沉浸式手作VLOG：沈月陪你DIY愿景板

沈月：總有那么一天

沈月很相信某個角色內心信念中的“總有一天”。這一天，也許并不是命運的突然饋贈，而是繼續往前才會收到的禮物。獎勵你在那些還未聽見回聲的時刻從未退場。

“我才是幸福的那一個”

“認真注視生活，那些細碎的東西就會變成寶藏。”

這是沈月拍攝 Vlog 的第六年，許多日常的瞬間被她記錄了下來 ：騎著自行車在小巷里左轉右拐、坐在窗邊吃便利店的熱食、下了戲忙里偷閑的片場花絮、分享最近讓自己頗有感觸的書單……

不管是 B 站的彈幕還是微博的話題頁，一個與沈月有關的標簽出現頻率相當高：電子閨蜜。不是因為她的 Vlog 主題有多宏大或畫面有多精致，而是因為很多人能從她身上，找到自己對這個世界的柔情——一個人想象力多豐富，才會在飛機降臨地面前說那個瞬間“像刮開刮刮樂上的銀色涂層”？一個人內心要有多浪漫，才會時不時思考自己的貓正在想些什么、說些什么？

皮衣外套 COS

內搭襯衫、短裙

均為 LOEWE

內搭馬甲 MIUMIU

絲襪 私物

鞋子 Tory Burch

耳飾 chilltalent

認真注視生活，那些細碎的東西就會變成寶藏。

從北京搬去廈門快兩年了，沈月用鏡頭記錄下自己在這個城市漫步的軌跡，和好朋友約會的場景，還有自己做手工的日常。她在廈門的家里有臺縫紉機，是幾年前好友 “雯姐”送的生日禮物。“雯姐”是她從大學時就熟識的好友，兩人之間的默契始終存在。“過生日的時候，她問我想要什么，我說想要一臺縫紉機。”沈月說，那時候自己的閑置衣物不少，便想通過縫紉二次利用，她當時甚至還報名了線下課專門學習縫紉。除此之外，那段時間她還開始學滑板，主動為自己尋找創造快樂的契機，“空閑的時間，下午要么上縫紉課，要么上滑板課，一動一靜。給自己多找點愛好，多發掘一些興趣，也許就能有更多獲取內心快樂的可能性。”

外套 asomesome

皮裙、內搭背心 均為 MOSCHINO

絲襪 私物

鞋子 Gianvito Rossi

項鏈Tory Burch

耳飾、戒指均為 GIO

趣味胡蘿卜蛋糕 Jellycat

在家里，沈月最常待在沙發和茶幾的交界處，吃飯、寫東西、讀書、看電影、躺著發呆……都在那一個坐標點上——“家里其實大部分位置都很空，我做什么都只在那一小塊地方，小小的又很溫馨，我最用心布置的書柜也在那。”她喜歡小屋子，因為“大房子打掃起來太費勁了”。那個靠著沙發什么都能做、令人待得住的地方，才是她精神上的航站樓。

上衣 Tory Burch

背心 Prada

裙子 Maje

鞋子Christian Louboutin

戒指 chilltalent GIO

耳飾 chilltalent

被沈月從湖南帶到北京，又從北京帶到廈門的東西不算多，除了一條經常在綜藝和日常照片中出鏡的“波點褲”。但她有一個存放了多年的百寶箱—里面收納著自己的畢業證書、上學時跟別人傳的小紙條、粉絲送的禮物、寫滿生日祝福的卡片、朋友送的手工禮品……還有一片朋友在樹林間撿到后送給她的落葉。“我買了一個畫框把這片樹葉裱裝好，存了起來。后來我把照片發給朋友，朋友回復我說：‘也許除了你以外，只有我親姥姥會這么把我給的小東西放心上。’”

