觀察尿液顏色是簡便且經(jīng)濟(jì)有效的方式。正常的尿液顏色為透明黃色或淺黃色。當(dāng)尿液顏色加深，呈現(xiàn)黃色時，機(jī)體可能攝入水分較少，存在脫水狀態(tài);呈現(xiàn)較深黃色和深黃色時，提示機(jī)體水分不足或缺少水分，處于脫水狀態(tài)。
來源：中國營養(yǎng)學(xué)會飲水與健康分會
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每日經(jīng)濟(jì)新聞 2026-05-28 08:05:06
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