山西
說到男人冷暴力這個話題，我可太有發(fā)言權(quán)了。
我老公以前就是遇到問題，就冷處理。
我試過指責(zé)和以冷制冷，結(jié)果只會讓關(guān)系更僵。后來我摸透了他的心思，才徹底扭轉(zhuǎn)局面。
先搞清楚，男人冷戰(zhàn)時，心里是怎么想的？
無非四種情況：
第一種，覺得沒辦法溝通，選擇暫時回避
男人是理性思維，女人是感性思維，男人遇到問題，會想要講大道理，把事情掰扯清楚，但女人在氣頭上，聽不進(jìn)去，嘴上還帶刺。
男人覺得爭不出結(jié)果，糾纏無意義，索性閉嘴回避，免得火上澆油。
第二種，同理心差，沒辦法體會你的感受
你內(nèi)心崩潰，覺得很委屈，氣的掉眼淚，但他態(tài)度冷淡，完全無視你。
我以前覺得我老公這樣做的時候，就是不在乎我，后來我明白了，不是他不在乎，是他真的理解不了我的心思。
有些男人他就是同理心差一點，就好像我看不得一點傷感的劇情，會忍不住哭，他就無法理解。
不是他不在乎，而是他理解不了。
第三種，他不是不想解決問題，而是沒能力解決
他也想溝通，但就是嘴笨不知道該怎么說，怕說了又惹你不開心。
他也想解決，但他想不到好的解決方案。
他覺得暫時躲開，是為了避免矛盾升級，是對彼此好。等你情緒緩和點，事情或許就過去了。
第四種，他就是不在乎你，想要用冷暴力拿捏你
這種最惡心，你讓他不舒服，他就晾著你，逼你先妥協(xié)，求和。
在他心里，他想的永遠(yuǎn)是自己的感受，永遠(yuǎn)是想贏過你，根本不在乎你的想法，你的情緒。
我覺得我們自己首先得有一個基本的判斷，不要聽什么男人冷暴力，一定是不愛你。感情不是靠這樣單一的標(biāo)準(zhǔn)來評判的。
我相信絕大多數(shù)男人，都和我老公一樣，他們不是不愛，而是不會表達(dá)愛，不是不想處理問題，而是沒能力，不是不在乎，就是比較笨拙，不知道怎么做。
當(dāng)我看清楚了這一點之后，我用了以下方式成功地改變了我老公冷處理的模式。
第一點，發(fā)生沖突時，只表達(dá)感受，不上升指責(zé)和攻擊
當(dāng)我用指責(zé)攻擊他，他就會用冷淡回應(yīng)我。
你的表達(dá)方式，決定了男人的回應(yīng)方式。
后來當(dāng)我學(xué)會不指責(zé)，不攻擊，只表達(dá)感受，我老公也慢慢地不再冷暴力，我們能夠用心平氣和的方式來好好溝通。
第二點，把他的行為和我的感受分離
以前的我，每次老公冷戰(zhàn)，我都會很生氣，內(nèi)耗，后來我想通了，他冷處理，是他不知道怎么解決問題，是他的課題，和我好不好沒關(guān)系。
我不再被他的冷暴力影響到情緒，他冷他的，我該干嘛干嘛，完全不為所動。
當(dāng)他發(fā)現(xiàn)，冷暴力再也對我掀不起波浪，自然也就覺得沒勁。
第三點，給他空間，不要追著溝通
男人冷暴力的時候，他們就是想要一個空間，讓自己想清楚。
這個時候越追著溝通，要解釋，要解決方案，他越覺得煩，越想躲。
索性給他空間，讓他自己想清楚，也給自己一個情緒緩和的時間，等到雙方都冷靜下來，才能夠一起商量解決方案。
第四點：給出臺階，做破冰嘗試
說實話，之前每次我老公冷戰(zhàn)，最后都是我給出臺階，主動求和。
但我并不是用卑微和委屈的方式來破冰，而是用一種輕松的氛圍，打破彼此沉默的局面。
我并不覺得這是處于地位的表現(xiàn)，也不覺得委屈，我始終覺得感情里面，誰情商高，誰調(diào)和關(guān)系。
主動給臺階，做破冰嘗試，恰恰說明，自己才是關(guān)系里的主導(dǎo)者。
親密關(guān)系，是兩個人的互動，當(dāng)一方改變了處理問題的方式，關(guān)系就會松動，對方的改變也只是早晚問題。
當(dāng)我做到了以上這些之后，后來我老公也開始走出冷處理的模式，發(fā)生矛盾后，開始主動邀請我溝通，解決問題。
面對男人冷暴力，不要以冷制冷，更不要卑微求和。
而是先穩(wěn)住，你越穩(wěn)，越把主動權(quán)把握在自己手里。
不要計較一時輸贏，婚姻不是比輸贏，而是要兩個人都贏。
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