提到孫儷，不少人第一反應(yīng)是爆火的劇，還有逗比夫婦鄧超孫儷的日常瓜。可很少有人知道，43歲的她，活法跟大半圈內(nèi)女明星都不一樣。她不拼奢侈品不硬凹少女人設(shè)，反而天天練字艾灸，把日子過(guò)成了很多人羨慕不來(lái)的樣子。她這現(xiàn)狀，真的給所有過(guò)了40歲的女生提了醒。

別人曬新款包包曬奢侈品，孫儷曬自己寫(xiě)的毛筆字。別人早上六點(diǎn)還在睡夢(mèng)中，她五點(diǎn)就站在了書(shū)桌前。磨墨鋪紙?zhí)峁P，一寫(xiě)就是四十分鐘，這一習(xí)慣，她整整堅(jiān)持了六年。

六年下來(lái)，她寫(xiě)了一百四十四遍《心經(jīng)》，字跡從一開(kāi)始歪歪扭扭，練到了現(xiàn)在端端正正。她拜的老師是上海書(shū)法圈有名的童衍方，學(xué)的是清代伊秉綬的隸書(shū)，看起來(lái)敦實(shí)厚重，其實(shí)特別考驗(yàn)功夫。有記者問(wèn)她費(fèi)這勁干啥，她說(shuō)是讓沉下心，把心里亂七八糟的雜念都落地。

現(xiàn)在這年頭，誰(shuí)能安安靜靜坐四十分鐘啊？刷個(gè)短三分鐘就換個(gè)話題，心早就飄得沒(méi)影了。可孫儷偏不，哪怕拍戲累到腰酸背痛，這個(gè)習(xí)慣也雷打不動(dòng)。

說(shuō)到過(guò)日子，孫儷的講究真的戳中很多人。夏天劇組里小年輕都穿短袖啃冰棍，她還裹著秋褲，一年四季都穿長(zhǎng)襪子，非得把腳踝蓋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。她說(shuō)腳踝上的三陰交穴位，不能受涼，不然傷身子。

她包里永遠(yuǎn)揣著一把木梳子，一有空就拿出來(lái)梳頭，一下一下慢悠悠的，說(shuō)這么做能通經(jīng)絡(luò)。片場(chǎng)收工后別人都躺著刷手機(jī)，她就搬個(gè)椅子坐那兒艾灸，整個(gè)片場(chǎng)都飄著艾草香。陳曉當(dāng)初都忍不住吐槽，說(shuō)姐你都累成這樣了，回去還要按摩喝茶，日子過(guò)得也太精細(xì)了。

養(yǎng)生這件事，孫儷其實(shí)也走過(guò)彎路。早些年為了養(yǎng)身體，她三伏天穿棉坎肩，吃飯一口油都不放，結(jié)果把自己整出了虛胖。后來(lái)她才想明白，根本沒(méi)必要搞那些極端操作。

現(xiàn)在她買(mǎi)了食物秤，蝦吃多少雞胸肉吃多少糙米飯吃多少，都稱的明明白白。吃飯講究清淡應(yīng)季，初一十五吃素，運(yùn)動(dòng)也不死磕，瑜伽普拉提拳擊換著來(lái)，今天想練啥就練啥，絕對(duì)不逼自己。她總說(shuō)體力是地基，不是拿來(lái)瞎折騰的，這話真的是吃過(guò)虧才說(shuō)得出來(lái)。

她把日子過(guò)成了節(jié)氣日歷，到什么點(diǎn)做什么事，不跟天較勁，也不跟自己較勁。好多女明星為了抗老往臉上砸?guī)装偃f(wàn)，打針打得臉僵，笑起來(lái)皮笑肉不笑，眼神都木木的。孫儷根本不吃這一套。

今年五月她帶兒子逛花展，被路人拍了個(gè)正著。照片里的她，黑眼圈有，法令紋也有，頭發(fā)隨便一扎，臉上啥厚重妝都沒(méi)涂。有人說(shuō)她老了，也有人夸她，終于看見(jiàn)一個(gè)敢不P圖的真女明星。

她自己根本不在乎這些評(píng)價(jià)，比起臉夠不夠嫩，她更在乎身板直不直，氣血順不順，眼睛亮不亮。這些狀態(tài)哪兒是打針能打出來(lái)的？都是常年寫(xiě)字、打八段錦、不熬夜不貪涼，一點(diǎn)點(diǎn)攢出來(lái)的。

去年拍戲的時(shí)候，她演一個(gè)出版社編輯，直接素著臉就上鏡了，還為了角色故意吃胖了幾斤。有一場(chǎng)戲她翻舊相冊(cè)，手指頭停在一張帶痣的老照片上，就這么一個(gè)小動(dòng)作，導(dǎo)演喊卡之后全場(chǎng)都靜悄悄的。

