我現在越來越發現，婚姻幸福與否，不在于外在的標準，而在于自己內心感知幸福的能力。

很多人在擁有蘋果的時候，卻一心只羨慕別人手中的榴蓮，忽略了自己手握的幸福。

而真正的幸福，不在于你是否實現了車厘子自由，榴蓮自由，而是在于擁有蘋果的時候，就只盯著蘋果。

女人在婚姻里面，有一個通病，是總喜歡活在比較當中，感知不到當下的幸福，忽略了伴侶的付出和好。

一邊活在和外界的比較當中，拿別人老公和自己老公比較；一邊活在自己和伴侶的比較當中，把每一點付出都拿出來掂量一番，讓兩個人的關系變得糟糕。

當一個女人總是習慣性地放大自己的付出和委屈，而忽略了伴侶的付出時，婚姻很難幸福。

我之前有段時間，和老公的關系是比較緊繃的，經濟壓力，帶娃的勞累，讓我內心充滿了委屈感。

我的情緒也處于一個波動比較大的狀態，經常會把自己的委屈對老公發泄出來。

我會覺得我既要承擔經濟壓力，又要帶孩子，還要操持家務，內心實在憋屈。

會盯著老公沒有做到的地方去挑他的毛病，我記得有一次當我晚上寫完文章，已經11點多了，看到孩子的衣服還放了一堆，就火氣不打一處來，和老公發了一通脾氣。

在平時的相處當中，一旦有了一點摩擦，就會發泄內心的不滿，訴說自己有多勞累，付出有多少，內心有多委屈。

我的初衷可能只是想要發泄一下，但在我老公聽起來，是在責怪他不承擔，付出少，于是一場爭執不可避免。

男人和女人的思維差異，決定了雙方看待一件事情的角度不一致，女人很多時候就只是想要發泄一下情緒，但在男人眼里都變成了指責。

最為關鍵的一點是：當一個女人放大自己的付出，而內心充滿委屈時，就會無形當中忽略了伴侶的付出。

因為你在婚姻里的委屈感，一定和伴侶逃不過關系。即便嘴上沒有指責，但其實內心就已經把兩個人的付出擺在明面上進行掂量和計算了。

就拿我來說吧，當我開始發泄自己的委屈時，我腦子里就是在算一筆賬，我又要帶孩子，又要寫作、做咨詢賺錢補貼家用，還要做飯洗碗，收拾家里，給孩子洗衣服。

我老公呢，只需要工作，做一頓飯洗一頓碗就可以。

于是我覺得自己付出多了，委屈多了，對他的挑剔多了，苛責多了，而親密感自然而然就少了。

但其實捫心自問，我老公做的已經不錯了，他比較心細，而我比較粗糙，家里很多我想不到看不到的地方，他都默默地做了。

所以有時候，并不是伴侶不承擔，而是我們在用自己心里那根尺來度量他的付出。

當他沒有滿足我們內心的期待，沒有按照我們想要的方式去做一些事情時，就會忽略了他其他方面的承擔，忽略了他的好。

但婚姻生活里面，存在著很多的隱形付出，是沒辦法擺在明面上去計算清楚的。

比如很多女人對老公的埋怨，是覺得他們不主動幫自己分擔家務，但其實很有可能并不是他們懶，而是他們真的很累。

我身邊有一些朋友的老公是在煤礦工作的，他們的工作就是很累，回到家里真的一動也不想動。

這個時候，如果你只是盯著他對家務的不承擔，而忽略了他經濟方面的承擔，忽略了他的勞累，你的內心里感知到的，就只剩下了委屈和不滿，哪還有心思去儲存那些溫暖的愛的瞬間啊。

婚姻里面最可怕的，其實就是你在心底開始計較雙方付出的那一刻，一旦有了計較，委屈就是必然。

當你在吐露自己的委屈時，就是把伴侶放在了一個不作為的位置上。

你吐露自己做家務累，何嘗不是對伴侶不分擔的抱怨，你吐露自己舍不得花錢，好久沒有買過新衣服了，何嘗不是在說：如果你賺錢多，我何需這么委屈自己？

夫妻是一體的，我們的所作所為，都是在為這個家付出，為了這個家好，不存在委屈之說。

一旦有了委屈感，婚姻里面的幸福指數就會大打折扣。

我們所有的付出，都應該是心甘情愿的，而不應該存在著比較。

只要伴侶對家庭是有付出的，不是那種啥也不管，對家里的事不聞不問的類型，就沒必要放大自己的付出和委屈。

當你在付出的時候，他也在用自己的方式，在維持著這個家的運轉。

多看看他的付出，看到他的優點，不要用計較泯滅了愛的溫度。