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大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，近些年，有一個(gè)詞熱度居高不下，引發(fā)很多關(guān)注和熱議。

它就是“提前退休”。

顧名思義，“提前退休”，指的是尚未達(dá)到法定退休年齡，就離開(kāi)職場(chǎng)的現(xiàn)象。

人社部社保研究所原所長(zhǎng)何平，曾公開(kāi)指出：

在全國(guó)各地，提前退休的群體普遍存在。

清華大學(xué)的楊燕綏教授也調(diào)研發(fā)現(xiàn)，某人口大省提前退休的比例，高達(dá)17%。

按理來(lái)說(shuō)，社保一直鼓勵(lì)“多繳多得，長(zhǎng)繳多得”，一個(gè)人交社保的時(shí)間越長(zhǎng)、金額越大，將來(lái)領(lǐng)的養(yǎng)老金就越多。

但生活中，卻有一批中年女性，寧可少拿退休金，也要提前退休。

為什么呢？

今天，就來(lái)聊聊這個(gè)話題。

博主@退休的豆豆曾在網(wǎng)上分享自己退休的經(jīng)歷。

她是50歲出頭的時(shí)候，辦了提前退休的手續(xù)，理由是：

身體熬不住，要垮掉了。

在退休以前，豆豆是單位里的業(yè)務(wù)骨干，年年業(yè)績(jī)優(yōu)秀，經(jīng)常被評(píng)優(yōu)評(píng)先。

直到快50歲的時(shí)候，她的身體開(kāi)始出現(xiàn)異樣。

連著兩三年的時(shí)間，她出現(xiàn)心悸、胸悶的癥狀，肩頸和腰椎也感到不舒服。

剛開(kāi)始，豆豆沒(méi)把身體的毛病放在心上，依然加班加點(diǎn)，勤懇工作。

直到2023年的一天，她的癥狀全面爆發(fā)：

她的頸椎僵得像塊鐵板，一坐辦公椅就頭暈?zāi)X脹。

心悸、胸悶也加劇了不少，她整天腦袋嗡嗡響，幾乎喪失了思考的能力，連最簡(jiǎn)單的業(yè)務(wù)總結(jié)都寫(xiě)不出來(lái)。

那天下午，豆豆去了醫(yī)院，在醫(yī)生建議下，請(qǐng)了一個(gè)月的病假，住院療養(yǎng)。

她本以為，住完院就能回崗位繼續(xù)工作。

但療養(yǎng)結(jié)束后，她頸椎還是酸痛，太陽(yáng)穴還是發(fā)麻，連同事來(lái)交流工作，都會(huì)感到心慌、焦慮。

最終，她因?yàn)閷?shí)在扛不住，選擇了提前退休。

這些年，豆豆為了調(diào)養(yǎng)身心，陸續(xù)嘗試了針灸、艾灸、食療。

遠(yuǎn)離了職場(chǎng)的高壓環(huán)境，她也得以每天按時(shí)吃飯，規(guī)律睡覺(jué)。

漸漸地，她的頸椎腰椎沒(méi)那么疼了，睡眠質(zhì)量提高了，發(fā)量也開(kāi)始大增。

豆豆感慨，退休就像一次重新洗牌，讓她的生活方式得到調(diào)整，健康狀況也逐漸向好。

人到中年，精力開(kāi)始滑坡，無(wú)法再像年輕時(shí)那樣高強(qiáng)度工作。

加上有些女性更年期激素劇烈波動(dòng)，對(duì)情緒和身體都是極大的消耗。

這時(shí)候，退休不失為一種退路，讓人卸下前半生的職場(chǎng)壓力，更好地調(diào)養(yǎng)身心。

當(dāng)然，除了身體因素，還有因?yàn)槁殘?chǎng)及家庭因素，選擇提前退休的。

后臺(tái)有位讀者@李姐，分享過(guò)自己的故事。

李姐的單位去年部門(mén)調(diào)整，把她調(diào)去了一個(gè)邊緣崗位。

領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)是讓她養(yǎng)清閑，其實(shí)就是分點(diǎn)雜活給她干著，工資也砍了一大截。

李姐也知道，大抵是自己被公司邊緣化了。

但她近些年之所以跟不上工作節(jié)奏，也實(shí)在也是身不由己。

前兩年，她公公因?yàn)槠c臥病在床，她一人照料根本心力不夠，白天還要請(qǐng)護(hù)工；

她家老二又剛上小學(xué)，每天陪寫(xiě)作業(yè)，要花掉不少時(shí)間；

最要緊的是，老大今年要高考了，她每天還要給孩子做飯送飯、關(guān)心他的情緒狀態(tài)，時(shí)間掰成八瓣都不夠用。

調(diào)崗后，李姐算過(guò)一筆賬：

她現(xiàn)在的工資，減掉請(qǐng)護(hù)工的錢(qián)、職場(chǎng)人情開(kāi)銷、上班通勤費(fèi)等，所剩無(wú)幾。

還不如提前退休，既省掉了護(hù)工費(fèi)，也可以更好地陪伴家人。

經(jīng)過(guò)一番仔細(xì)考量后，李姐想開(kāi)了：

“在家庭最需要支撐的時(shí)刻，給大家做好大后方，比賺錢(qián)重要得多。”

