敲在我心上：

“你現(xiàn)在覺得迷茫，是因為把‘媽媽’的身份當(dāng)成了全部。

但你看，你能記住二寶喜歡的輔食口味、大寶怕黑的小習(xí)慣，能察覺老公累了不想說話，甚至能幫閨蜜分析她和婆婆的矛盾——

這些不是理所當(dāng)然，是你天生的共情力和梳理能力，只是你把它們藏在了‘媽媽’的身份后面，沒發(fā)現(xiàn)它們還能用來做更多事。”

原來，是我自己忘記了“我是誰”。

找傾聽師聊了一個多月，我試著用她教的小技巧和身邊人相處：

閨蜜吐槽“職場內(nèi)卷太嚴(yán)重，想辭職又不敢”，我安慰她“你負(fù)責(zé)的項目那么難，還能撐到現(xiàn)在，已經(jīng)很厲害了”；她哭著說“終于有人懂我了”。

老公說“這個月業(yè)績沒達(dá)標(biāo)”，我會問“你是不是怕讓我們失望呀”；他愣了一下，接著滔滔不絕跟我聊起他在公司的壓力。

小區(qū)里的張姐找我吐槽“婆婆總干涉帶娃”，我陪她梳理“哪些事可以妥協(xié)，哪些事要堅持”；

她后來跟我說“跟你聊完，我不跟婆婆吵架了，還能一起帶娃了，你好厲害呀！”

慢慢的，越來越多媽媽找我聊天，有人說“你總能說到我心里去”，有人開玩笑說“你開個心理疏導(dǎo)室吧，我肯定來”。

雖然是玩笑話，卻讓我陷入沉思：

是啊，我能不能將「傾聽共情」的天賦利用起來，做心理疏導(dǎo)的工作，幫助更多與我有相似經(jīng)歷的人呢？

可是我不是心理學(xué)專業(yè)的，要怎樣做才能進入心理行業(yè)呢？

年齡大了，突然要學(xué)新的東西，我會不會學(xué)不來呀？

要照顧家庭又要學(xué)習(xí)，會不會不夠時間呀？

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35+的人生閱歷

是成為傾聽師的寶藏

帶著一堆問題，我查閱了資料后發(fā)現(xiàn)，幫助我找回自己的“心理傾聽師”，不需要心理學(xué)專業(yè)就能入行，只對學(xué)歷做了限制，要求大專及以上。

原來，有很多35+媽媽通過心理學(xué)找回自己，現(xiàn)在也通過心理傾聽師的工作幫助更多有需要的人。

她們利用各種碎片時間，線上學(xué)習(xí)傾聽師的課程：

孩子熟睡時聽幾節(jié)課和做筆記，在AI練習(xí)室模擬案例練習(xí)，遇到不懂的，在專屬學(xué)習(xí)群里問一句，總有專業(yè)老師或同頻的姐妹搭把手......

經(jīng)過7個多月的沉浸式學(xué)習(xí)和通過面試考核后，她們正式成為專業(yè)心理傾聽師，在壹心理平臺接單，幫助更多人。

她們借助心理學(xué)重新經(jīng)營人生下半場，找到了既能實現(xiàn)自我價值，又能富養(yǎng)自己的自由職業(yè)；

當(dāng)傾訴者發(fā)來“謝謝你，我現(xiàn)在敢跟老公說‘我需要幫忙’了”，她們總?cè)滩蛔〖t眼眶：

原來自己不僅能把家庭照顧好，還能幫助到和自己一樣的媽媽，這種價值感，是柴米油鹽里藏著的光。

（傾訴者給予傾聽師的評論）

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