這幾年做自媒體，看到的留言也有大幾十萬條了，每當提到性別相關話題，必然會出現集中的性別僵化認知。主要有兩類：認為某種性別適合做什么，以及認為中國女性要求高不如娶外國女性。

一個個展開說。

第一類：認為某種性別就天然適合做什么。

比如昨天談，就有不少留言覺得對女性不利，這是默認女性在數學上不如男性？憑什么這么想啊。

請注意：小鎮文中強調的是通過加強高中教育的理科元素，提高全民的理性思維能力，從沒說男性一定比女性更適合學習數學。當然，從客觀上講，當前男性在高中階段的理科學習整體上更有優勢，比如小鎮高中參加數理化生四大奧賽，進入省賽的男性普遍在七成以上，但小鎮不認為這是男女性天生差異，更認為是后天規訓的影響，比如總是認為女性不應該學理科、認為女性要文靜等等。

以大學基礎數學，也就是適用于文管類的考研數學三難度，不過是人類17世紀到18世紀的水平，完全不需要考慮性別差異。

女性在各職業領域攀登巔峰時較男性弱一點，除了社會規訓導致基數太小以外，關鍵是體能。所有職業拼到最后都是拼體能，比如同樣干保潔，現在北京最好的保潔是退伍軍人團隊，干活利利索索、完全不磨洋工，力氣大、體能強，單人收費雖貴但特別值。

說到家務，也總有留言說男性在家不干家務、女性多么累等等，這也是默認家務是女性干。放在過去比如70后之前，女性確實更多承擔家務，但80后尤其90后、00后的很多已婚家庭，男女到底誰干家務更多還真不一定。

對比國家統計局分別在2008年、2018年、2024年發布的三次《全國時間利用調查公報》，在家務勞動上有三大趨勢：

一是家務勞動時間持續下降；

二是男性家務勞動參與率和日均時長大幅上升；

三是男女性投入家務勞動的差距快速縮小。

注意查這個公報時，如果只是用AI搜索，一定要注意口徑，投入家務勞動的時間包含在無酬勞動范圍內，后者還包括陪伴照料家人、購買商品或服務等。

具體到家務勞動上，2008年女性比男性日均多1小時50分鐘，2018年縮小到1小時21分鐘；2024年沒有單獨拆分男女性別下的家務勞動時長，只提供了無酬勞動總和數據，但三次統計，男女無酬勞動時長差距也一直在縮小，從2008年的2小時20分鐘，縮小到2018年的2小時16分鐘，2024年快速縮小到1小時37分鐘。

雖然沒有公布分年齡段的無酬、家務勞動性別數據，但從常理分析，平均值如此迅速的縮小，大概率是因為年輕一代發生了驟然變化，比如從2018年到2024年，男性家務勞動參與率從40.4%上升到67.5%，主要貢獻群體基本是年輕一代。

所以，從整體數據來看，老一代還可以說家務主要是女性承擔，但到了80、90、00后，還真不能這么說了，不要看到自己的母親干了很多家務，就誤以為自己也是。比如2018年男女整體日均家務勞動時長差距是1小時21分鐘，可具體到65到74歲群體，差距拉大到1小時38分鐘。

當然，小鎮說的是整體，如果有女性承擔了大量家務，需要找自己的老公去談，反之亦然，不過小鎮對干家務覺得無所謂，鍛煉身體嘛，家務也是要講效率的，可以想辦法由機器替代。

還要注意到，無酬勞動不僅僅是干家務，一個家庭去購買商品和服務，也是無酬勞動，目前女性在這方面花費的時間更長，但男女性購買商品和服務性別差異明顯。

男性更傾向于快速決策，很多時候，男性傾向于買得少甚至干脆不買。這是男性獵人思維和女性農夫思維的不同，前者注重目標導向，后者注重過程導向，當然這是整體而言，個體肯定有差異。

