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為扎實推進兒童青少年“五健”促進行動落地落實,切實呵護兒童青少年身心健康,培育積極陽光的心理品質(zhì),5月28日,梧州市婦幼保健院心理團隊走進梧州市第六中學,開展校園心理健康系列主題活動,為該校七、八年級學生送去專業(yè)化、精細化的心理健康輔導服務,以專業(yè)力量護航青少年健康成長。
解鎖情緒智慧 做心靈小主人
本次心理健康講座以“如何正確表達情緒”為主題,摒棄傳統(tǒng)枯燥說教模式,以趣味表情包切入,充分調(diào)動學生積極性,引導學生識別、理解、表達與調(diào)節(jié)自身情緒。
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講座結合青少年特點,講解情緒ABC理論,幫助學生轉(zhuǎn)變認知,主動調(diào)節(jié)情緒和行為。老師剖析了不良情緒的危害,并分享了情緒紅綠燈、運動、藝術療愈、冷靜調(diào)適等實用方法。重點普及非暴力溝通技巧,通過互動問答和實操,讓學生掌握理性溝通方式,在面對矛盾時冷靜處事、理性表達,化解內(nèi)耗,學會管控情緒,成為情緒的主人。
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凝聚班級力量 共筑團結集體
為進一步拉近學生距離、培育團隊精神、凝聚班級合力,活動同步開展了以“我”與“我們”的距離——班級凝聚力為主題的心理團輔活動。針對八年級學生特點,心理治療師精心設計了“呼啦圈過山車”“同心鼓密碼”“掌心·交匯”三大趣味互動環(huán)節(jié)。
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呼啦圈過山車
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同心鼓密碼
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掌心·交匯
活動現(xiàn)場氣氛熱烈,同學們在沉浸式游戲中積極參與、默契協(xié)作,增進了信任與團隊默契。治療師結合活動過程,講解團隊協(xié)作要點,強調(diào)信任、包容與互助的價值,傳遞“你中有我、我中有你”的集體理念。同學們在輕松氛圍中感悟合作意義,增強了集體觀念,學會了正向相處與互助共進。
本次心理健康系列活動兼具專業(yè)性與趣味性,讓學生在輕松的氛圍中學習情緒調(diào)節(jié)技巧、感受團隊協(xié)作意義,有效舒緩了心理壓力、提升了心理素質(zhì)與班級凝聚力。下一步,梧州市婦幼保健院將持續(xù)深化醫(yī)校合作,扎實推進兒童青少年“五健”促進行動,常態(tài)化開展校園心理健康科普與團輔活動,全方位守護青少年陽光健康成長。
文字:兒童保健科、財務科、人事科
圖片:宣傳科
編輯:周幸
審核:何慧、韋曉燕
終審:梁濤
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