本文授權轉自：新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），作者：主創團·六六星圖

前幾天去朋友家做客，我親眼見證了朋友的女兒小帆翻天覆地的變化。

記得以前的她總是蔫蔫的，背著沉甸甸的書包，臉上滿是疲憊，稍微不順心就鬧脾氣、掉眼淚。

整個人就像霜打的茄子，萎靡不振。

可這次再見，她明顯眼里有了光，會拉著我看她出去玩的照片，分享最近學校遇到的趣事，連說話都變得輕快明亮了不少。

問過朋友才知道，原來是朋友和老公，最近放下了手頭的忙碌，帶著孩子走出了家門，去公園散步、周末去游樂場、去露營，還抽出時間去青島看了幾天?！?/p>

想起人民日報曾撰文提醒家長：

童年是孩子人格塑造的關鍵期，長期浸潤在高能量的環境里，孩子才能慢慢變得堅韌而陽光。

深以為然。

真正聰明的父母，從來不會把孩子關在狹小的房間里埋頭苦讀，而是帶他們去見識更廣闊的世界，汲取向上生長的力量。

這4個高能量地方，父母一定要趁早帶孩子多去，遠比報再多興趣班都有用。

多接觸大自然

拓寬孩子的視野與心胸

如今的孩子，從小就被鋼筋水泥包圍，每天的生活被作業、考試、興趣班填得滿滿當當。

他們的世界，是狹小的書桌、冰冷的屏幕、所以哪怕遭受一點學業挫折、一句旁人的批評，就能輕易擊垮他們脆弱的內心。

但如果你帶他去看看大山大河，去草地上打幾個滾，他的世界變大了，心胸自然就開闊了。

教育家蘇霍姆林斯基說過：“大自然是第一本教科書，是世界上最有趣的老師，她的教益無窮無盡?！?/p>

大自然，是孩子最好的課堂，也是治愈一切壞情緒的良藥。

“榜樣家長”劉稱蓮自女兒小學起，每周日都堅持帶女兒去大自然，

爬山、逛公園，讓女兒在林間觀察花草樹木，看螞蚱打架、昆蟲交尾。

就為了讓她在體驗和實踐中學習，豐富內心、開闊眼界。

女兒深陷學業壓力時，劉稱蓮曾帶著她深夜飛往內蒙古看流星雨，只為了幫她減輕壓力。

長期浸潤在大自然里的女兒，性格溫潤通透，遇事從容淡定，不僅學業優秀，而且內心極其強大。

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看過一個關于歐美森林幼兒園的紀錄片，至今印象深刻。

在德國、瑞士等國家，很多幼兒園摒棄了傳統的教室教學，把課堂徹底搬進了大自然。

孩子們全天候在森林、草地、田野里活動，無論晴天雨天，都基本上是在戶外活動。

孩子們用樹枝在地上寫字畫畫，用小石子練習數學計數，聽風聲、雨聲、鳥鳴聲感受自然的節奏，觀察螞蟻搬家、種子發芽、了解生命的規律。

從小在自然里長大的孩子，性格開朗、動手能力強，面對困難時，也有著遠超同齡人的堅韌。

陽光、泥土、清風、雨露，這些看似無用的自然饋贈，實則是滋養孩子心靈最好的養分。

見過山川湖海的孩子，內心自有乾坤，即便身處低谷，也能抬頭看見星光。

去有煙火氣的地方，

滋養孩子的幸福感

作家汪曾祺說：“四方食事，不過一碗人間煙火。”

如果說大自然能治愈孩子的心靈，那煙火氣，就是滋養孩子幸福感的源泉。

有空的時候，不妨選一個清閑的清晨，放下匆忙的腳步，牽著孩子的手，去逛一逛菜市場、早市、夜市。

孩子會看到——

攤位上擺滿了紅彤彤的番茄、綠油油的青菜、金燦燦的南瓜，五顏六色的蔬果鮮活又飽滿，透著蓬勃的生命力；

耳邊是商販熱情的吆喝聲、顧客討價還價的交談聲、小朋友追逐打鬧的歡笑聲，嘈雜卻熱鬧，平凡又溫暖；

鼻尖縈繞著剛出爐的包子香、新鮮蔬菜的清香味、熟食的鹵味香，每一種味道，都充滿了生活的氣息。

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你可以讓孩子自己挑選喜歡的食材，教他認識不同的蔬菜瓜果。

讓他學著和商販溝通、付款，在一來一往中，感受生活的本真。

在這里，孩子能看到普通人努力生活的模樣，懂得一粥一飯來之不易，明白生活不僅有詩和遠方，更有眼前的柴米油鹽。

回到家后，父母也可以帶孩子一起擇菜，一起做飯，一家人吃一頓熱氣騰騰的晚餐。

相信一個從小被煙火氣滋養的孩子，內心永遠是溫暖的、豐盈的。

他能從平凡的生活中發現美好，即便日后面對生活的瑣碎與平淡，也能保持熱愛。

去書香氣的地方，

豐盈孩子的精神世界

央視主持人白巖松說：“讀書，是世界上成本最低的升值方式，也是最好的家庭教育。”

