江蘇
患有胃病的人，大都怕冷，即便是在相對暖和的屋內，也要穿上棉衣棉褲。從中醫的角度來看，怕冷可分為虛證和濕證，前者多半是因為陽氣虛，脾胃虛寒引起的怕冷癥狀；而后者多是由于濕濁或氣滯血瘀阻塞了人體內陽氣的流動，以至于陽氣無法正常流動，溫暖整個身體，所以才出現了怕冷的癥狀。
分享一個病例，在醫院問診時，就有一個60歲的大媽，上面穿著羽絨服，腳下還拖著棉鞋。當時很多人看到她還是比較驚訝的，盡管當時剛剛入秋，但是正常人也不至于冷到把冬裝都套上。
醫生見了，就很關心地問她熱不熱。她回答說，自己一點也不熱，晚上睡覺前還要用熱水袋捂肚子，并表示自己胃不是很舒服。醫生見狀，追問道：怎么個不舒服法？大媽繼續回答：“就是胃很涼，吃飯一點食欲都沒有，上廁所的時候大便都是稀的，一天就跑了三四趟，而且最近體重還下降了。”
經過問診研究之后，醫生先是確定了病發部位，之后看她的舌苔和脈象，相較于陽虛，更像是濕熱和濁毒阻滯了陽氣的流通。
在中醫上，胃是生血化氣的重要根源，人體的五臟六腑以及十二經脈都需要依靠胃來獲取所需的陽氣，才能達到溫暖全身的效果。而這位大媽的脈絡已經被濕濁阻滯，好比暖氣管道被堵，熱氣自然也就無法到達各個部位。
除了發冷的癥狀，胃病通常還會出現這些癥狀：
一是燒心、打嗝、反酸；
二是日漸消瘦、無力；
三是胃痛、胃脹；
四是排便不規律；
五是精神開始變得恍惚。
醫生建議，像大媽這種情況，可從以下思路進行調養：
首先，采用中醫的方法，先控制病情的發展，然后逐漸緩解癥狀，具體可分為四個步驟：一是調節肝氣，二是化瘀和胃，三是健脾和胃，四是化濁解毒。針對每一步，都可按照遺囑選擇藥物進行調養。
其次，我們還可以補充益生菌，趕走幽門螺旋桿菌，維持腸胃系統穩定。具體可采用六桿酸菇菌來刺激腸道內有益菌的增長，提升有益菌的戰斗力，從而達到緩解炎癥、預防其他腸胃疾病發生的目的。
飲食生活無規律,無節制,會讓體內寒濕之氣淤積,體內寒氣的增加讓膽汁減少,出現逆行入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用 對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不適的,食物會停留時間過久,加多些腸胃的負擔,膽汁流到哪里哪里就會出現問題,膽汁 減少，食物中的脂肪不能充分消化，出現大便不成形有油膩的東西排出等
方法也比較簡單，抽空到田間刨些帶根的紫花苦菜,煮點苦菜紅糖水，紅糖煮好后放入，煮的時候不要加，原產地灌南，煮水平時食東西清淡些少油,少食生冷油膩之物,晚上不要熬夜,多休息。平時保持愉悅的心情。
最后，飲食過程中要遵循少食多餐的原則，多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃生冷、有你、辛辣刺激的食物。同時也要調節自己的情緒，保持積極樂觀的心態。如今已經入冬，平時也要做好保暖措施。
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