作為一種慢性疾病，高血壓需要長期管理。而吃藥是必修課，但是因為人體血壓在不同的時間段的狀態是不一樣的，所以在不同的時間段服用降壓藥都是有講究的，那么我們該如何正確的服用降壓藥呢?

如何選擇降壓藥服用的時間

我們應該優先選擇在血壓升高的時間段服用藥物，可以有效的降低血壓。

盡管每個人的血壓變化都是不同的，但是總體趨勢大致相似，我們的身體在白天進行活動的時候，血壓是超過夜晚的，也就是說，從我們早上睜眼，我們的血壓就開始逐漸提升，這個時間段大約是8點-10點，屬于“早高峰”，在這個時間段之前服用降血壓藥物可以將藥物的效果最大化，也就是7點左右，如果是一天只需要服用一次降壓藥的患者，一般會選擇這個時間點服用。

但是有些患者的高血壓比較嚴重，一天需要服用兩次降壓藥，除了早上8點-10點這個時間段血壓升高，在下午的3點-5點是我們人體第二個血壓升高時間段，那么我們第二次服用降壓藥的時間段就可以選在下午的2點左右。

由于我們每個人的血壓狀況是不一樣的，為了更好的了解自己的血壓狀況，我們應該定期在服用降壓藥之后，24小時監測我們的血壓動態，以及時調整我們服藥時間。并非所有的患者都應該在早上或者午后服藥，根據個人狀況和醫生叮囑，選擇適合自己的時間服藥很重要。

服用降壓藥的注意事項

我們應該如何正確的服用降壓藥以達到最好的效果?

1. 要長期服藥，不能因為病情的好轉就覺得沒有繼續服藥的必要了，高血壓屬于慢性病，必須進行長期調控，貿然的停藥，很容易導致血壓的復升，甚至會加重病情，所以在沒有得到醫生明確答復的情況下，不要自行停藥。

2. 注意對血壓的監控，因為降壓藥并不是精準的降低血壓，我們服藥的時間，服藥的量，以及服什么藥，都要根據我們的血壓狀況進行調整，一方面是，如果我們的血壓在有效降低的情況下，沒有及時發覺，沒有減少藥量的攝入，就會導致我們的血壓偏低，出現低血壓的癥狀，例如頭痛，眩暈等等，這也是非常危險的。再一方面，因為導致血壓上升的原因是因人而異的，所以服用的藥物也是不一樣的，不適當的藥物不僅會有副作用，而且無法達到預計的效果，血壓不能有效降低。

3. 調整生活習慣，我們在生活中很多不良習慣都會導致藥物作用不能得到正常發揮，例如不良嗜好方面抽煙，飲酒，飲食方面攝入的油，鹽量過高，這些都會導致我們的血壓不能有效降低。在吃降壓藥的同時，我們也需要通過運動輔助藥物達到更好的效果。

長期服用降壓藥的負面效果

俗話說“是藥三分毒”，長期服用降血壓固然是會有一些負面影響的，不過我們常服用的降壓藥都是經過長期的臨床試驗，負面作用有案例記載，那么我們在出現哪些癥狀的時候就需要注意停藥或者調整呢?

1. 容易疲倦

部分降壓藥會影響我們體內鉀元素的含量，長期服用此類降壓藥會導致體內鉀元素無法達到正常標準，長期如此，就容易出現身體疲軟無力，肌肉酸痛等癥狀，嚴重的時候，甚至會局部抽筋。

2. 腸胃不適

這個也是由于體內鉀元素含量不足引起的，腸胃道會出現痙攣的現象，消化功能會因此受到影響，出現例如腹瀉，消化不良，腸胃絞痛等狀況。

3.心律不齊，呼吸吃力

因為部分降壓藥的藥理是通過收縮血管來降低血壓效果的，長期以往，血管的收縮會異常，后果就是心臟跳動會隨血管收縮異常而異常，由此引發心慌，胸口發悶，喘氣吃力等一系列負面效果。

我們高血壓患者朋友出現上述癥狀的時候，要注意忙，這不一定是吃壞肚子，工作疲勞之類的小問題，要及時詢問醫生，看是否是降壓藥問題導致的副作用。

飲食結構缺少合理搭配，日常生活規律又無正常規律，讓外面的寒邪得以入侵，陰陽失去平衡，膽囊受此影響收縮功 能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，就會導致胃的負擔加大，刺激胃酸不停分泌，繼而產生脹氣，氣往上 行，出現老想打嗝，犯困等情況，膽不好在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服，自己會感覺到，根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

看到這里，或許聰明的你會清楚起來，即使之前是揣著明白裝糊涂，而現在徹底明白了，就不用再裝糊涂了，有時間到鄉下野地，采摘一些苦菜，回來熬點苦菜紅糖湯，紅糖趁熱加，也要趁熱喝，不能喝冷的，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，晚上也盡量不要再那么遲休息了，早點睡覺，早上早餐也吃的，以便于促進膽汁的正常代謝，讓膽囊回歸正常哦。

結語：除了高血壓，還有很多慢性病，這類疾病的同性都是難以短期治愈，需要通過藥物控制，生活調理來改善，對于這種長期累積而產生的慢性病，我們不能依賴于藥物，無論是多么昂貴的藥物，或多或少對身體是會產生一些負面影響的，最好的辦法還是加強自己的身體素質，調整生活狀態，減少這種慢性病的發病概率。