說了這么多，就想說清楚一個道理：不要再陷入性別差異的僵化思維了，時代早就變了。

同理，憑什么說女性不擅長數理化學習？

不要拿現在如何如何來反駁，在小鎮看來這是社會后天規訓導致的后果，一個特別關鍵的變量就是女性從小更傾向于被限制體育運動，這對女性理性思維的訓練非常不利，也導致女性普遍更缺乏深度思考必需的體能。

根據《自然·通訊》2025年一項研究發現，長期規律的體育鍛煉，能顯著增強人類類淋巴系統和腦膜淋巴管流動，簡單地說就是強化大腦的廢物清除能力，通俗的說就是“長腦子”。

清華大學北體育館入口墻上有這么一句話“體育的遷移價值”，這是馬約翰1926年說的，具體是這么解釋的：“運動使感覺更敏銳，使意識得到發展。意識是智力范疇中最基本和最終的東西。運動激勵未來工作的意識，因而運動把性格的意識遷移到社會生活中去。”正所謂“無體育，不清華”，每年新生都會集體上第一堂體育課，闡述體育對人的重要性。

注意“運動把性格的意識遷移到社會生活中去”。

小鎮一直認為，那些從小認為女性應該限制運動、這不能做、那不能干的，就是現代版“裹小腳”，是對人性和發展可能性的閹割。

小鎮認為，女性因為先天生理的相對弱勢，比如生理期影響、肌肉占比低和增肌難，應該比男性更重視體育鍛煉，而不是反過來，搞得一個個看起來瘦瘦小小卻是“脂包骨”的嚴重不良體態。

倘若把女孩子應該文靜、遠離體育鍛煉、遠離陽光、遠離數理化等等糟粕思想扔到垃圾桶里，憑什么說女性學不好區區大學基礎數學？

所以，小鎮想強調：把大學數學下放到高中，不是針對女性，而是以高考指揮棒倒逼中國所有家庭打破對女性的封閉認知。

小鎮還有一個配套的教改建議，那就是大幅提高健康管理的重要性，配合“健康中國”戰略，中高考引入健康分，占比起碼要相當于一門副課，以每年四次體態評分包括BMI、體脂率、肺活量、柔韌性等等全維度評定，再加上每年一次體能測試，最終得出高考健康分值。

這就從思想和身體兩個維度打破性別僵化認知，重塑男女性別、婚配觀念。

第二類：認為中國女性結婚要彩禮房車，不像外國女人啥都不要，于是老是幻想娶外國女人多好多好，渴望中國放開、大量引進外國女性。

確實存在個例，畢竟婚配是個性化的，人有千千面，但從整體而言，最適合中國男性的一定是中國女性，反過來也是如此。

如果一個人覺得中國異性這不行、那不行，不如找外國人，這種心態就好比一個公務員在體制內干的不咋地，晉升都排同齡人后面，卻天天幻想離開體制就能賺百萬年薪，這純屬做白日夢。

事實上，公務員辭職要想不后悔有一條鐵律：必須在體制內屬于被看好的一小批人，不離開體制也能在同年齡段屬于前20%，這樣的人才適合離開體制闖蕩。

同樣的在婚配上，中國男性和中國女性之間，就是最低成本、最可靠、最能實現婚姻幸福的組合，如果在國內找不到靠譜的異性，想從外國找，難度和風險只會更大。

目前個體更需要做的是選擇好對的目標，做好雙方的磨合，共同抵制負面污染。

為什么這么說？

小鎮昨天談到。有研究青少年心理健康的，也能發現，從2007年以來，青少年心理異常問題尤其嚴重，比如輕生的快速激增。

這可以從多種角度進行解釋。

從心理學角度，一個人接收到1條壞消息，大概需要5條好消息才能對沖掉，這就是“負面偏見”。1：5的比例，來自約翰·戈特曼對婚姻與家庭關系的研究，他認為維持健康的婚姻關系，大致需要5次積極互動抵消1次消極互動。

