上海
陽氣，到底是什么？
中醫(yī)常講“陽氣者，若天與日”——陽氣就像天上的太陽。沒有太陽，萬物無法生長(zhǎng)；陽氣動(dòng)力不足，人的五臟六腑也容易運(yùn)轉(zhuǎn)不暢。
通俗點(diǎn)說：
陽氣 ≈ 身體的溫度 + 精力 + 防護(hù)力
陽氣足的人，手腳暖和、精神好、不容易生病、恢復(fù)也快。
陽氣不足的人，就像陰天，整個(gè)人“灰蒙蒙”的：怕冷、乏力、容易感冒、消化差、睡不好。
很多慢性小問題的背后，都離不開陽氣的消耗。
寒氣，是陽氣的頭號(hào)幫手
寒從哪來？
- 冷飲冰飲一年四季不斷
- 空調(diào)房里一待一整天
- 露腰、露腳踝、露后頸
- 熬夜（耗陽氣非常快）
寒氣重了，陽氣就弱了。陽氣弱了，寒就更難排出。這是一個(gè)需要留意的循環(huán)。
臍療：一個(gè)簡(jiǎn)便舒適的養(yǎng)陽方法
很多人想養(yǎng)陽，但：
艾灸怕燙怕煙，自己不好操作；
吃一些補(bǔ)品容易上火，不對(duì)證反而增加負(fù)擔(dān)；
泡腳水溫、時(shí)間講究多，難堅(jiān)持。
臍療是一個(gè)很好的選擇。
肚臍——中醫(yī)叫“神闕穴”，是全身一個(gè)很特別的位置。胎兒時(shí)期靠它吸收營(yíng)養(yǎng)，出生后它依然與五臟六腑緊密呼應(yīng)。
簡(jiǎn)單說：從肚臍進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，可以輔助影響到全身。
龍骨臍療為什么值得了解？
葆齡國(guó)際的龍骨臍療，著重做兩件事：
1??輔助溫養(yǎng)陽氣——幫助身體里的“小太陽”保持狀態(tài)
2??輔助驅(qū)護(hù)寒邪——幫助減少寒氣對(duì)臟腑的影響
溫養(yǎng)陽氣，提升體質(zhì)，減少寒邪困擾。
它不是只關(guān)注某一個(gè)方面，而是從肚臍入手，輔助調(diào)理五臟六腑的平衡。
因?yàn)橹嗅t(yī)講“五臟六腑皆系于臍”——肚臍養(yǎng)護(hù)好了，臟腑也隨之受益。
做完之后常見的感受是：
肚子暖了，后腰熱了；
整個(gè)人松快不少，不像之前那么“縮著”；
睡眠變沉，第二天精神不一樣。
注：個(gè)人體驗(yàn)因人而異，效果不作為承諾。
什么人尤其適合關(guān)注？
? 常年手腳冰涼、怕冷怕風(fēng)的人
? 脾胃怕涼、容易拉肚子或排便不成形的人
? 換季容易感冒、防護(hù)力偏弱的人
? 腰膝酸軟、夜尿偏多的人
? 女性宮寒、痛經(jīng)、月經(jīng)不太順暢
? 熬夜后很難恢復(fù)的人
養(yǎng)陽，也是一門生活功課
臍療是幫你“扶一把”，但真正的狀態(tài)，是靠每一天養(yǎng)出來的：
少碰冷飲，生冷水果也不宜過量
空調(diào)房里護(hù)好肚臍和后腰
晚上11點(diǎn)前睡覺（夜里是養(yǎng)護(hù)陽氣的重要時(shí)間）
早上曬一曬后背（天然好方式）
情緒少內(nèi)耗——糾結(jié)、焦慮也很消耗精力
這個(gè)時(shí)代，不缺信息和方法，
缺的是幫你踏實(shí)把身體“暖回來”的好方式。
龍骨臍療，從一個(gè)肚臍開始，輔助你把身體的“太陽”保持光亮。
陽氣狀態(tài)好了，很多小困擾自然就少了。
葆齡國(guó)際 · 龍骨臍療
溫養(yǎng)一身陽氣，安然面對(duì)四季
如果你覺得這篇文章對(duì)身邊怕冷、易感冒、總喊累的朋友有幫助，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)。你的每一次轉(zhuǎn)發(fā)，都可能幫一個(gè)人少走彎路。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
