少吃豬肉、牛肉多吃它！富含“腦黃金”，勝過吃補劑

眾所周知，魚肉可是好東西。

不僅低脂高蛋白，還富含各種維生素。連脂肪里都藏著其他紅肉里沒有的EPA和DHA。

所有年齡段的都很需要的一種物質，尤其是老人、小孩和用腦多的朋友。

而且多吃還不容易長胖，很難讓人不愛~

在《2022中國居民膳食指南》中。

也特別指出吃魚的重要性，建議每周2~3次或300~500g，平均到每天也就是約 42～72g。

但市面上魚的種類那么多，選哪種更好呢？

我雙手雙腳推薦青花魚！首先它屬于海魚，營養成分豐富的同時，DHA和EPA含量更高。

而且青花魚自帶天然油脂香，不需要任何烹飪技巧，稍微煎一煎就能做得鮮美好吃。

在高級日料店吃過青花魚的朋友都知道。

一盤烤得恰如其分、口感焦脆、微微黏嘴的魚皮，搭配油潤多汁的細白魚肉，可以說是超級美味的“下酒佳肴”！

重點是它烹飪后，顏值超高，稍微一擺盤就是一道精致料理，仿佛身處于居酒屋。

用筷子輕輕一夾就將皮肉分離了，表皮烤得焦焦的~，邊緣處一碰甚至還能聽到清脆的嘎嘣聲！

蒜瓣狀的魚肉緊致又鮮嫩，每寸肌理都浸潤著鮮香。

送至口中立即化開，清香中帶著微甜，細細咀嚼后居然還能感受到一絲奶香，完全感覺不到一點腥味！

也可以搭配搭配迷迭香、檸檬汁烤制，一口咬下去帶來的豐富味覺和巨大滿足感，完全抵得上一頓豐富筵席~

一口魚肉，一口清酒鮮得一激靈~

拿給你平時不愛吃魚的朋友試試，我保證他們一定會“amazing ~amazing ”瘋狂贊嘆！

不過要吃到高品質的青花魚還是得挪威青花魚。

學稱鯖魚，有“海中雞肉”，“鯖魚中的神戶牛肉”美稱，DHA和EPA的含量還很高比普通青花魚還更高。

一般日料店都不見得會用，至少是人均500+以上的日料店才可能會用到！

為了能讓大家更加方便地吃到高品質挪威青花魚，我們對比了品牌、價格、品質、口感，終于給大家找到這款！

市舶士挪威進口青花魚

來自挪威原產進口高品質！

市舶士家的每一批青花魚，都有完整的海關報關單、檢驗檢疫證明，溯源有據可查。

還有輻射金屬檢測報告，都非常齊全，安全放心！

打開盒子就能看到品質很好！

肉眼可見的個頭大，而且橫截面的 魚肉看著也更加飽滿、厚實！

一盒里面有六條，都是獨立包裝，而且都經過了去頭去尾去內臟的處理，烹飪更方便~

真空鎖鮮，斷點獨立6片裝，吃一片解凍一片，避免反復解凍，干凈衛生不浪費，實在太貼心了。

不需要處理，冷凍后即可下鍋烹飪~

可以看到解凍后的魚肉很緊致且有彈性，感覺非常新鮮！

而且不需要額外刷油哦，魚體內豐富的脂肪含量足矣。

鍋里滋啦滋啦的響著，一聽就知道，簡直香迷糊了！

魚肉質緊實細膩，入口鮮嫩不柴。

自帶淡淡的海洋鮮香，油脂分布均勻，輕嚼綿潤回甘，沒有過重的腥氣，鮮醇入味，口感軟嫩又帶著一絲彈牙，越吃越好吃。

順豐冷鏈，保證新鮮快速！包裝嚴實，更大程度鎖住鮮味，足不出戶就能吃到美味。

同事們拿回家試吃也是滿滿好評~

“娃很愛吃，10分鐘就能做好一頓營養豐富的早餐，太方便了~”

“很適合當減脂餐！晚餐煎一塊青花魚，搭配一點配菜，蛋白質、維生素、膳食纖維都有了，美味又健康~”

