你有沒有發現,自己越來越不愛回消息了?
不是忙。是看到對話框彈出來,心里先嘆了口氣。朋友約周末吃飯,你第一反應是找理由推掉。不是討厭他們,是想到要化妝、要聊天、要照顧在場每個人的情緒,就覺得累。
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你告訴自己,這叫"保護能量"。這叫"邊界感"。這叫"終于學會愛自己了"。
我也是這樣。有很長一段時間,我覺得獨處是氧氣。沒有難聊的對話,沒有要表演的熱情,沒有讓人心累的關系需要修補。那種安靜太舒服了,舒服到我開始對一切"打擾"產生敵意。
朋友的傾訴變得沉重。家人的關心像負擔。甚至自己的難過,都懶得仔細感受——反正過會兒就好了,不如刷會兒手機。
我以為是 healed(治愈了)。后來才慢慢意識到,我可能是 addicted(上癮了)。
對平靜上癮,和對混亂上癮,本質上是一件事:都是逃避。只是包裝得很好看,連自己都騙過了。
真正的療愈,是讓你有能力回到人群里,而不是永遠躲在自己的房間里。是收到消息時心里不再嘆氣,是愿意讓另一個人走進來,哪怕知道可能會失望。
如果你也發現自己越來越"低能耗",可以問自己一個問題:我是在休息,還是在躲起來?
休息的人會期待重新出發。躲起來的人,只想要門外的世界安靜一點,再安靜一點。
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