河南
浪姐不愧是內(nèi)娛最權(quán)威的減肥訓(xùn)練營(yíng)。每一季的姐姐們都開(kāi)開(kāi)心心來(lái)報(bào)到，哭哭笑笑的練幾個(gè)月，然后最后又美又瘦的回家。每天都是超高強(qiáng)度排練6-8小時(shí)，緊急階段需通宵排練長(zhǎng)達(dá)15小時(shí)，排練也以有氧舞蹈為主，再加上清淡的飲食和高壓的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，姐姐們想不瘦都難。
浪姐的瘦身方法，需要極端的自律和嚴(yán)苛的環(huán)境，咱們普通人看看就好，別照搬。
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