上衣 Tory Burch

背心 Prada

裙子 Maje

鞋子 Christian Louboutin

戒指 chilltalent GIO

耳飾 chilltalent

做她的朋友和粉絲一定很幸福吧，沈月立刻回應道：“沒有，沒有，我才是幸福的那一個，因為這都是他們給我的愛。” Vlog，或是百寶箱，都包含了她悉心收藏的無數個美好的瞬間，這是她看待世界的方式，她的養分，她的快樂和能量。哪怕遇上了狀態不夠好、談不上多么開心的一天，但那天正好要拍一場角色情緒很低落的戲，沈月內心也會有小小的雀躍：“我會覺得這真是太好了，我的情緒跟戲里的情緒契合，老天都在幫我呀。”

T恤 Maje

襯衫 MOSCHINO

領帶 私物

“總有一天，會時來運轉”

“對大家來說，擰巴并不是一種討喜的性格，

所以我們很少有角色會去講述擰巴的女性，

但這種性格的人也需要出口，

所以我很開心能夠表達這樣的角色。”

在《七月的一天》中，沈月飾演的阿七愛思考、愛質疑、不盲從，這一點像是生活里不愿被輕易定義、始終保持獨立思考的沈月。她笑著說，小時候這種特質不叫質疑，反倒像 “抬杠”。

拍攝這部作品時，“覺醒” 一詞尚未在社交媒體話題上風靡，而角色身上自帶的清醒與倔強，卻擊中她的內心——劇情中，阿七 “覺醒”了，發現自己原來活在一個被安排好的世界里，她的人生是編劇描繪的、注定走向毀滅的草稿。于是，阿七決定反抗。阿七有句臺詞很打動沈月，“只要我們不偷不搶，總會時來運轉”。拍戲時，沈月對這句臺詞沒什么太強烈的感覺，可后來在生活中，這句話總會浮現在腦海里。“我覺得說得太對了，只要堅定內心的信念，一切真的會好起來的。”過了很多個日夜，當她感到疲憊、不知該如何自解的時候——這句話像揭曉謎底般反撲回來，每次都可靠。她很相信，保持認真，保持善良，然后堅持，永遠是最有意義的事。

皮衣外套 COS

內搭襯衫、短裙

均為 LOEWE

內搭馬甲 MIUMIU

耳飾 chilltalent

你要相信，總有一天，會時來運轉。總有一天，命運會悄悄把你輕輕托起，讓你比從前的每個時刻都更接近自己。而這一天之所以到來，是因為你在無人看見的地方，已經走了太遠。

正在拍攝的《但愿人長久》中，沈月飾演的周漁是個讓人感到很“擰巴”的角色，她掙扎在婚姻和母女關系這兩個復雜關系里，沉默著，也糾結著。沈月說：“對大家來說，擰巴并不是一種討喜的性格，所以我們很少有角色會去講述擰巴的女性，但這種性格的人也需要出口，所以我很開心能夠表達這樣的角色。”

沈月對這個角色揣摩得很細，最初試著找一些人物參考時，她發現很難找到跟周漁相仿的角色。“后來我發現，”她頓了頓繼續說，“溫柔干練、理智周全、疏離內斂、不善表達，還是個細節控……這些特質，在我過去的表演經驗里，編劇往往都會將它們賦予在男性角色身上。我心想，太好了，在周漁身上，我們能看到這樣的女性角色了。”

皮衣外套COS

內搭襯衫、短裙

均為 LOEWE

內搭馬甲 MIUMIU

耳飾 chilltalent

思考，持續地思考，讓沈月不止停留在表演表層。拍攝時，她很喜歡和身邊的導演、編劇朋友一起頭腦風暴小故事，經常幫大家出主意、聊靈感。而這些思考，也許從她日常的閱讀、觀影與記錄習慣中來。沈月向我們推薦了近期在讀的一本書——《我的朋友來自1918》，這是一位曾在麻風康復村里當過社工的作者記錄下來的真實故事，描繪被封閉在村里數十年的人們之間的一個個小故事，像是一個殘酷又溫暖的烏托邦；還有一本繪本，《我們會在愛的宇宙里重逢》，“很多書都是朋友們推薦給我的，我經常在坐飛機的時候讀，會覺得心里很靜。”劇集《繼承之戰》和《混沌少年時》也在看，“很好看，Owen Cooper 的演技真好。”她感嘆。

