河南
高考沖刺關(guān)鍵期，為幫助廣大家長(zhǎng)緩解考前焦慮、掌握科學(xué)親子溝通技巧，以平穩(wěn)心態(tài)陪伴孩子備考，近日，由登封市總工會(huì)主辦、市教育工會(huì)承辦的“心懷期許·守望成長(zhǎng)”家長(zhǎng)心理調(diào)適與親子溝通專題講座在登封實(shí)驗(yàn)高中舉行，為高三家庭送上暖心心理指導(dǎo)。
本次講座特邀鄭州市心理咨詢師技能大師領(lǐng)辦人、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師武春惠授課。結(jié)合多年青少年心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)與真實(shí)備考案例，武春惠細(xì)致剖析家長(zhǎng)考前不同階段的心理狀態(tài)，指出日常陪伴中的常見誤區(qū)，糾正過度叮囑、緊盯成績(jī)等不當(dāng)教育方式，引導(dǎo)家長(zhǎng)理性看待高考、平穩(wěn)調(diào)節(jié)自我情緒。
現(xiàn)場(chǎng)，老師帶領(lǐng)家長(zhǎng)開展焦慮自測(cè)，傳授呼吸調(diào)節(jié)、書寫減壓等簡(jiǎn)單實(shí)用的情緒舒緩方法，并分享考前“三說三不說”溝通原則、家庭減壓話術(shù)及科學(xué)作息、飲食調(diào)理等實(shí)用備考小貼士。同時(shí)，詳細(xì)梳理考前一周及考試期間家長(zhǎng)陪伴清單和應(yīng)急處置辦法，引導(dǎo)家長(zhǎng)用包容、松弛、溫暖的陪伴為孩子減壓賦能。
整場(chǎng)講座內(nèi)容務(wù)實(shí)、指導(dǎo)性強(qiáng)，有效緩解了高考家庭的考前焦慮，提升了家長(zhǎng)科學(xué)陪伴、高效溝通的能力，進(jìn)一步凝聚家校合力，為高三學(xué)子從容應(yīng)考筑牢心理屏障。
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