今天下單一盒還送一瓶100ml的葡萄籽油哦，下單兩盒送200ml的葡萄籽油，非常劃算，庫存有限，搶完無啦~

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活動時間：5月11日~5月14日23:59

挪威青花魚

富含DHA和EPA

一條挪威青花魚里的DHA和EPA非常高。

真正高品質的挪威青花魚天然魚油含量能達到25%+，烹飪時完全不需要加一滴油！

平底鍋煎制五分鐘，整個鍋底就都是油，而且凝練出來的天然魚油非常醇香，剩下的魚肉順手炒個青菜，健康又好吃~

現在市面上號稱賣青花魚的商家也很多，魚龍混雜，很有可能你吃到的并不是真正的挪威青花魚！

尤其是買回家還需要噴油、刷油煎烤的都不是“真”挪威青花魚哦！

從分類來看，鯖科鯖屬的魚有四種：白腹鯖，花腹鯖，大西洋鯖和大西洋白鯖

挪威青花魚，其實是大西洋鯖魚的別名。

市舶士出品的青花魚全部來自挪威北極海域。

而有時候一些商家，會用白腹鯖（鮐魚）當作青花魚售賣，但其實它和青花魚沒有半毛錢關系，而且營養物質含量也相差很多！

就拿魚油含量來說，日本產的白腹鯖僅有5%-6%，（市面上號稱是青花魚片的大部分用的都是它）

只有挪威青花魚含量高達20%26%，能實現無油煎烤！這也造就了挪威青花魚魚肉細膩，香味獨特的特點。

家有小寶寶的，建議可以把青花魚作為輔食添加入日常餐食。

每周吃2-3次挪威青花魚就完全滿足所需啦~

而且挪威青花魚片都是大骨刺， 煎熟后很輕松就能剃干凈骨刺 ，沒有小刺小朋友吃得放心?。?strong>雖然青花魚基本都是大骨刺，但家長一定要保證把魚刺剔除干凈后再給寶寶吃哦）

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活動時間：5月11日~5月14日23:59

來自挪威北極海域

更大程度鎖住營養和新鮮

正宗高品質的青花魚來自挪威和冰島產區！生長于純凈無污染的寒冷海域。

因為青花魚本身是一種遷徙性魚類，在其生命周期內會在幾個北歐國家的海域洄游。

每年9月至11月，青花魚經產卵后游到挪威海域，這里豐富的小魚苗和鯡魚給青花魚提供了豐富的天然飼料。

在快速的運動中儲藏了豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質等營養物質~

因此這里的青花魚體型更豐盈，更肥美誘人。

而且由于沒有魚鰾，它們要不停在海中游動才能避免下沉。

因此會擁有更加緊致的肉質，搭配它豐沛的油脂，在肥瘦之間達到了理想的平衡。

所以它也有“海中雞肉”，鯖魚中的“神戶牛肉”的美稱，是很多健身達人首選的高蛋白質食物~

有了它減脂餐也能吃得很滿足~

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活動時間：5月11日~5月14日23:59

獨立包裝 方便食用

廚房小白也能輕松上手

真空鎖鮮，斷點獨立6片裝，吃一片解凍一片，避免反復解凍，干凈衛生不浪費。

單條撕開后建議連同包裝常溫或冰箱保鮮層化凍。

這樣不容易滋生細菌且能保持魚肉鮮嫩的口感。避免拆袋泡水化凍，容易導致肉質變松散，影響口感。

去頭尾、內臟，免處理，超方便！

如果你是廚房小白，簡單的用去腥三件套腌制后，直接放平底鍋烤。

煎出來油脂恰到好處，魚肉鮮嫩多汁，魚皮泛著炙烤的焦香，香味立即鉆進鼻腔，勾得人直咽口水

不需要額外刷油，魚體內豐富的脂肪含量足矣。

煎好后直接撒上檸檬汁，就是日料店里賣的香煎青花魚，關鍵自己做還只花得了高級日料店的十分之一的價格。

要注意收到后需要及時冷凍哦~

各種檢測齊全，去頭去內臟的挪威青花魚，大人小孩都愛吃，強烈建議大家趁著有活動的時候多囤幾盒~

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