北京
文/幸福娃
三毛說：“一個不欣賞自己的人，是難以快樂的。”
我們總以為快樂是外頭的東西，是別人給的，是某種境遇帶來的。等有了錢，等有了愛，等有了認可，等有了成就，我們就快樂了。
我們伸長了脖子往外看，拼命地夠那些夠不著的東西，夠著了就歡喜一陣，夠不著便垂頭喪氣。
可你有沒有發現，那種歡喜總是短命的，像清晨的露水，太陽一出來就蒸發了。
然后我們又得去找下一個目標，下一份認可，下一劑快樂的藥。這樣的日子過得忙忙碌碌，心里卻始終空落落的，說不上哪里不對，就是覺得累。
其實問題不在外頭，在里頭。我們把自己弄丟了，不欣賞自己的人，他的眼睛總是盯著自己的短處。長相不夠好，本事不夠大，性情不夠圓融，家世不夠顯赫。他拿別人的長處來比自己的短處，越比越灰心，越比越覺得自己一無是處。
這樣的比較是很殘忍的，因為天底下永遠有比你更出色的人，這條路沒有盡頭，只有無窮無盡的自我折磨。
就算有人真心實意地夸贊他，他也不敢相信，總覺得人家是客套，是敷衍，或者干脆是認錯了人。他心里那個“不夠好”的聲音太大了，大到蓋過了世界上一切善意。
更叫人難過的是，不欣賞自己的人，也很難真正地愛別人、接納別人的愛。他總怕自己配不上，于是把伸過來的手推開；他總疑心對方別有用心，于是把溫情當成陷阱。他把自己活成了一只刺猬，孤獨地蜷縮著，卻又渴望溫暖。
欣賞自己，不是自高自大，不是目中無人，更不是對自己的缺點視而不見。那是一種清醒的、平和的自我接納。
你知道自己的好，也明白自己的局限。你知道有些事你做得到，有些事你做不到，這沒什么可恥的。你知道自己心地善良，雖然有時候笨嘴拙舌；你知道自己做事認真，雖然速度慢了些。
你接納這個完整的、真實的自己，不跟老天爺較勁，也不跟自己較勁。這樣的一份接納，就是欣賞的根基。
人這一輩子，陪自己最久的，不是父母，不是伴侶，不是兒女，而是自己。從生到死，形影不離。你跟自己相處得如何，直接決定了你這輩子的質量。
如果你整天挑剔自己、責備自己、厭惡自己，那就等于你一輩子都跟一個討厭的人困在一間屋子里，那該有多窒息，多痛苦。
反之，如果你欣賞自己，喜歡自己，跟自己做了朋友，那無論走到哪里，無論境遇順逆，你都有一個溫暖的、堅定的陪伴。
你跟自己待著是舒服的、自在的，這份自在，就是誰也奪不走的快樂。
我們從小受的教育，多是教我們如何“謙卑”，如何“反省”，如何“戒驕戒躁”。這些話本身沒有錯，但若是理解偏了，就容易變成一種自我貶抑的習慣。
好像欣賞自己成了一種罪過，說一句“我挺好”都覺得臉紅。久而久之，我們習慣了低頭，習慣了看自己的影子，卻忘了抬起頭來，看看自己身上的光。
其實，一個真正謙卑的人，恰恰是能夠坦然欣賞自己的人。因為他的價值感不依賴于外界的評判，所以他用不著炫耀，也用不著攀比。
他知道自己幾斤幾兩，心里有數，便不卑不亢。那份從容，那份篤定，旁人看在眼里，反倒覺得他可親可敬。
你看那些真正有修養的人，他們周身的氣韻是柔和的、安詳的，那便是一種自我欣賞之后，散發出來的安靜的光芒。
快樂從來不是一個需要去遠方尋找的東西。它是一種能力，一種從內心深處生發出來的能力。而培養這種能力的第一步，就是學會回過頭來，好好地看看自己，認識自己，然后，真心實意地欣賞自己。
欣賞自己的平凡，欣賞自己的獨特，欣賞自己在這茫茫人世間，認認真真活過的每一天。你不必成為太陽，也不必成為月亮，你就做一顆小星星好了，在自己的角落里發著微光。
那光雖小，卻是完完全全屬于你的，它足以照亮你腳下那一小片地方，也足以讓你看清，你從來都是值得快樂的。
當你開始欣賞自己的時候，你會發現，天比從前藍了，草比從前綠了，連街邊小販的吆喝聲都透著親切。不是世界變了，是你變了。你心里的那面鏡子擦亮了，照出來的世界就亮了。
真正的快樂，從來不假外求。它就在你心里，當你開始欣賞自己的那一刻，它就悄悄地開了花。
那花朵不絢爛，也不奪目，卻有一種清淡持久的香氣，可以陪伴你，走過這漫長而又短暫的、屬于你的一生。
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