2026年5月是第3個全國學生心理健康宣傳教育月，5月25日是2026年全國大中學生心理健康日。為豐富學生心理健康主題活動，引導學生培育堅毅果敢、樂觀向上的積極心理品質，當日，中塘鎮團委聯合濱海新區青少年事務社工工作站、大安村團支部及大港第五小學（大安校區），共同舉辦“陽光心理 健康同行”活動。

活動伊始，社工通過“情緒猜猜看”破冰游戲，迅速調動學生積極性，拉近學生之間的距離。隨后，社工帶領學生認識基礎情緒，結合情景小故事開展互動演練，引導學生學習識別表情與情緒狀態。同時，社工科普了青少年常見的學業壓力、人際壓力等壓力類型，現場教學腹式呼吸減壓法，指導學生進行實操練習，幫助大家掌握科學、簡易的情緒調節與減壓技巧。此外，社工還講解了人際交往缺失可能帶來的負面影響，引導學生重視同伴交往。在好友優點分享互動環節，學生學會欣賞他人、珍惜友誼，逐步樹立積極健康的交友觀念。

在手工活動環節，大安村團支部組織學生開展精美手工書簽制作活動。大家親手創作專屬書簽，在輕松愉悅的氛圍中釋放情緒、表達自我、感知快樂，傳遞“愛自己、愛他人、愛生活”的積極理念，進一步增強了自我認同感與幸福感。

本次活動讓學生在趣味體驗中掌握了情緒識別、壓力調節等實用方法，有效提升了青少年的情緒管理能力與人際交往能力，助力塑造陽光、健康、積極的心理狀態。下一步，中塘鎮將持續聚焦青少年心理健康核心需求，聯動學校、家庭及社會多方資源，常態化開展形式多樣、內容豐富的心理健康關愛活動，為青少年健康快樂成長保駕護航。

稿件來源：中塘鎮團委

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