道阻且長,行則將至;行而不輟,未來可期。考研是一場漫長且孤獨的修行,無數學子在書桌前堅守日夜,在迷茫中堅定方向,用日復一日的堅持對抗疲憊與焦慮。從清晨的朗朗背書聲,到深夜伏案的點點燈光,每一份成績的背后,都是默默沉淀的汗水與永不言棄的初心。隨著考研錄取結果陸續公布,一批心懷理想的學子成功上岸,奔赴屬于自己的下一程山海。今天,我們有幸專訪成功考研上岸的同學,走進他披星戴月的備考時光,傾聽考研路上的心路歷程,探尋備考路上的經驗與感悟。
姓名:許正陽
專業:土木工程
錄取院校:南京工業大學
錄取專業:安全工程
![]()
01
備考哪一個階段最難熬、最容易想放棄?你當時是怎么堅持下來的?
最難熬的是沖刺后期,知識點背不完、模考分數不穩定、身心俱疲很容易想擺爛。我會復盤自己一路走來的付出,給自己正向心理暗示;專注于完成當天的任務就行了。
02
備考過程中容易出現拖延、擺爛、學不進去,你是怎么快速調整狀態的?
首先不內耗不自責,立刻放下難題,先從簡單基礎知識點入手找回學習手感;遠離手機干擾,安裝一個手機鎖定軟件,用短時間專注學習,快速跳出擺爛狀態。
03
備考壓力大、心態崩潰時,你有什么不耽誤學習的解壓放松方式?
解壓方式:累了可以聽聽音樂,可以適當做做體育運動,這樣既能放松又不打斷學習節奏。
最大誤區:只趕時長假努力、不復盤錯題;盲目跟風刷題不抓核心考點;前期松懈、后期突擊,本末倒置。要重質量,多復盤。
04
后期模擬卷和真題套卷該怎么安排刷題時間?如何利用模考調整答題節奏?
前期反復刷真題、摸透出題規律;后期如果有時間的話可以再做做模擬卷。嚴格按照考試時間全真模考,訓練做題速度、合理分配各科答題時間;考完及時復盤錯題,調整做題順序和取舍,適應考試節奏。
05
你覺得考研備考能成功上岸,最關鍵的自律習慣和備考特質是什么?
一是要有較高的執行能力,不能三天打魚兩天曬網,二是要懂得復盤 錯題非常關鍵,三是情緒要穩定,心態要平穩,要有堅持到底的毅力。
![]()
姓名:史婧怡
專業:工程管理
錄取院校:北京建筑大學
錄取專業:建筑學
![]()
01
備考哪一個階段最難熬、最容易想放棄?你當時是怎么堅持下來的?
最難熬的是沖刺瓶頸期,知識點越學越多,加上身心疲憊、看不到即時回報,特別容易自我懷疑、想擺爛放棄。
我堅持下來的方法:
① 降低期待,不和別人比,只和昨天的自己比,每天完成既定任務就算贏;
② 把大目標拆成每日小任務,完成一項打一個勾,靠成就感穩住心態;
③ 允許自己有低落情緒,但不允許自己徹底停下,哪怕每天少學一點,也保持學習狀態不斷檔。
02
備考過程中容易出現拖延、擺爛、學不進去,你是怎么快速調整狀態的?
我會先切換學習科目,學不進去專業課就換英語、背知識點,用換科目打破厭學情緒;
不內耗自責,接納偶爾的懈怠,調整好立刻回歸節奏,不因為一次擺爛荒廢一整天。
03
身邊同學實習、找工作、考公,如何不受外界干擾,專注自己的備考節奏?
首先認清:每個人的人生賽道不一樣,選擇沒有高低之分。相信自己選擇的路就是最好的路.
減少無效社交,少刷朋友圈、少圍觀同學就業動態,避免橫向對比焦慮;
明確自己的目標和初心,清楚自己考研想要什么,內心有定位就不會被外界帶偏;
固定自己的作息和學習節奏,不跟風別人的進度,按自己的復習規劃穩步推進;
給自己心理暗示:專注走好自己的路,熬過去就是屬于自己的結果。
04
備考壓力大、心態崩潰時,你有什么不耽誤學習的解壓放松方式?
傍晚散步20分鐘,放空大腦,不用想知識點,舒緩緊繃情緒;和家人、好友簡單聊幾句心里話,傾訴完立刻回歸學習,不沉溺負面情緒。
05
備考過程中容易出現拖延、擺爛、學不進去,你是怎么快速調整狀態的?
① 假努力自我感動:只耗時長、不重效率,坐在教室發呆、低效刷題,不總結錯題;
② 盲目跟別人進度,別人學什么自己就學什么,沒有自己的規劃;
③ 前期松懈、后期突擊,基礎不打牢,沖刺階段越學越崩;
④ 只看書不輸出,不背誦、不模考、不練答題框架,一上考場就寫不出來。
提醒大家:考研拼的是高效規劃+持續輸出,不是耗時間、裝樣子。
06
你覺得考研備考能成功上岸,最關鍵的自律習慣和備考特質是什么?
① 固定作息,不熬夜透支、不賴床拖延;
② 今日事今日畢,絕不把當天任務堆積到第二天;
③ 定期復盤,每天、每周總結薄弱點,及時補短板;
④ 遠離無效娛樂,克制碎片化刷手機的欲望。
必備備考特質
心態穩、能堅持、不內耗、懂取舍。
能接受慢進度,不急于求成;能扛住孤獨和壓力,不輕易被外界干擾;遇到瓶頸不自我否定,沉下心穩步夯實基礎,一步一個腳印走到最后。
![]()
z
WUXI TAIHU UNIVERSITY
來源:太湖建匠
排版:丁瑞妍
校對:霍嘉馨 趙煒祥
責編:孫安
審核:許松
▲畢業致謝|錢榮路68號,紙短情長皆是告白▲太湖考研之星丨所有的偉大,都源于一個勇敢的開始。▲ 湖聲 | 于荒頹中睜眼 從灰燼里重燃
▲ 江蘇省校園視聽作品揭曉:校團委《華夏畫卷》斬獲“文藝表演類好作品”!
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.