她把演技都揉進(jìn)細(xì)節(jié)里了，同一年還靠作品拿了大獎(jiǎng)，收視率直接沖到央八近兩年的最高。你說(shuō)有意思不，不跟地心引力較勁，不硬裝嫩，該干什么就干什么，反倒啥都沒(méi)耽誤。

很多人好奇，孫儷活的這么通透，身邊是不是有人幫她兜底？她和鄧超，兩個(gè)人小時(shí)候都不是在蜜罐里泡大的。孫儷十二歲爹媽離婚，跟著媽媽住十平米的小房子，七年搬了十三次家。

鄧超出身重組家庭，年輕時(shí)候還放話，說(shuō)這輩子不想結(jié)婚不生孩子。就這么兩個(gè)對(duì)家庭沒(méi)多少信心的人，劇組認(rèn)識(shí)之后，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)結(jié)婚十五年了。鄧超從天天熬夜的夜貓子，變成了早起給一家人做早飯的奶爸，孫儷也慢慢習(xí)慣了鄧超鬧騰的性子。

結(jié)婚紀(jì)念日該吵架還是吵架，孩子在旁邊該笑還是笑，日子就這么一天天往前過(guò)。孫儷自己也說(shuō)，碰上鄧超之后，才真的知道家是什么味道。他們這個(gè)家，不是擺出來(lái)給網(wǎng)友參觀的完美樣板間，是能光著腳隨便踩，踏踏實(shí)實(shí)過(guò)日子的地方。

這種不繃著不裝著的松弛感，比啥天價(jià)貴婦面霜都養(yǎng)人。說(shuō)來(lái)說(shuō)去，孫儷的活法，其實(shí)每一句都戳中40+女人的痛點(diǎn)。

健康不是給自己派KPI，是找個(gè)能走一輩子的節(jié)奏就好。別學(xué)孫儷早期那樣，跟自己死磕，把養(yǎng)生搞成了苦差事。今天不把標(biāo)準(zhǔn)從“我必須堅(jiān)持”改成“我舒服就行”，這件事才能長(zhǎng)久。身體垮了，就算有再多錢(qián)，再好的資源，啥都干不了。

吃油明天不吃飯，把自己弄得苦哈哈的，又能撐幾天？撐不下去反彈回來(lái)，來(lái)回折騰，身體反倒更差。每天一定要給自己留一小塊時(shí)間，誰(shuí)都別來(lái)打擾。孫儷練字的那四十分鐘，手機(jī)直接扔一邊，誰(shuí)找都不好使，收工回來(lái)九點(diǎn)就上床睡覺(jué)。

咱們不用非得擠出來(lái)四十分鐘，哪怕二十分鐘行不行？泡一杯喜歡的茶，發(fā)發(fā)呆，啥也不想，把腦子里亂亂糟糟的線頭一根根理干凈。這口氣順了，這一天才算是屬于你自己的，不然從早忙到晚，全是別人的事，自己的魂都丟了。

過(guò)日子別老想著演完美夫妻，雞飛狗跳才是尋常日子。鄧超做飯也經(jīng)常翻車，把廚房造得跟打過(guò)仗一樣，他倆也拌嘴也吵關(guān)鍵是吵完了，日子還得往下過(guò)，允許日子有點(diǎn)小毛邊，自己的心就不會(huì)繃得那么緊。你越想著要完美，越容易失望。兩個(gè)人你鬧你的，我干我的，各得其樂(lè)，心里踏實(shí)就夠了。

架，沒(méi)啥可稀奇的。說(shuō)來(lái)說(shuō)去其實(shí)就是三個(gè)字，沉住氣。天亮了孫儷寫(xiě)完字，擱下筆晾好墨，洗洗手就去喊孩子起床。該當(dāng)媽當(dāng)媽，該拍戲拍戲，沒(méi)什么大道理，一天天就這么踏踏實(shí)實(shí)過(guò)了。

錢(qián)能買(mǎi)來(lái)好多東西，天價(jià)護(hù)膚品，舒服的按摩椅，進(jìn)口保健品，這些孫儷都不缺。可每天早上那四十分鐘的安靜，那份掌控自己生活的底氣，是誰(shuí)都給不了，也花錢(qián)買(mǎi)不來(lái)的。

到了四十多歲，拼來(lái)拼去，拼的就是這股沉得住氣的勁兒。別人慌的時(shí)候你不慌，別人亂的時(shí)候你不亂，日子才能過(guò)得舒服，過(guò)得好。

參考資料：人民日?qǐng)?bào) 《四十歲后，拼的是沉住氣的底氣》