小朋友老愛啃指甲，是身體缺什么營養嗎？

有些孩子在小時候就很喜歡咬自己的指甲。上課的時候也會咬，走路的時候也會咬，甚至在睡覺前都是咬著指甲睡著的。

雖然多數孩子的這種壞習慣會在成年后慢慢消失，但家長們還是很好奇：為什么很多小孩子都喜歡咬指甲呢？難不成是身體缺什么營養了嗎？

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為什么孩子都愛咬指甲？

其實，咬指甲的習慣并不是個別孩子的“獨特癖好”，咬甲癖是孩子在兒童及青少年時期最常見的一種不良行為。

有很多爹媽認為，咬指甲是孩子缺乏某種維生素了，但在補充了一些維生素C、維生素A、維生素E……等等補劑之后發現，孩子咬指甲的習慣照樣還在。

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事實上，孩子咬甲癖的病因和發病機制尚不明確，目前普遍認為，引發孩子咬甲癖的因素可能包括以下幾種：

• 饑餓感：有些孩子在餓肚子或者無聊的時候，會不由自主把手指甲拿起來啃。

• 精神壓力：當學業壓力過大、家庭關系壓抑或者遭受父母打罵的情況下， 孩子有會出現緊張、焦慮或過分低落的情緒，長此以往，這類孩子有可能患上咬甲癖。

• 模仿行為：多數孩子在與同齡人的相處中會具有模仿行為。當身邊的玩伴經常咬指甲的時候，孩子也會學習咬指甲的行為。

咬指甲除了不美觀，會有危害嗎？

咬指甲的小毛病雖然不會造成大的危害，但確實也會帶來不少問題。

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比如，長期啃咬指甲會破壞指甲周圍的組織，引起甲溝炎，指甲也會變的又短又丑，還有可能會停止生長。

呲著牙花咬指甲的壞習慣還有可能會引發牙齦炎、門齒緣裂等并發癥。臟臟的指甲縫一般藏匿了大量的細菌，長期咬指甲也可能會讓孩子被多種病菌感染。

如何讓孩子不再咬指甲？

在通常情況下，憑著訓誡和打罵是沒有辦法改變孩子的壞習慣的，只會增加他們的不安和焦慮感。

盡管如此，仍有不少爹媽在日復一日的和孩子的咬甲癖做斗爭，春雨君為大家提供幾個小方法，如果你的孩子也有咬甲癖，不妨趕緊試一試：

• 注意把孩子的指甲剪短；

• 用苦苦的指甲油涂抹孩子的指甲，讓他嘗到苦味后自己把手放下；

• 在冬天可以讓孩子戴上手套，減少咬指甲的機會；

• 可以用其他的飾品，例如漂亮的戒指、兩晶晶的手鐲來吸引孩子的注意力，讓他忘掉咬指甲這回事兒；

• 發現孩子今天沒有咬指甲的話，可以給他一點小獎勵，讓他慢慢戒掉這個壞習慣；

• 培養孩子在放學后的興趣愛好，不要讓他在無聊的時候一直咬指甲。

參考文獻：

American Academy of Dermatology: "Nail Fungus & Nail Health."

Scher, R.K. and Daniel, C.R. Nails: Diagnosis, Therapy, Surgery, 3rd ed., Saunders Elsevier, 2005.

Via：WebMD.cn

原標題：Why Do I Bite My Nails and How Do I Stop?

原作者：Stephanie S. Gardner

編輯：喵仙人