外套、連衣裙、內搭襯衫、鞋子 均為 MIUMIU

襪子 私物

一個人在家的時候，沈月仍然習慣動筆寫東西——拿一支筆，攤開筆記本，把一個個小靈感或是細微的情緒感受寫下來。她覺得自己“是個很容易忘事的人，寫下來，會讓記憶更深刻”。

接觸過沈月的人，大概都會先被她身上這種柔和所打動。言語輕緩，笑意干凈，帶著些許令人放松的氣質。再靠近點，會發現這層柔軟下，藏著異乎尋常的清醒與堅定。她清楚地明白，自己想要的，是可以有充足的時間思考和共情每一個角色，是每次點開剪輯軟件剪 Vlog 時，心里仍然有“想把它做好”的興奮。

只管循心向前走，不必追問答案。你知道的，總有一天。

外套、連衣裙、內搭襯衫、鞋子 均為MIUMIU

襪子 私物

《時裝L’OFFICIEL》 對話 沈月

'O：你在生活中好像總有特別多的幸福感， 這種心態是怎么來的？

沈： 我家里人和我身邊朋友的心態都挺樂觀的， 我從他們身上學到了很多。比如，我媽媽是個特別陽光的人，我之前跟她聊到，不知道這個世界會不會越變越好，我總是很擔心一切變得越來越艱難。她說，世界當然會越變越好了，你看我們現在住的房子多好，小時候住的家會漏雨，現在坐飛機多么方便，小時候出趟遠門多么難，現在吃的東西也又新鮮又好吃。我聽她說著，就覺得對呀，世界確實在越變越好。

前段時間我和小辣（李嘉琦）聊天也很有感觸，那天我走在路上想到了就給她發了條微信，我說，真好呀，入行后交到了你們這樣的朋友，告訴我怎么可以變得更好，讓我形成了特別健康的心態和思維習慣。小辣說，其實因為我們是相似的人，才會被對方吸引，大家都是很好的人。

'O： 你評價《但愿人長久》中周漁的特質是“擰巴”，那你自己有過內心擰巴的階段嗎？

沈：我覺得，我的成長就是伴隨著擰巴而來的。好像大家經常把擰巴、內耗、糾結等同于一回事，好像覺得擰巴的人都很怯懦。但我覺得擰巴的人戰斗力是很強的，因為擰巴的人內心隨時都在跟自己較勁和交戰，隨時推翻自己，重新塑造自己。對我來說，如果我一直以來內心都非常平坦，一切都很順利的話，反而很難促進自己的成長。我這個人就是在擰巴的過程中，變得比之前更堅定和強大的。

'O：很多職場人的疑問：去“大廠”當螺絲釘，還是去“小廠”當多面手。如果重新進入行業，你會選成熟大團隊當配角，還是在自己小天地當 C 位？

沈：我覺得看能力，能力強能做好各種工種，可以選 C 位。但對我自己來說，入行時是純新人的話，很多事沒有經歷過，還是會有很多不懂的情況下，那我會選成熟團隊，開闊視野、多學習，先當好配角，才能創建自己的小天地。

'O：職場人最糾結什么時候適合跳槽，你覺得什么信號會讓你換賽道、嘗試新東西？

沈：有新機會出現、內心開始搖擺的時候。就像拋硬幣到最頂點，你心里就會出現答案，這就是提醒。

'O：拍戲一開機就連軸轉，遇到職業倦怠、工作 burn out 的時候，你怎么應對？有恢復身心的小儀式嗎？

沈：拍戲拍到中間段時，人是會產生倦怠感的，也會變得更松弛，這有好有壞，表演起來會更放松，但太放松就會忘掉角色，這個階段特別需要找到屬于自己的平衡。我很喜歡用獨處的方式恢復能量，每天下班關上門自己待著，就是我的小儀式。有時也會散步、健身、聽音樂。