最好的養(yǎng)生就是,其實就兩件事一、是有錢二、是獨處。什么枸杞泡保溫杯,什么瑜伽加輕斷食。都沒抓到根上。
第一,你得有錢。
這話聽著俗,但太扎心了。人身上一大半的病,怎么來的?窮出來的,愁出來的,忍出來的,怕出來的。你琢磨琢磨。為了多掙點加班費,熬夜熬到心悸,敢去醫(yī)院查嗎?查不起。孩子補習班要交錢,自己肩膀疼了三個月,敢請假嗎?不敢。
老板客戶給你氣受,你敢摔桌子走人嗎?不能,房貸等著呢。心啊,一直這么懸著。一口氣,一直憋在胸口。這身體,能好得了嗎?老話咋說的?“手中有糧,心中不慌。”包里有錢,是你面對生活最大的底氣。不用為三瓜兩棗忍氣吞聲,不用為明天惶惶不安。這種踏實感,比啥補藥都強。光有錢,身體是穩(wěn)住了。可心要是還亂著,照樣白搭。
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第二,你得會獨處。
錢養(yǎng)身,獨處養(yǎng)命。我們最累的時候,往往不是干活,是應付人。是開那些沒完沒了的會,是喝那些言不由衷的酒,是照顧四面八方的情緒。獨處是干嘛?是把這所有外界的聲音,都給你關上。就留你自己。像哲學家叔本華講過,人只有獨處時,才擁有完全的自己。
這時候,你才能喘口氣,把憋著的那股“濁氣”吐出來。看看自己到底想要啥,哪兒疼,哪兒累。把心里的垃圾倒一倒,才能裝進新的東西,才能看得清路。養(yǎng)生沒那么復雜。努力賺錢,給自己托底。學會獨處,把心穩(wěn)住了。身安,心安。這日子,就怎么過都舒坦了。
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