一個人的精神成長，離不開書籍的滋養；

一個孩子的眼界格局，藏在他讀過的書里。

人民日報多次強調：讓孩子愛上閱讀，必將成為你這輩子最劃算的教育投資。

而書香氣滿滿的圖書館、書店、書房，就是滋養孩子精神世界最好的能量場。

在這里，沒有喧囂的吵鬧，沒有浮躁的情緒，只有安靜的氛圍、墨香的書卷。

孩子能徹底靜下心來，沉浸在知識的海洋里，與古今智者對話，看遍世間萬千風景。

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《奇葩說》辯手詹青云的成長經歷，就是最好的證明。

詹青云年幼時，成績一度穩居班級倒數，因為父母工作原因頻繁轉學，她始終無法融入新環境，學習成績一落千丈。

甚至有老師直接當著她的面訓斥：“你根本就不行，高中別想了，收拾收拾去上技校吧。”

老師的否定，像一把利刃，狠狠扎進詹青云的心里，她的自信心被徹底摧毀，陷入深深的自我懷疑中。

母親知道后，卻耐心地安慰鼓勵她：“媽媽算過了，今年過年的時候，你一定能考班里的第一！”

為了幫女兒重拾信心、走出低谷，母親堅持每個周末，都帶著詹青云泡在圖書館里，一看就是一整天。

母親從不強迫她讀課本、刷習題，而是任由她挑選自己喜歡的書，武俠小說、歷史典籍、文學名著、散文隨筆……

只要是有益的書籍，都全力支持。

在書籍的滋養下，詹青云慢慢走出了內心的陰霾，找到了屬于自己的精神世界。

她在書中汲取力量、開闊眼界，變得自信、從容、有主見，最終憑借深厚的知識儲備走上《奇葩說》的舞臺，驚艷所有人。

愛讀書的孩子，內心永遠不會荒蕪。

他們見過書中的星辰大海，懂得世間的人情冷暖，即便面對迷茫，也能在書中找到方向。

多帶孩子去圖書館、書店，讓墨香浸潤童年，讓閱讀滋養心靈；孩子才能擁有豐盈的精神世界，長成有格局、有底蘊、有力量的人。

去體育場，

提升孩子生命活力

常聽家長抱怨：

自家孩子總是悶悶不樂、內向膽小，不愛與人交流，遇到一點小事就退縮，身體素質也差，稍微動一動就喊累。

其實，很多時候不是孩子性格不好，而是他們缺乏運動，體內的負面情緒無法釋放，生命活力得不到激發。

“醫學之父”希波克拉底曾說：“人類最好的醫生，就是空氣、陽光和運動。”

運動，是治愈一切負面情緒的良藥，更是提升孩子生命活力的最佳途徑。

研究顯示，運動時，人體會分泌多巴胺、血清素和正腎上腺素。

這些重要的神經傳導物質，能夠快速緩解焦慮、低落的情緒，讓人變得愉悅、積極，同時還能提升孩子的專注力、抗壓能力和身體素質。

那些長期堅持運動的孩子，往往性格開朗、陽光自信，渾身都散發著向上的生命力。

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高考考出689分高分的學霸卓韻霞，就是一個熱愛運動的女孩。

高中三年，學業壓力巨大，她卻始終堅持運動：

在校時，每天雷打不動跑步20分鐘；

寒暑假，只要天氣允許，每天在公園跑步5公里；

而且每次回家，爸媽都會陪她散步、打羽毛球。

卓韻霞說，體育運動不僅讓她擁有了強健的體魄，更能幫助她放松心情，面對繁重的學業和壓力，總能快速調整心態，以最好的狀態投入學習。

運動場上，從來都不只是體能的鍛煉，更是意志的磨練。

帶孩子去體育場，去戶外廣場，讓他盡情奔跑、跳躍、揮灑汗水吧：

可以打一場籃球、踢一場足球，感受團隊協作的快樂；放風箏、輪滑、打羽毛球，在肆意奔跑中釋放天性，激發活力。

讓孩子愛上運動，就是為他們開啟了一扇通往活力、健康和快樂成長的大門。

他們會在汗水中汲取力量，永遠保持向陽而生的姿態。

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很認同一句話：童年的環境，影響孩子一生的性格與命運。

想要養出一個優秀孩子，首先就要把他放在一個的能量充沛、積極向上的環境當中去。

多帶孩子走進大自然，讓他在青山綠水中，開闊眼界、滋養生命力；

多帶孩子逛逛市井菜場，讓他在人間煙火中，感知幸福、熱愛生活；

多帶孩子泡在圖書館里，讓他在墨香書卷中，豐盈內心、提升格局；

多帶孩子去往運動場，讓他在汗水與奔跑中，強健體魄、綻放光芒。

愿每個孩子都在高能量的環境中，深深扎根、肆意生長，長成一生溫暖向陽、內心強大的模樣。

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