（人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者 張爽）隨著中高考臨近，近期，包括北京、四川、安徽、吉林等多地醫(yī)院都陸續(xù)推出了面向考生的高壓氧治療服務(wù)。快速緩解腦疲勞、改善記憶力、提高睡眠質(zhì)量、減輕考前焦慮……高壓氧療到底是什么，真的有這么“神奇”嗎？什么情況才需要做，又要注意哪些風(fēng)險(xiǎn)呢？

北京朝陽(yáng)醫(yī)院高壓氧科主任醫(yī)師張奕正在高壓氧艙控制臺(tái)工作。受訪者供圖

據(jù)了解，高壓氧治療是指人們?cè)诔^(guò)1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)大氣壓的密閉高壓氧艙內(nèi)，通過(guò)吸入純氧或高濃度氧來(lái)治療疾病的方法。治療過(guò)程分加壓、穩(wěn)壓吸氧、減壓三個(gè)階段，通常約為1.5~2小時(shí)，加壓時(shí)可能出現(xiàn)耳朵悶脹，類似坐飛機(jī)的感覺(jué)。

北京朝陽(yáng)醫(yī)院高壓氧科主任醫(yī)師張奕向人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者介紹，考生在備考階段，大腦長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張和高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，耗氧量會(huì)大幅增加，腦缺氧后就易出現(xiàn)精力差、入睡困難、多夢(mèng)易醒、記憶力下降等腦疲勞表現(xiàn)?！皬倪@一機(jī)制出發(fā)，高壓氧療可通過(guò)改善腦氧合，幫助緩解腦疲勞?！?/p>

張奕特別提示，高壓氧治療屬于醫(yī)療行為，并非適用于所有考生，只有出現(xiàn)明顯腦疲勞癥狀的考生才需要考慮。如果沒(méi)有相關(guān)癥狀或癥狀輕微，可優(yōu)先考慮睡眠管理、適度運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)調(diào)整等方式。

“如果其他干預(yù)方式效果有限，接受高壓氧治療前也必須由專業(yè)人員評(píng)估，排除禁忌證（如未控制的氣胸、肺大泡、活動(dòng)性出血、嚴(yán)重鼻竇炎、嚴(yán)重感冒鼻塞等）后才能進(jìn)行?！睆堔认蛴浾哐a(bǔ)充。

對(duì)于治療時(shí)機(jī)也同樣需要注意?！叭缬兄委熜枰瑥目记耙粋€(gè)月就可以開(kāi)始，但不建議臨近考試前才做?！睆堔缺硎荆邏貉踔委熥畛Ｒ?jiàn)的副作用是耳痛，少數(shù)患者可能出現(xiàn)耳氣壓傷，通常停止治療后幾天內(nèi)即可恢復(fù)，不會(huì)損害聽(tīng)力。“但如果是考試前一天才進(jìn)行高壓氧治療，一旦出現(xiàn)不適，將沒(méi)有足夠的恢復(fù)時(shí)間，反而可能影響考試狀態(tài)?！?/p>

解決焦慮失眠不能光靠氧療，家長(zhǎng)要和孩子一起放松心態(tài)。張奕表示，高壓氧治療雖然能改善大腦生理狀態(tài)，但它無(wú)法直接提高分?jǐn)?shù)。很多時(shí)候，是家長(zhǎng)把自己的擔(dān)憂投射到了孩子身上，進(jìn)而急于尋找各種“特殊手段”。“首先要分清楚，到底是考生在焦慮，還是家長(zhǎng)在焦慮?！?/p>

江蘇蘇州廣濟(jì)醫(yī)院精神康復(fù)科副主任朱曉敏也在門診中觀察到了同樣的現(xiàn)象：“在咨詢中，有些家長(zhǎng)比孩子還焦慮，但家庭是一個(gè)情緒的動(dòng)力系統(tǒng)，父母往往會(huì)對(duì)孩子的心理壓力和情緒變化產(chǎn)生很大影響，所以如果父母每天愁容滿面，不僅會(huì)影響到自身的心理健康，也會(huì)在無(wú)形中將焦慮情緒傳遞給孩子，增加孩子的學(xué)習(xí)壓力。因此，臨近中高考，家長(zhǎng)的心態(tài)放松也尤為重要?！?/p>

朱曉敏建議，在中高考前的這段時(shí)間，家長(zhǎng)和考生可以通過(guò)深呼吸放松訓(xùn)練、蝴蝶拍等實(shí)用小技巧進(jìn)行放松減壓：“雙手交叉在胸前，輕抱自己對(duì)側(cè)的肩膀或上臂，雙手交替輕拍自己的肩膀或上臂。用自己感覺(jué)舒服的輕重拍，以秒為節(jié)奏，左右交替各拍1次為一組，每次一般進(jìn)行4~6組，速度不要過(guò)快。”若壓力持續(xù)得不到緩解且已對(duì)日常生活行為造成影響，則建議到醫(yī)院接受專業(yè)的心理咨詢。