突然想編造一個(gè)新理論：綠色帽子重復(fù)理論。

事情是這樣的。我每天上班都是先騎車(chē)到地鐵站，今天停好車(chē)往站里走，遇到一位管理車(chē)場(chǎng)的保安。他一邊指我頭頂一邊樂(lè)，嘴上說(shuō)：嚯ca！戴一綠帽子，嘿，哥們兒，你知道你戴了綠帽子嗎？哈哈哈！

我回頭沖他說(shuō)：嗯，我知道。

我猜不只是他看到了，肯定也還有人看到了，只不過(guò)沒(méi)有說(shuō)出心里話，在這里感謝他對(duì)我的啟發(fā)，因?yàn)槲疫M(jìn)站就開(kāi)始琢磨。

我們確實(shí)需要一個(gè)新理論，來(lái)溫和地挑戰(zhàn)一部分人心里那些錯(cuò)誤的刻板印象。比如接下來(lái)我每天上班都戴各種綠色的帽子（我至少有四五頂）讓這件事重復(fù)發(fā)生。

甚至可以故意走到那位保安面前，主動(dòng)指指我頭頂，不排除對(duì)方可能覺(jué)得我瘋了，但沒(méi)關(guān)系，我要讓他知道，這不是一次例外，而是一件再日常不過(guò)的事情。

這時(shí)候，他可能會(huì)有意識(shí)地去尋找和發(fā)現(xiàn)同樣戴綠色帽子的人。今天遇到一個(gè)，明天又遇到一個(gè)，后天刷手機(jī)又看見(jiàn)一個(gè)。不同的時(shí)間，不同的場(chǎng)合，不同的對(duì)象，都在重復(fù)告訴他同一件事：你想的不對(duì)。

這就是「綠帽子重復(fù)理論」的核心：改變一個(gè)人的想法，靠的不是一次當(dāng)頭棒喝，而是讓同一頂「綠色帽子」反復(fù)出現(xiàn)在他腦海里，直到他產(chǎn)生自我懷疑。

人其實(shí)很難被說(shuō)服，但很容易被自己懷疑。當(dāng)一個(gè)人反復(fù)撞見(jiàn)同一個(gè)反例，原本用來(lái)解釋的那個(gè)借口終究會(huì)不夠用。慢慢從「這人真奇怪」變成「我這么想是不是有啥問(wèn)題」，這個(gè)微妙的轉(zhuǎn)向，就是舊認(rèn)知開(kāi)始松動(dòng)的時(shí)候。

當(dāng)然，我說(shuō)這些可能會(huì)顯得我在搞精神勝利法，心眼小得要跟一個(gè)保安較勁。不是的，他只是激發(fā)我發(fā)明這個(gè)理論的引子。現(xiàn)實(shí)生活里，類(lèi)似的處境太多了。

比如有些人說(shuō)女性不適合學(xué)理工科，直到越來(lái)越多女性在理工科做出卓越成績(jī)，那些說(shuō)話的人開(kāi)始懷疑自己的認(rèn)知有偏差。

比如有些人認(rèn)為月經(jīng)這事兒怎么好意思說(shuō)出口，直到越來(lái)越多人在各種場(chǎng)合真誠(chéng)大方地談?wù)撍贪逵∠缶鸵稽c(diǎn)點(diǎn)松動(dòng)了。

比如有些人打心眼里覺(jué)得女性不適合做領(lǐng)導(dǎo)，直到反復(fù)看見(jiàn)女性身居高位、出色地完成工作，也會(huì)讓人對(duì)打破職場(chǎng)透明天花板重燃希望。

諸如此類(lèi)還有很多，我就不挨個(gè)舉了。畢竟我自己的存在本身也在踐行這個(gè)理論。當(dāng)我在不同的地方、不同的場(chǎng)景下，重復(fù)不斷地做女性健康科普，逐漸就會(huì)讓一些人發(fā)現(xiàn)：

哦，原來(lái)任何人，只要有意愿、有能力、有熱情，都可以來(lái)做這件事。

總之，這個(gè)理論的核心很簡(jiǎn)單：一個(gè)人的認(rèn)知改變很難由內(nèi)在驅(qū)動(dòng)，需要外界不斷的重復(fù)刺激，才有機(jī)會(huì)產(chǎn)生自我懷疑，最終發(fā)生松動(dòng)。這個(gè)過(guò)程很漫長(zhǎng)，但值得試試。

畢竟我日常就挺喜歡戴綠色帽子，因?yàn)檫@讓整個(gè)人看起來(lái)生機(jī)盎然。

哈哈，雖然這個(gè)理論是我瞎編的，但它背后還是有一些理論支持的，比如曝光效應(yīng)或者熟悉定律，這是心理學(xué)家羅伯特·扎榮茨在 20 世紀(jì) 60 年代通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)的理論：人們會(huì)單純因?yàn)榉磸?fù)接觸某個(gè)事物（哪怕只是無(wú)意識(shí)地瞥見(jiàn)）而增加對(duì)其的喜愛(ài)程度。

因?yàn)榇竽X會(huì)認(rèn)為熟悉的東西處理起來(lái)消耗更低，潛在威脅更低，整體接受起來(lái)更加流暢輕松，由此會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似「喜歡」的感覺(jué)。

當(dāng)然，這個(gè)理論也有邊界，比如一開(kāi)始就讓人討厭的事，越重復(fù)越反感，就像網(wǎng)上總有個(gè)別人試圖推動(dòng)目前不合法的事情合法化，但因?yàn)槟羌聦?shí)在令人討厭，所以民眾會(huì)愈發(fā)反感。

我是六層樓，我愛(ài)這個(gè)世界。

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