廣東
上個星期有同事去游泳，親眼看見更衣室里有其他女生從包里掏出五六個瓶瓶罐罐，光洗發水就分「普通版」和「除氯版」。
問她區別大嗎，結果她說不知道，但看別人都買，不買總覺得虧待了頭發。
很多人應該都有這種經歷：去游泳館游完泳，總覺得頭發摸起來澀澀的，覺得是氯傷了頭發。
甚至有商家還說：不僅是游泳，自來水里都有氯，天天洗頭傷頭發，必須安排除氯洗發水！
但別急著下單，聽花爸一句勸，除氯洗發水不僅不是剛需，洗多了反而還有副作用！
《目錄》
「READING」
氯對頭發做了什么？
自來水洗頭，完全不用焦慮
泳池的氯，有必要除嗎？
除氯洗發水會傷發？
氯對頭發做了什么？
自來水、泳池水里添加含氯消毒劑，是為了殺菌，保障水質安全。先承認一個前提：水里的氯，確實會傷害頭發。
它是一種強氧化劑，能夠直接破壞發絲中的角蛋白，讓原本閉合平滑的毛鱗片翹起、炸開。
毛鱗片一旦炸開，頭發就會變得干枯毛躁、容易斷。如果你染過發，發色還會更容易掉，褪色快很多。
而除氯洗發水為啥管用？因為它的配方里添加了硫代硫酸鈉，這類成分能夠和殘余的氯快速發生反應，專門把刺激的余氯中和掉，相當于給頭發滅火，第一時間把「氯損傷」的苗頭按下去。
原理沒有錯，產品也的確能中和余氯。
但關鍵問題是：只有高濃度、長時間泡著，氯才會傷頭發！我們平時接觸的那點氯，根本沒到需要專門「滅火」的程度！
自來水洗頭，完全不用焦慮
我國《生活飲用水衛生標準》規定，余氯含量只要在0.05mg/L以上，就能保證消毒效果。在實際供水里，水廠會嚴格控制加氯量，畢竟加多了，漂白粉味兒就太沖了，沒有幾個人能受得了。
日常洗頭，全程也就幾分鐘的事。哪怕夏天出汗多，每天都要洗，頭發與余氯的接觸時間也非常短暫，根本造不成多少傷害，頭發的自我修護能力完全能兜得住，也沒必要買除氯洗發水。
泳池的氯，有必要除嗎？
泳池水的情況和自來水不一樣。為了防止細菌交叉感染，漂白粉加的多，余氯濃度也會更高。國家標準通常在0.3-1.0mg/L之間，是自來水的好幾倍甚至十幾倍，對頭發的傷害自然也更大。
那是不是意味著，只要去游泳，就得用除氯洗發水？其實也分情況。
這些人有必要！
真正需要除氯洗發水的，是那些天天泡在泳池里進行高強度訓練的專業運動員，或者是天天泡泳池好幾個小時的「泳霸」。
他們的頭發長期反復地浸泡在高氯水中，為了保護，是有必要針對性地做中和處理的。
更多人沒必要！
但對于普通的游泳愛好者，比如一周去游三四次，每次一個小時上下，這點接觸量完全在頭發的承受范圍內。
花爸之前專門測過廣州四個小區的泳池，余氯全部達標。
詳情點擊小區泳池水到底有多臟？我們實測合格率居然…
而從全國各地官方公布的抽檢結果來看，合格率也很高，就算偶爾有超標的，概率也不大。
這種情況下，備一瓶除氯洗發水，更多是買個心理安慰。
除氯洗發水會傷發？
而且很多人都不知道，除氯洗發水有副作用，用多了反而不好。
我們的頭皮表面有一層天然的弱酸性皮脂膜，它是頭皮的屏障。而為了中和余氯，除氯洗發水的清潔力一般非常強，偏堿性。
天天用這種洗發水會過度清潔，反復洗掉頭皮保護油脂，越洗越干、頭屑增多、頭皮發癢泛紅就可能找上門來。
如果你是經常染燙的發質，過度清潔還會加速掉色，讓頭發變得更毛躁。敏感頭皮更不用說，直接洗得越來越脆弱。
不想傷頭發，記住這三招
不用靠什么除氯洗發水，記住幾個不費力的小方法就夠了
第一，下水前先用清水把頭發徹底打濕。讓頭發預先吸飽了普通的水，就能少吸泳池的氯水，而且上岸后也更容易沖洗干凈。
第二，戴一頂硅膠泳帽。這是最簡單管用的物理隔絕法，再高的余氯也幾乎碰不到你的頭發。
第三，游完泳回家洗頭時，多沖洗一會，確保把殘留沖干凈，然后涂抹護發素就足夠修護了。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
