上海
外科醫生最重要的是思維和技術。手術做得怎么樣，經驗有多少，完成過多少病例，有多少創新。但很少有人會想到，外科醫生的早餐，也很重要。
先公開一下我的早餐配方：兩枚雞蛋、一杯牛奶、一片全麥面包，再加上黃瓜和胡蘿卜。很簡單，沒有什么神秘成分，也沒有所謂“超級食物”。
早餐啟動“開機”模式“
每天開診前，我都會做兩件事情。第一件事，是十分鐘 HIIT。時間不長，但足夠讓身體從“待機狀態”進入“工作狀態”。
這些年因為工作繁忙，很難抽出完整時間運動，所以我更喜歡短時間、高效率的HIIT方法。有時候打完拳以后，心率上來了，人也清醒了，會有一種身體完成系統重啟的感覺。
第二件事，是看看這個世界有沒有什么新的變化。我每天都會習慣性GOOGLE 一個關鍵詞：Global CHIVA。
有時候會看到歐洲同行新的討論，有時候會看到亞洲地區的推廣進展，有時候也會突然發現一些新的文章。昨天早晨，我就看到美國學術期刊一篇關于大隱靜脈消融的文章。
很多時候，一邊早咖啡，一邊看世界的同行在討論什么，會有一種很奇妙的感覺：當地球另一邊的醫生結束一天工作的時候，我的一天才剛剛開始。
隨后開始上午的門診、下午的 。
這樣的節奏，對于很多外科醫生來說并不陌生。門診意味著持續溝通和判斷，手術意味著長時間保持專注和穩定。
人不是機器。饑餓的時候，人會不自覺變得急躁；疲勞的時候，大腦會傾向于尋找更省力的思考路徑；狀態波動的時候，專注力和耐力也會受到影響。
早餐不是在喂飽肚子，它是在為未來十幾個小時的自己做準備。
自律是外科醫生的職業責任。
患者希望見到的，不只是一個技術好的醫生，他們更希望見到一個狀態穩定、思路清晰、能夠持續保持專注的醫生。而狀態，本身也是醫療質量的一部分。
所以對于外科醫生來說，早餐未必只是早餐。有時候，它是一種啟動儀式。它提醒自己：今天會有很多患者，把重要的事情交到你手里。
最后也有點好奇：不同科室、不同城市的醫生，早餐會不會完全不一樣？評論區歡迎曬出你的“開機套餐”，看看大家是怎么啟動一天的。
作者聲明：
本文僅代表個人觀點，不能替代專業醫生的診斷與治療建議。
靜脈曲張的評估與處理需結合個體情況，由具備相關資質的醫生進行判斷。
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