這是人類進化形成的認知傾向，大腦對威脅性、壞消息更敏感、記憶更深、反應更快，比如杏仁核中約三分之二的神經元優先處理負面刺激。因此，無論男女，都應該有意識的向對方提供情緒價值，要多釋放正能量，而不是把對方當成壞情緒的垃圾桶。

智能手機和移動互聯網時代之前，好壞消息都有，但通常是平淡的。2007年后不一樣了，攀比的是全國乃至全球最好的一檔，算法下又放大了壞消息的傳播率。

典型如唐山打人案，這起事件甚至被西方認為是對中國社會安全的政治宣傳，因為正常國家很難想象這點事怎么就能成為一個世界大國全民聲討的熱點？很多人明明知道自己過去幾十年從沒經歷過類似事件，可偏偏把這起偶發事件當成社會的常態，類似的還有網絡極端“女拳”、男女對立等等。

電子屏幕占用時間多了，就大大壓縮了真人、現實社交，人與人的關系越來越遠，越來越不擅長與人的交流，變得更加孤獨、缺少朋友，眼里的世界太小，必然導致一連串心理健康問題。可參閱兩篇舊文：《》《》。

還有些人不知道是出于什么心態，非得在自己身上包裝一個“抑郁”的標簽，這是對真正抑郁癥患者的極大不尊重，也會坑了自己。

本世紀初，當時強調關愛抑郁癥患者，不要讓他們在沉默中無聲地死去。據統計，60%以上抑郁癥患者有“微笑抑郁”或長期保持緘默狀態，外表看上去很平靜甚至很陽光，但內心瀕臨崩潰，隨著病情加重，慢慢對很多事情和話題喪失興趣，真正的抑郁癥患者很難想象會在社交媒體平臺上積極展現“抑郁”標簽。

這種給自己貼“抑郁”標簽的做法非常有害，這是一種心理暗示。小鎮在《》說過，小鎮非常反感西方心理學的現行做法，西方心理學是從心理病態角度切入，試圖讓人接受自己存在心理疾病，并實現與疾病的共生，這幾年才發展出積極心理學等分支，但整體仍然是消極的。

小鎮更主張中國傳統的應對方式，也就是人與事不分，解決心理疾病，重點不是“頭痛醫頭”的去針對心理問題，而是要剖析當前面臨的核心問題和挑戰是什么，去解決導致心理問題的根源問題。比如很多大學應屆生心理測驗顯示心理狀態普遍不好，根源問題不是心理，而是對前途的迷茫，如果考上了公務員、找到了一個起薪幾萬的好工作，立刻就不一樣了。

嚴重心理疾病尤其已經中重度軀體化的，當然要遵從醫囑服藥，但多數人有這個必要嗎？小鎮不是專業的，就不展開談了，反正只要找小鎮咨詢的，給出的方案一定是人事合一，解決本源問題而非僅針對心理癥狀。

正因為上述種種情況，所以在網絡炒作男女對立，以及高彩禮、婚內強奸、騙婚等等負面消息的沖擊下，有部分中國男性對中國女性喪失信心，再看到一些娶了外國女性然后很幸福的案例，心動也可以理解。

但是，多想一想啊。不能一邊說某些女性受社交媒體影響，喜歡幻想“霸道總裁愛上我”，怎么到了男性也做夢“外國女人愛上啥都沒有的我”？

人性都是一樣的，在人類幾百萬年進化影響下，女性天然渴望安全感，現代社會安全感的核心和根基就是錢，或者說經濟基礎。

中國男性找中國女性，還可能受到很多經濟因素以外的影響，換成外國女人，溝通交流的成本大增，多出來文化、語言、習俗、社會習慣等等交流障礙。

再說一個基本常識，在多數國家的女性看來，不注重身材和外貌管理、過于內斂的中國男性，性吸引力嚴重不足。那么好好想想：憑什么一個外國女人就對一位本國婚戀受挫的中國男性一見傾心？從個體角度確實存在，但整體上可能嗎？