人到中年，就像一個(gè)被生活的鞭子抽著轉(zhuǎn)的陀螺，精力也被各種瑣事撕扯得四分五裂。

所以有的中年女性，也不再執(zhí)著于職場(chǎng)的晉升和內(nèi)卷，順應(yīng)生活需要，把重心從工作轉(zhuǎn)移到了家庭上。

她們看似損失了事業(yè)的發(fā)展，但其實(shí)心里也早早算清了回報(bào)：

或是陪伴了孩子的成長(zhǎng)，或是照顧了老去的父母，或是修復(fù)了夫妻感情，又或是找到了人生的新意義……

誠(chéng)然，退休金是我們晚年生活的保障。

但錢(qián)并非生活的唯一，對(duì)她們而言，選擇提前退休，勻出更多精力，也許反而收益更多。

說(shuō)到這，大家可能萌生出了提前逃離職場(chǎng)的沖動(dòng)。

但先別急，提前退休，也許沒(méi)有想象中那么好。

網(wǎng)友@萱海就分享過(guò)自己的經(jīng)歷。

前幾年，她向單位遞交了辭呈，提前退休了。

剛休息那幾個(gè)月是挺舒服的，但很快，萱海又開(kāi)始焦慮了。

她算了算賬，少了自己的工資，家里的日子過(guò)得有些緊巴巴的。

雙方父母要照看，在外地讀書(shū)的兒子也需要生活費(fèi)，家里也還有些貸款沒(méi)還完。

雜七雜八的支出，光靠老公五六千的月工資，根本撐不住。

為了找工作，萱海投了好幾個(gè)月的簡(jiǎn)歷，卻都石沉大海了。

后來(lái)還是老同事給她支招：“去當(dāng)月嫂吧，年齡限制不大，收入也不錯(cuò)。”

萱海雖然覺(jué)得有些拉不下臉，但看著越來(lái)越少的余額，還是咬咬牙，報(bào)了個(gè)月嫂培訓(xùn)班。

幾個(gè)月后，她拿到了護(hù)理師證，正式開(kāi)啟了月嫂之路。

老實(shí)說(shuō)，這份工作并不輕松，作息顛倒、隨叫隨到是常態(tài)，還要處處看雇主臉色。

有朋友看她天天忙得腳不沾地，勸她“都快退休的年紀(jì)了，何苦這么委屈自己”。

萱海苦笑：“沒(méi)辦法啊，不工作哪來(lái)的錢(qián)？”

好在這些年，萱海逐漸積攢了些口碑，手上有了幾個(gè)固定客戶，收入也可觀起來(lái)。

相比起當(dāng)初剛退休的時(shí)候，她心里也踏實(shí)了很多。

想起《提前退休說(shuō)明書(shū)》一書(shū)里說(shuō)的：

“所有人應(yīng)當(dāng)積累足以維持經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的生活資產(chǎn)，這與你的身份屬性無(wú)關(guān)，與是否有工作也無(wú)關(guān)。

這是因?yàn)椋Y產(chǎn)能為你的人生提供更多的選擇。”

哪怕提前退休了，很多人也難免為了碎銀幾兩，去奔波勞碌。

甚至因?yàn)殡x開(kāi)了熟悉的崗位，反而比之前在職時(shí)更辛苦了。

除了經(jīng)濟(jì)原因，脫崗后的空虛感，也讓部分人感到痛苦。

博主@愛(ài)生活的郅姐便是如此。

郅姐以前是干財(cái)務(wù)的，退休后突然不用對(duì)著賬本、也不常和老同事們打照面，心里空落落的。

加上她退休后，大門(mén)不出二門(mén)不邁，不僅身體開(kāi)始變差，也感到自己跟外面的世界脫節(jié)了。

為了調(diào)整狀態(tài)，她又找了家私企兼職。

她每周到崗兩三天，給同事們理理賬、講講最新的個(gè)稅政策。

每完成一個(gè)工作任務(wù)，她心里都會(huì)有特別大的成就感。

而且每次上班，郅姐還能跟同事們聊聊天，和年輕人學(xué)點(diǎn)新東西。

這會(huì)讓她每天充滿干勁，不會(huì)覺(jué)得自己“被時(shí)代拋棄了”。

很多人總以為退休意味著徹底放松，大躺特躺。

但實(shí)際上，如果手頭沒(méi)有一份有價(jià)值感的事情作為支點(diǎn)，只會(huì)在閑散中，陷入深深的空虛和迷茫。

說(shuō)實(shí)話，人還是需要找點(diǎn)事做，來(lái)獲得自我認(rèn)同感、并且與外部世界保持鏈接的。

如果沒(méi)有正經(jīng)的事業(yè)做支撐，讓享樂(lè)和消遣占據(jù)了生活全部，長(zhǎng)久下去，人只會(huì)覺(jué)得精神貧瘠、內(nèi)心也會(huì)失去秩序感。

