廣東
很多人把“日行一萬步”
當作養生標配
覺得走得越多越健康
盲目過量行走，誘發腿部急癥
但最近，一位阿姨卻因為每周爬山走一萬多步，把“蚯蚓腿”走成了有生命風險的急癥。
患者-王阿姨：
“我平時周末與老公去爬山，從中午12點走到下午4、5點，手機上顯示大概一萬五千步。之前都沒痛過，上次去爬山，突然無緣由就很痛。過來醫院檢查發現里面有血塊，馬上安排了手術，昨天做完手術就很舒服。”
醫生解釋，王阿姨左腿的“血塊”，醫學上叫血栓性靜脈炎，是下肢靜脈曲張最常見也最危險的并發癥之一。
廣東省第二人民醫院下肢靜脈曲張微創治療中心負責人-劉昊：
靜脈曲張本身是慢性病，可能十幾年都沒有任何不適的癥狀，但遇到誘發因素就會急性發作。像這位阿姨長期爬山，就容易形成血栓。血栓再誘發局部的炎癥反應，我們叫血栓性靜脈炎。血栓形成有幾個危險的情況，第一血栓有可能會堵塞，下肢靜脈血液回流，引起遠端肢體水腫。血栓如果脫落，會順著靜脈血流一直達到心臟，我們叫肺動脈栓塞，會有生命危險。
很多人以為靜脈曲張只是影響美觀的“蚯蚓腿”，忍一忍、揉一揉就過去了。但劉醫生指出，不少患者拖到皮膚發黑、潰爛才就診，有人甚至換藥上百次，傷口依然沒愈合。
廣東省第二人民醫院下肢靜脈曲張微創治療中心負責人-劉昊：
四月初成立以來，接診了超過十余復雜性下肢靜脈性潰瘍的患者，俗稱“老爛腿”，經過我們（醫院）系統的綜合治療之后，在20余天內，患者的創面就基本康復。
有“蚯蚓腿”的人，運動需謹慎
醫生特別提醒：
已經有“蚯蚓腿”的人群，爬山、長時間暴走會加重瓣膜負擔。
運動后如果出現腿腫、酸脹，不要急著用熱水泡腳——高溫會讓血管擴張，加重血液淤積，甚至誘發炎癥。
建議穿戴醫用彈力襪，減少靜脈壓力。
不是所有靜脈曲張都要手術。如果沒有不適，注意避免久站久坐、控制體重。
如果出現皮膚瘙癢、酸脹、色素沉著，要盡早做血流動力學評估，別等到血栓、潰瘍才后悔。
從C1級的美觀修復，到C6級的“老爛腿”救治，省二醫靜脈曲張專病中心正在填補區域精準診療的空白。
養生不能只看步數
更要看“腿”的承受力
別讓“健康步數”變成“傷腿陷阱”
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編輯 | 趙婉婷
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