江蘇
在發現自己有了高血壓的人中，經常會問：一定要服用降壓藥嗎？
這個問題的答案是：控制高血壓是必須的，一定要服用降壓藥是有前提的，如何理解呢？來看一件身邊事吧！
你家里養了著一盆枝繁葉茂的盆花，需要經常修剪才能有好看的形狀，才能展示出它的美，而修剪需要經常做，否則花枝就可能有長有短，整盆花變形失去原有的美感，甚至還可能長不好而枯萎。
修剪花草看似簡單，其實是個技術活，并不是人人都能做得好的，當盆花變形嚴重或是養不好時，就需要專業的花匠來幫助修剪養育，不然這盆花可能就毀在你的手上。
其實高血壓也是一樣，需要通過日常建立良好的生活習慣來維持正常血壓，當你通過改變生活方式比如控制飲食、多做運動、按時作息等，仍然不能將高起來的血壓控制在正常范圍時，就需要借助外力的幫助來控制血壓，及時服用降壓藥就是最簡單有效的方法。
所以，不是有了高血壓就一定得吃降壓藥，而是當高血壓無法通過自己改變生活方式得到有效控制時，就必須采取服用降壓藥的方式來控制血壓，要知道高血壓越早控制達標，未來的獲益越大，醫學研究證實：
高血壓對身體的損害存在記憶效應，即機體的組織器官受到高血壓早期損害是很難被完全消除掉的，相當于建造高樓大廈的地基出了問題，再怎么對高樓大廈維護維修，都難以改變地基不穩的根基。所以《中國高血壓防治指南》要求：對于低于160/100mmHg的一級高血壓，且尚未發生并發癥時，可通過3-6個月生活方式干預控制血壓，如達不到控制要求則應啟動降壓藥治療。
飲食主要不要吃太刺激性的食物，忌煙酒。飲食結構不合理,生活無規律,讓體內寒氣逐漸累積,外邪入侵,膽囊收縮機 能減弱,膽汁減少,食物停留過久,不能完全消化吸收,刺激胃酸分泌量多,產生脹氣,氣往上行,出現打嗝噯氣等,根在膽
脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，
上述一切引發的來源在膽,抽空到田間刨些帶根的灌南苦菜,煮點苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,煮水原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油,少食生冷油膩之物,晚上不要熬夜,多休息。大道至簡，但也不簡單！
而且越來越多的研究證實：初次發現的高血壓，能在4-6周內控制達標，日后不僅更容易控制血壓，且未來對心腦血管等的保護作用也會更大。
一句話：不是高血壓必須吃降壓藥，而是高血壓不能控制達標時，必須及時啟動降壓藥治療。
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