北京
你有沒有發現，自己越來越不愛回消息了？
不是忙。是看到對話框彈出來，心里先嘆了口氣。朋友約周末吃飯，你第一反應是找理由推掉。不是討厭他們，是想到要化妝、要聊天、要照顧在場每個人的情緒，就覺得累。
你告訴自己，這叫"保護能量"。這叫"邊界感"。這叫"終于學會愛自己了"。
我也是這樣。有很長一段時間，我覺得獨處是氧氣。沒有難聊的對話，沒有要表演的熱情，沒有讓人心累的關系需要修補。那種安靜太舒服了，舒服到我開始對一切"打擾"產生敵意。
朋友的傾訴變得沉重。家人的關心像負擔。甚至自己的難過，都懶得仔細感受——反正過會兒就好了，不如刷會兒手機。
我以為是 healed（治愈了）。后來才慢慢意識到，我可能是 addicted（上癮了）。
對平靜上癮，和對混亂上癮，本質上是一件事：都是逃避。只是包裝得很好看，連自己都騙過了。
真正的療愈，是讓你有能力回到人群里，而不是永遠躲在自己的房間里。是收到消息時心里不再嘆氣，是愿意讓另一個人走進來，哪怕知道可能會失望。
如果你也發現自己越來越"低能耗"，可以問自己一個問題：我是在休息，還是在躲起來？
休息的人會期待重新出發。躲起來的人，只想要門外的世界安靜一點，再安靜一點。
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