云南
越南人的身高目前仍處于全球平均身高最低的30%國家之列，暴露出營養(yǎng)和運動方面的短板。
在5月12日于河內(nèi)舉行的“為了一個高壯新時代”運動啟動儀式上，越南應(yīng)用醫(yī)學(xué)研究院院長張洪山（Tr??ng H?ng S?n）醫(yī)生、博士表示，越南男性平均身高為168.1厘米，女性為156.2厘米。
根據(jù)非傳染性疾病風(fēng)險因素協(xié)作網(wǎng)絡(luò)的統(tǒng)計排名，越南在全球201個國家和地區(qū)中排名第153位。越南青年男性的身高目前比全球男性平均171厘米還矮約3厘米。
2019-2020年國家營養(yǎng)普查結(jié)果顯示，與10年前相比，年輕一代的身高增加了：男性增高3.7厘米，女性增高2.6厘米。專家評價，這一增長速度達(dá)到了有史以來的最快水平，相當(dāng)于日本1955-1995年的“黃金時期”。得益于此，越南已超越印度尼西亞和菲律賓，躍居?xùn)|南亞第4位，緊追新加坡、馬來西亞和泰國。
5月12日上午，黃耀小學(xué)的孩子們參加了“邁向高大健康時代”活動的啟動儀式
“盡管如此，這一增速仍然緩慢，未達(dá)預(yù)期”，張洪山說。
醫(yī)生指出，飲食中缺乏微量元素、生活方式不科學(xué)以及學(xué)齡期體力活動水平低下，正在制約兒童的生長發(fā)育。決定身高的四大因素包括：遺傳占23%，營養(yǎng)占32%，其余部分屬于鍛煉和睡眠。
在國家層面，民眾身高偏低暴露出營養(yǎng)制度、生活環(huán)境以及學(xué)校體質(zhì)發(fā)展戰(zhàn)略中的明顯短板。醫(yī)療數(shù)據(jù)顯示，微量元素缺乏和飲食不均衡的問題仍在社區(qū)中普遍存在。教育部門目前尚未將科學(xué)營養(yǎng)知識均勻普及到各級學(xué)校網(wǎng)絡(luò)。教育機構(gòu)尚未成功培養(yǎng)學(xué)生形成長期、持續(xù)的體育鍛煉習(xí)慣。與此同時，生活環(huán)境的復(fù)雜變化以及疾病模式的轉(zhuǎn)變，正在產(chǎn)生一系列制約年輕一代身高增長的風(fēng)險因素。
從宏觀角度看，身高指標(biāo)偏低直接威脅到提升民族體質(zhì)的目標(biāo)，對提高國家人力資源質(zhì)量構(gòu)成了重大障礙。這一現(xiàn)狀要求職能部門必須緊急實施“營養(yǎng)-運動-應(yīng)用研究”三大核心干預(yù)戰(zhàn)略，以突破未來幾代人的身體極限。政治局第72號決議設(shè)定了到2030年幫助1-18歲青少年至少再增高1.5厘米的目標(biāo)。
張洪山醫(yī)生建議，父母應(yīng)特別關(guān)注三個黃金階段：生命最初1000天（出生后至2歲）、學(xué)齡前期和青春期。他建議父母每天堅持應(yīng)用“MAXD”公式來優(yōu)化孩子的體型身材。其中，M代表1小時的拉伸、彈跳等運動，以激活生長軟骨；A代表攝取充足營養(yǎng)，以構(gòu)建骨骼系統(tǒng)；X提醒要保證深度睡眠，幫助身體恢復(fù)；D要求維持足量的維生素D，幫助身體有效吸收鈣質(zhì)。
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