枕頭

是大家睡覺時的好搭檔
但大家不知道的是
看似無害、又舒適的枕頭
也可能暗藏致病元兇
甚至有致癌風險！

這類枕頭里
可能藏著一級致癌物

劣質乳膠枕，存在一級致癌物殘留風險

近年來，乳膠枕憑借出色的彈性和透氣性贏得了不少消費者的青睞。然而，市面上部分劣質乳膠枕中，竟暗藏致癌物質。

這可能是因部分劣質乳膠枕的硫化工藝不佳，容易在制作過程中產生一級致癌物亞硝胺。其同等濃度下的致癌潛力甚至高于甲醛，是損害肺部健康、加劇肺癌引發的“幫兇”。

此外，一些不法商家為增加枕頭的硬挺度，可能在制作過程中添加丁苯乳膠。其中殘留的苯乙烯不僅可能誘發肺炎、肺氣腫，還會導致神經衰弱，引發頭痛失眠，嚴重危害身體健康。

100%天然乳膠枕，其實并不存在

消費者們切勿輕信打著“100%天然乳膠”旗號的宣傳。實際上，天然乳膠非常容易氧化變黑，在制成乳膠枕頭的過程中，必須加入硫化劑、發泡劑等助劑來維持乳膠枕的彈性與顏色。

因此并不存在天然乳膠含量100%的乳膠枕。市面上的乳膠枕，其天然乳膠含量能達到93%左右，就已經屬于品質出色的類型了。

圖為AI生成

三無海綿枕頭里，可能藏著“神經毒素”

家中若有三無產品的聚氨酯泡沫（如慢回彈枕頭）或海綿材質枕頭，也需格外當心。部分劣質產品為了提升阻燃能力、預防起火，可能會違規添加溴化阻燃劑。

研究發現，部分溴化阻燃劑（例如多溴二苯醚類）存在神經毒性、內分泌毒性、生殖毒性，長期使用這種材質的枕頭，甚至可能加劇癌癥的發生的概率。

選枕頭前，做好這3步

大家不必過于驚慌。一般情況下，在正規渠道購買的枕頭通常都經過了嚴格的質量檢測，相對安全。

真正需要警惕的是那些通過“三無”途徑購入的劣質枕頭。選購時，大家可以重點留意以下3點：

看行業標準標識：床上用品最新標準為GB/T 22796-2021，乳膠枕行業標準為HG/T 5644-2019、慢回彈枕頭行業標準為FZ/T 62024-2014，購買前認準這些關鍵字眼即可。

圖源：北京衛視

聞氣味：天然乳膠枕會散發類似新鮮橡膠樹汁液的自然清香。而無論是什么材質的枕頭，若聞到刺鼻的氣味，例如濃烈的香精味、酸味或塑料味，都不建議購買。

看顏色：乳膠或棉花材質的枕頭，通常呈現米白色、乳白色。如果發現枕芯顏色過于雪白，甚至白得刺眼，可能是經過漂白處理，建議謹慎選擇。

同樣值得注意的是

很多朋友買回枕頭后

日常只注重枕套的清潔

幾乎從沒洗過枕芯

常年不洗的枕芯里
可能住滿了螨蟲真菌、油脂灰塵

常年不洗的枕芯，到底有多臟？復旦大學附屬中山醫院檢驗科相關人員指出，使用超1年的枕芯，汗液、皮脂、皮屑、灰塵混合物能占其重量的十分之一，簡直是微生物繁衍的“樂園”。

相關研究還對比了地毯、毛絨玩具、床墊、枕頭等臥室內常見品的塵螨平均濃度。結果顯示，枕頭的塵螨濃度位居榜首。

圖源：北京衛視

不僅如此，檢測還發現，使用超過1.5年的枕芯里，竟然藏著上百萬的真菌孢子（包括青霉菌、曲霉菌等）；而僅使用6個月的枕芯，其菌落總數也能突破24萬。

長期接觸這樣的“臟枕頭”，后果可遠不止長痘、痤瘡這么簡單。塵螨、灰塵與真菌的多重夾擊，不僅會大幅增加過敏性鼻炎的風險，引發慢性咳嗽等呼吸道問題，甚至還會加劇哮喘的發生。

建議大家可每隔3個月左右清潔一次枕芯。

圖為AI生成

不同材質的枕芯如何清潔？

枕芯不是一次性用品，但清洗方法取決于它的材質。洗錯了，枕芯可能報廢；洗對了，可以多用好幾年。

1、化纖枕芯

常見的化纖枕芯材質有聚酯纖維、大豆纖維、珍珠棉等，可在枕芯標簽上找到這些信息。

化纖材質的枕芯最大優點是皮實，不易變形，直接用溫水和中性洗滌劑，手洗或者機洗都可。

如果機洗，最好放進洗衣袋，以均衡水流，防止變形。洗后要盡快烘干或甩干，有助枕頭恢復彈性。

2、羽絨枕芯

羽絨枕芯比較特殊，清洗力度把握不好容易損壞內部羽絨，所以手洗最佳。將枕芯放在溫水里浸泡20分鐘，再倒入適量中性洗衣液或羽絨清洗劑手洗。

盡量不要讓洗滌劑殘留，以免影響羽絨蓬松度。 洗完枕芯后不能用力擰，可將枕頭放在2條毛巾之間，不斷按壓吸收水分。 然后放在陽臺通風陰涼處晾曬，曬干后抖一抖、拍一拍，把羽絨拍松，以免結塊。 如果家里有烘干機，可以開啟羽絨服模式或輕柔烘干模式，進行低溫加熱或風干。

3、乳膠枕芯

天然乳膠是烯烴高分子聚合物，怕高溫和紫外線，會加速老化，輕柔手洗沒問題。

清洗時，更推薦用冷水手洗而非機洗，道理和羽絨枕芯一樣，要保護內里材質。

盡量讓乳膠枕平放在有洗衣液的水盆中，用重復擠放的動作清洗，最后用清水漂凈。

乳膠枕洗過之后是吸水狀態，重量倍增，注意拿的時候不要抓一個小角往上拉，最好是用手托拿。乳膠害怕高溫和陽光，要想干燥，用毛巾吸下水，放在陰涼的地方風干就可以了。

4、記憶棉枕芯

記憶棉枕芯是用慢回彈材料做成的枕頭，可以很好地貼合、支撐頭頸肩，為了保持枕芯的特殊結構和材質，建議不要水洗。

記憶棉枕芯本身有一定抗菌防螨性能，如果臟了，可以用吸塵器吸或布藝清潔機吸塵、除螨。

5、植物填充枕芯

包括蕎麥皮、決明子等植物枕芯，嚴禁水洗，重點是防潮防蟲。可定期將填充物倒出在陽光下暴曬，若直接更換里面的填充物更好。

需要提醒的是，枕芯不能一用到底，一般來說：

• 乳膠枕芯和記憶棉枕芯壽命較長，約3~5年，但氧化會導致其變硬塌陷；

• 羽絨枕芯和化纖枕芯建議1~2年更換，否則容易結塊、失去彈性；

• 植物枕芯最好每年更換填充物，或1~2年整體更換。

• 陽光好的時候，可以將枕頭置于通風處晾曬，利用紫外線殺菌除螨。

枕頭的安全與衛生

不容忽視

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來源：幸福福田、北京衛視我是大醫生、北京時間、新華社

編輯：郭強仔????

責編：李鋒?

監審：黃柏琳

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