廣東
“媽媽，我今天學會了什么叫‘共情’！”5月15日下午，福田區沙頭街道新洲社區黨群服務中心門口，一個男孩拉著媽媽的手，興奮地說。
當天下午，這里舉辦了一場特別的游園會——不是套圈、不是釣魚，而是“心理游園會”。活動由“福家·安心行動”項目支持，從心開始心理參與承辦。來的都是社區里的孩子，從小學到初中，大家排著隊，手背上蓋著花花綠綠的印章，笑聲此起彼伏。
第一個攤位：心語卡牌——給情緒起個名字
“你抽到了什么？”一個女孩好奇地湊過去。另一個男孩翻開卡片，上面寫著“自豪”。他想了想，大聲說：“上次我幫媽媽搬快遞，她說我是小男子漢，我很自豪！”旁邊的工作人員笑著給他蓋了一個章。
這個攤位的規則很簡單：抽一張情緒卡牌，說出你什么時候有過這種感覺。孩子們抽到“興奮”就手舞足蹈，抽到“難過”就耷拉嘴角。有個小姑娘抽到“嫉妒”，她小聲說：“看到同桌有好看的橡皮，我也想要。”大家笑了，但也有人點頭說“我也有過”。
從心開始心理的老師說：“很多孩子不會說‘我嫉妒了’，他們只會發脾氣或者不開心。把情緒說出來，就是解決問題的第一步。”
第二個攤位：情緒解憂驛站——把煩惱寫下來，就不那么重了
這里最熱鬧。一面大白板上貼滿了便利貼，五顏六色的，遠遠看去像一幅畫。每一張便利貼上，都是一個孩子的煩惱。
“作業太多了，寫不完。”
“朋友不跟我玩了，我好難過。”
“為什么我總是考不好？”
“我不想去上學。”
孩子們可以自己寫一張貼上去，也可以從板上拿一張別人的煩惱，在背面寫一句安慰或建議。一個男孩看到“我老是被同學笑”的紙條，趴在桌上認認真真地寫：“那是他們不對，你要勇敢做自己。如果他們還笑，就告訴老師。”寫完他看了看，又加了一個笑臉。
另一個女孩拿到一張寫著“爸爸媽媽總吵架”的紙條，她愣了一下，然后寫：“這不是你的錯。你可以試著跟奶奶或者老師說。”筆跡稚嫩，卻讓人心頭一暖。
工作人員說，這個環節最受歡迎，因為孩子們終于有了一個“不會被批評”的地方，說出那些平時不敢說的話。而且，當看到自己的煩惱被別人認真回復時，那種“被看見”的感覺，本身就是一種治愈。
第三個攤位：穩心平衡塔——手要穩，心更要穩
這個攤位考驗的是耐心。桌子上擺著各種形狀的小積木，看誰能搭得又高又穩。
一個女孩搭到第五層，塔開始搖晃，她屏住呼吸，眼睛一眨不眨，輕輕放上最后一塊——穩住了！“耶！”周圍的小朋友一起歡呼。旁邊一個男孩的塔倒了三次，每次他都嘆口氣，然后默默重新開始。第四次，他終于搭起了一個不高但穩穩的小塔，自己笑了。
“倒了就再來，沒什么大不了的。”從心開始心理的老師蹲下來對那個男孩說。男孩點點頭，把手里的積木遞給下一個小朋友。
集章抽獎，滿載而歸
玩完三個攤位，手背上湊齊了三個章，就可以去抽獎。獎品有彩筆、筆記本、小玩偶、解壓捏捏樂。一個女孩抽到了一只小兔子玩偶，抱在懷里不撒手。一個男孩抽到了一個小汽車，當場就蹲在地上推著玩。
活動結束后，好幾個孩子圍住工作人員問：“下周還有嗎？我還想來！”從心開始心理的老師笑著說：“下次再來，我們準備更多好玩的。”
一位站在旁邊的家長感慨：“我家孩子平時不愛說話，今天主動去寫煩惱，還幫別人解答，我挺意外的。這種活動真好，玩著玩著就學會了。”
從心開始心理，用一場游園會，把心理健康的種子種進了孩子心里。如果你家有孩子，不妨也問問：今天，你為自己的情緒找到名字了嗎？
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