夏季，天氣炎熱，對于各器官尚未發育成熟的幼兒來說是一場嚴峻的考驗，那么，幼兒怎樣才能安全度過炎熱的夏天呢？

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夏季到了，天氣變化多端，氣溫隨著升高，就容易使病毒和細菌大量繁殖，是傳染病的多發季節，為了能保證幼兒的健康，請家長仔細閱讀并注意以下幾方面保健知識。

一、家園配合，培養良好習慣

教育幼兒注意衛生，防止病從口入。事前便后要用流動水和肥皂洗手。不亂摸鼻子和眼睛，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產，培養幼兒愛清潔、講衛生的良好習慣。

二、注意飲食衛生

家長應注意幼兒的飲食衛生安全，教育幼兒不帶零食入園，不吃冷飲，更不能在游動攤點給幼兒買零食吃，如果幼兒在吃零食時發生的安全事故，其責 任自負。

要注意培養孩子良好的衛生習慣，防止病從口入。不喝生水，不吃變質食品，生吃瓜果要洗凈。

三、經常鍛煉，增強幼兒體質

家長應充分利用雙休日和平時飯后散步，加強鍛煉，增強體質。

孩子外出時需有成人監護，避免發生意外，如：走失、意外傷害等；教育幼兒遵守交通安全規則，過馬路走人行橫道要教育孩子正確乘車，如：頭不要伸出窗外等。戶外活動時，預防中暑，要避免強烈陽光直接照射，例如戴遮陽帽遮擋太陽等；室內活動時，要保持開窗通風，降低室溫，同時穿著寬松透氣、吸汗的衣服。

四、合理營養，科學安排幼兒膳食

為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養食，力求營養均衡小心冷飲。幼兒貪食冷飲會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養失調。幼兒吃冷飲時，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導致體重猛增，影響生長發育。

五、注意保持幼兒生活作息時間規律、充足睡眠

睡眠：睡覺時，我們 可以為幼兒配上透氣性較好的蚊帳；或者是插上電蚊香，千萬不要離得太近；還可以在身上噴灑一點點驅蚊水；再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，并發生腹瀉。故天氣再炎熱，也要注意腹部的保暖。再一個就是，現在家家都有空調，但空調一定不要開過夜，室內最好用自然風降溫。空調不宜調得過低，控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜。可用電扇代替空調，應放得離孩子遠些。

六、幼兒穿著選擇舒適、便于運動的。

天氣漸熱，不少媽媽都給孩子脫去了春裝，換上輕薄時髦的夏裝。

下面幾種穿著被列入了黑名單，家長們快來一起看看吧！

1.漏腳趾的涼鞋 ×

涼鞋是孩子們必備的夏季單品，可漏腳趾的涼鞋在孩子跑跳過程中容易造成腳趾受傷，幼兒園小朋友眾多，走路不小心踩到他人腳的事件也時有發生，為了防止孩子受傷，請盡量避免給孩子穿漏腳趾的涼鞋，或者在穿漏趾涼鞋時給孩子穿一雙透氣性好的襪子，襪子不僅能起到保護作用，還可吸汗。

2.過長的長裙或公主裙 ×

過長的裙子容易造成孩子絆倒，還容易被其他小朋友踩到，不利于戶外活動。所以給孩子買長度適中的裙子就好，不要買長度到腳踝的。最好選擇純棉的衣服，吸汗性和透氣性強，孩子穿著舒服，不容易起痱子。

3. 連帽衣、緊身衣、連體衣、帶有亮片、水鉆、鉚釘等裝飾的衣服×

連帽衣是比較危險的一種衣服，寶寶做游戲的時候，如果不小心被扯到帽繩、抓住帽子；很容易出現意外傷害，導致窒息的情況出現。如果孩子衣服的帽子上有繩子也盡量將繩子剪掉，避免發生意外。

緊身衣或連體衣，孩子穿脫不方便，束縛孩子的身體，影響生長發育。

孩子都喜歡亮閃閃的東西，他們可能會將衣服上的裝飾物放在嘴里含咬，這就大大增加了孩子誤食的風險，而幼兒園里因為衣服亮片劃傷皮膚的事故也不在少數。

4. 過寬松或過短的褲子、緊身牛仔褲、帶拉鏈扣子的褲子、連褲襪×

雖然孩子已經上了幼兒園，但是還有許多技能沒有掌握，比如如何拉拉鏈，解扣子。孩子在幼兒園都是要自己穿脫衣服褲子的，不方便的衣服褲子就需要老師的幫忙，這就會增加老師的工作量，孩子也沒有動手的機會。另外，孩子可能會因為自己沒有別的小朋友動作快而產生自卑的心理。

褲子太松，孩子活動量大，一不小心小屁屁露出來了，褲襠一低，孩子也很容易被絆倒的。背帶褲不僅穿脫困難，還不利于孩子大小便，太緊身的褲子衣服可能會束縛孩子的身體，影響生長發育。

孩子天生好動，幼兒園磕磕碰碰很常見，孩子穿過短的短褲，容易讓膝蓋受傷，家長可選擇五分褲或七分褲，以舒適、透氣性好為原則。

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一、提倡孩子多喝白開水

提前備好充足的白開水，白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。避免將開水或溫度高的熱水放在班中。

二、飲食要講究營養均衡

夏日炎炎，寶寶正處生長發育期，對營養的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養障礙，故夏季孩子的飲食應多樣化，用多種方法鼓勵孩子多吃一點。

三、忌過多食用生冷瓜果

夏季各種瓜果較多，老師需要注意食物衛生，避免蒼蠅叮咬。

四、午睡時間不宜太長

夏日午時氣溫最高，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。

通常情況下，人們在入睡80～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。夏季睡眠時間長于冬季，起床時不宜催促孩子，可放輕柔音樂，慢慢輕柔地喚醒孩子。

五、大汗后不宜沖冷水澡

寶寶生性好動，夏季極易出汗，老師需要注意孩子大汗時不能沖冷水，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節，運動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內的動脈血管，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至可能出現嘔吐現象。

六、空調不宜開的時間太長

長時間使用空調的房間里因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內干燥，幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。戶外活動時，可將門窗打開通風，需要多給寶寶喝水，而且空調開放時間不要太長。

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一、預防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。提示老師要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。幼兒園還要合理制定夏季營養食譜。

二、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學喂養，定時定量有規律，注意食具、食品和個人衛生。幼兒園注意采買新鮮的食物，注意保鮮及衛生。

三、預防皮膚病

幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生，要注意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發感染化膿。

四、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節，這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛生和個人衛生，不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產品，飯前便后要洗手，把好病從口入關。

五、嚴防猩紅熱病

猩紅熱是一種較常見的急性呼吸系統傳染病。由于病中發有鮮紅皮疹，密集處可以連成紅色一片，一望猩紅，故有猩紅熱之稱。又因為易在咽喉部位出現紅腫潰爛，故中醫又叫它“爛喉痧”或“爛喉丹痧”。幼兒園保健醫在做晨檢時，應注意幼兒是否有發熱，咽喉赤痛，苔薄白，舌邊尖紅等癥狀。

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