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案例：2025年7月14日12時許，惠州市惠東縣某度假區水上樂園的泳池發生一起淹溺事故，致1人死亡。
夏季高溫，溺水事故也進入了高發期。據統計，我國每年因溺水身亡的人數居高不下，其中青少年和兒童占比最大。為了您和家人的安全，請務必提高警惕，加強對孩子的安全教育，提高孩子安全意識，掌握防溺水知識，避免悲劇發生。
溺水的高發場景
1.野外水域
河流、湖泊、水庫、池塘等水域深淺不一，水下情況復雜，容易發生意外。
2.無人看管的水域
缺乏安全員和救生設備的地方，一旦發生危險，難以及時救援。
3.游泳池
即使是正規泳池，如果疏忽大意，也可能發生溺水，尤其是兒童。
4.海邊
海浪、暗流、離岸流等都可能造成溺水，甚至經驗豐富的游泳者也可能遇險。
如何預防溺水？
1.游泳安全守則選擇正規場所
去有救生員、安全設施完善的游泳館。結伴而行：不要獨自游泳，未成年人要在家長或監護人的陪同下游泳。做好熱身：下水前充分活動身體，避免抽筋。量力而行：不要逞強，避免長時間游泳或過度疲勞。
2.家長必看
兒童防溺水要點時刻看護：游泳時不要讓孩子離開視線，即使是在淺水區。使用安全裝備：兒童游泳時應穿戴合格的救生衣或游泳圈。
3.家長“四知”
知去向、知同伴、知歸時、知內容。
在水中可以采取的自救方法
1.首先不要害怕沉入水中，此時最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同時要睜開眼睛，觀察周圍情況。如果身體沉入水中，就讓它沉，因水有浮力，沉到一定程度，沒有負重的人體就會停止下沉并自然向上浮起。
2.一旦身體停止下沉并上浮時，落水者應立即采取如下動作：雙臂掌心向下，從身體兩邊像鳥飛一樣順勢向下劃水。
3.當身體上浮時應冷靜地采取頭向后仰，面向上方的姿勢，爭取先將口鼻露出水面，一經露面，立即進行呼吸，同時大聲呼救。
發生嗆水時要保持冷靜，應時刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在嗆咳時再次吸入水。
來源：金膠州
編輯：張文彬
責任編輯：孫海
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