退休不是一股腦躺平，再也不問(wèn)世事。

找到建立自身價(jià)值的方式，內(nèi)心才會(huì)充實(shí)起來(lái)，日子也能隨之過(guò)得有滋有味。

誠(chéng)然，是否提前退休，是因人而異的選擇。

但面對(duì)必然到來(lái)的人生下半程，我們也要盡可能做好準(zhǔn)備。

以下幾件事，關(guān)乎我們未來(lái)的生活品質(zhì)，建議每個(gè)人未雨綢繆，趁早布局：

01儲(chǔ)蓄“抗風(fēng)險(xiǎn)資產(chǎn)”

眾所周知，眼下各大銀行的利率不斷下調(diào)，存款利息也大不如前。

而與之相對(duì)的，是物價(jià)的上漲，和生活成本的節(jié)節(jié)攀升。

所以，想要確保有質(zhì)量的退休生活，一定要儲(chǔ)蓄足夠多的抗風(fēng)險(xiǎn)資產(chǎn)。

平日里，堅(jiān)持穩(wěn)健理財(cái)，遠(yuǎn)離高風(fēng)險(xiǎn)投資；

消費(fèi)方面，也要精打細(xì)算，有大額支出及時(shí)和家人商量。

人生下半程，無(wú)論幫扶子女父母，還是是自己看病就醫(yī)，都需要一定的資金支持。

兜里有存款，人才有底氣，也才會(huì)有足夠的能力，守住生活的安穩(wěn)體面。

02建立“價(jià)值感錨點(diǎn)”

見(jiàn)過(guò)很多人，退休后遠(yuǎn)離原有的工作環(huán)境、社交圈子，會(huì)感到無(wú)所適從，甚至覺(jué)得自己失去了價(jià)值。

想要接住這份身份地位的落差，一定要有意識(shí)地給自己建立精神錨點(diǎn)。

比如，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，閑時(shí)種種花、彈彈琴，讓身心有所寄托；

多關(guān)心家人、朋友，和他們定期聯(lián)絡(luò)，讓晚年生活有人可依；

如果心有余力，還可以做一份自己的小事業(yè)，在做事的過(guò)程中重拾成就感。

總之，人一定要在精神情感和社會(huì)關(guān)系上，有穩(wěn)定的價(jià)值感來(lái)源。

這樣，才能抵御內(nèi)心的空虛，不至于在退休后陷入落寞迷茫之中。

03保持身體健康

很認(rèn)同企業(yè)家汪健的一句話：

“世界是為活得長(zhǎng)的人，準(zhǔn)備的。

活著，才是硬道理；健康幸福地活著，就是最硬的道理；活得長(zhǎng)長(zhǎng)久久、高高興興，是硬硬硬的道理。”

人生下半程，最大的財(cái)富就是一副健康的身體。

所以平日里，也要規(guī)律生活，養(yǎng)好身心。

飲食上，堅(jiān)持清淡節(jié)制，少碰高油高鹽高糖的食物；

作息上，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不要熬夜刷手機(jī)；

運(yùn)動(dòng)上，每周有氧運(yùn)動(dòng)三到四天，激活身體的元?dú)狻?/p>

保持身心康健，永遠(yuǎn)是人生的第一要?jiǎng)?wù)。

當(dāng)你照顧好自己，這世界才會(huì)屬于你。

作為工作多年的職場(chǎng)牛馬，我很理解，很多人都有過(guò)早日退休的想法。

但大家也要意識(shí)到，提前退休的背后，并不全是躺平的安逸。

它需要你有足夠的資產(chǎn)，來(lái)應(yīng)對(duì)人生的風(fēng)雨；

也需要你有健康的身體，來(lái)享受靜好的余生。

而且，人對(duì)快樂(lè)的感受度，是有一定閾值的。

在退休的新鮮感褪去之后，該如何消磨時(shí)光，打發(fā)內(nèi)心的空虛，也是我們?cè)陔x開(kāi)職場(chǎng)前，要考慮的問(wèn)題。

在此之前，一定要提前規(guī)劃好生活的節(jié)奏，擁有經(jīng)濟(jì)的底氣，和精神的歸宿。

深思熟慮之后，再?zèng)Q定是否離開(kāi)職場(chǎng)，而不是盲目跟風(fēng)，沖動(dòng)裸辭。

最后，無(wú)論你是否提前退休，都希望你做出無(wú)悔的選擇，擁有盡可能完滿的生命體驗(yàn)。

點(diǎn)亮，與大家共勉。

作者 | 竹西，愛(ài)讀書(shū)，愛(ài)生活。

主播 | 素年錦時(shí)，微信公眾號(hào)：素年錦時(shí)FM

圖片 | 視覺(jué)中國(guó)，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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