湖南
通訊員朱玲
近期，不少市民反映白天敲鍵盤、刷手機后手腕酸脹難忍，甚至夜間睡著后被手麻、刺痛驚醒。很多人以為是睡覺壓到了，或是過度疲勞所致。岳陽廣濟醫(yī)院骨四科專家李季提醒，這很可能是“腕管綜合征”在作祟，若拖延不治，將嚴重影響日常生活。
手腕里的“隧道”也會堵車
圖片來源：UpToDate
李季介紹，我們的手腕內(nèi)有一條狹窄的“隧道”——醫(yī)學上稱為腕管，其中穿行著9根肌腱和一根負責拇指、食指、中指感覺與力量的“關(guān)鍵電線”——正中神經(jīng)。當腕管內(nèi)壓力增大、空間變窄，神經(jīng)就會受到擠壓，出現(xiàn)麻木、刺痛、無力等癥狀，這就是腕管綜合征，俗稱“鼠標手”“鍵盤手”。
這幾類人手腕最容易“堵”
從“麻一下”到“手廢了”：分階段自查
典型癥狀
三步搞定治療，不必一刀切
很多患者擔心要開刀，實際上，對于輕中度患者，保守治療就能有效解決。
習慣調(diào)整：每用手30—60分鐘，停下活動手腕，避免長時間保持同一姿勢；
支具固定：夜間佩戴護腕夾板，將手腕固定在中立位，減少神經(jīng)壓迫；
藥物+理療：口服營養(yǎng)神經(jīng)、消炎藥物，或配合中醫(yī)理療緩解炎癥疼痛。
若保守治療無效、癥狀持續(xù)加重甚至出現(xiàn)肌肉萎縮，岳陽廣濟醫(yī)院骨四科可開展微創(chuàng)松解術(shù)，創(chuàng)傷小、恢復快，能有效解除神經(jīng)壓迫。
專家提醒：早發(fā)現(xiàn)、早干預是關(guān)鍵
李季博士提醒：腕管綜合征關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早干預。早期調(diào)整生活習慣、配合保守治療，大多能有效控制。一旦拖到晚期，神經(jīng)損傷往往難以完全恢復，甚至留下后遺癥。
如果您或家人頻繁出現(xiàn)手麻、手腕酸痛，切勿忽視，請及時前往岳陽廣濟醫(yī)院骨四科，讓專業(yè)醫(yī)生幫您守護雙手健康。
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