這類外國女人圖的是啥？當然是經濟啊。

只不過不同國家的婚嫁和生活方式習俗不同，所以很多國家的女性不要彩禮，也不要房車，但這只是花錢方式不同，不代表不需要經濟實力。

這更多是消費觀的差異。

中國人、中國女性更傾向于儲蓄，考慮未來長遠的支出穩定性，可全球多數國家包括歐美發達國家的女性更傾向于“活在當下”的消費觀，這才是消費的大頭。小鎮還沒說跨國婚托、婚騙呢，從實踐來看，中國男性娶外國女性的，風險很大，相比中國女性與外國男性的組合，前者損失更大、離婚率更高、婚內不幸福的可能性也更大。

對彩禮，小鎮反對偏離客觀經濟發展水平的高彩禮，更堅決反對賣女兒式天價彩禮。

但客觀地說，彩禮已經是彌補婚戀價值差最容易、最簡單的方式了。

不要彩禮或者只走個形式的女性很多很多，而且不少女性面對不同男性時，對彩禮的態度也截然不同。反正小鎮就從沒遇到過要高彩禮的女性，多數壓根就不要彩禮，小鎮周圍男性、女性朋友也普遍不把彩禮當回事，同樣也不在乎嫁妝。

原因很簡單，有太多價值比彩禮更重要。比如個人能力、工作、學歷、性格、家庭背景、社會資源、發展前途等等，一定綜合價值以上群體，無論男女普遍不把彩禮當回事，不是不在乎彩禮，而是有更多比彩禮更重要的資源，提供了經濟和保障。

所以，在當前中國，越是發展較差的地區，彩禮要得越狠。從經濟角度，這就是要獲得一個經濟保障，本質是不看好男方的未來發展，想要在男方最愿意為婚姻付出代價的時候，盡可能抬高要價。

但多數情況下，兩個人還是會好好生活的，不要被網絡聲音帶偏了。

更何況，如果真的覺得對方咄咄逼人、要的彩禮超出承受能力，那可以選擇拒絕啊，為什么一定要娶呢？

大可以把精力和時間用在提高自己上，大不了趁著年輕去凍精，然后努力奮斗10年，干出一番事業來，做好體型健康管理，到時候根本不用談彩禮，因為婚戀價值高了，另一方反而會擔心錯過了如此優質的婚配對象。

只說男性凍精，是因為目前我國對女性凍卵存在較高限制，小鎮也在建議放開生殖細胞保存和使用，允許年輕人在身體狀態最好的時候，保存最健康的生殖細胞，這是另一個話題了。

回到娶外國女性上。還有一點特別需要注意，那就是不同于中國女性的性別、生活觀。比如國內網絡上好多男性覺得應該“男女平等”，這有點葉公好龍甚至雙標，真要有女性提出真正的性別平等，未必愿意接受。

比如一位女性要求跟男性一樣出去抽煙、喝酒、搞party、大玩特玩，真能發自內心覺得完全不在意嗎？外國女性相比中國女性，普遍更好玩，而愿意嫁給中國男性的目的性就更強了。

中國女性雖然會要彩禮、對男性提出種種要求，也確實存在一些極端“女拳”搞男女對立，但總的來說，中國女性還是挺傳統的，在外會照顧男方的面子，結婚后也會把重心轉到家庭，更重視小家庭的長期穩定和健康。

奉勸幻想外國女人啥都不要，就喜歡嫁給中國男性的，不妨問問自己：人家不遠萬里嫁這么遠，承受跨國的種種不便，不是為了男方有錢養自己養全家，難不成是為了吃苦嗎？

少做夢吧，放下手機，回歸現實世界，現實不完美，但起碼比網絡世界強得多。

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