北京
文/易友信箱答疑團
今日易友提問
老師您好！我剛剛結束了20多年的的婚姻，當初我們結婚，完全是因為家里介紹，在父母催婚的情況下結婚的，我們之間沒有什么感情。
現在我們離婚了，但是只是離婚不離家，因為一些原因，我們還沒辦法不在一個屋檐下。
因為目前還要在一起生活，她還是會整體嘮嘮叨叨的 ，我就很煩！不知道現在這種情況，應該怎么辦？
易友信箱解答團解答
01
郭加彩解答
易友離婚不離家，對方還會嘮叨，為此有很多情緒困擾，如何解決，分享以下兩條建議。
第一，理解對方嘮叨背后的心理。
曾仕強教授講過，很多人不是為自己結婚，而為父母結婚，為面子結婚。
易友當初和對方結婚，完全是因為家里介紹，在父母催婚的情況下結婚，為此兩個人之間沒有什么感情。
因為沒有感情基礎，所以，兩個人婚后也許只是責任，沒有過多的理解對方。
而生活20年，兩個人還是離婚了，要正確看待婚姻的結束。也許這段婚姻的結束，也讓兩個人都有所解脫。
而目前離婚了，卻因為一些原因還繼續生活在一起。面對對方的嘮叨，自己還會很煩。
其實，對方的嘮叨，是她內心深處有很多的委屈，怨氣，導致自己沒有辦法發泄。
所以，只能通過嘮叨來發泄自己的情緒。理解了對方的這種情緒，要學會調整自己的心態。
面對對方的嘮叨，最好的辦法不是要改變對方，而是學會改變自己，調整自己。
例如，不要過分在意對方語言的內容，不要為此生氣而影響自己的情緒，學會讓自己內心靜下來。
隨著時間，對方的情緒逐漸傾倒出來，也會減少嘮叨，情緒也會逐漸平穩下來。
第二，要學會長遠看問題。
目前離婚后和對方還在一個屋檐下，時間久了，也會出現問題。所以，要學會長遠看問題。
建議易友可以給自己未來的生活做一些規劃。
通過自己努力工作，積攢一些錢，然后試著找到合適的房子搬出去住，開始自己的新生活。
隨著時間，婚姻帶給自己的痛苦，也會逐漸變淡。
而在沒有離開目前住所的期間，要學會尊重對方，不再干涉對的生活。和對方相處，保持禮貌狀態即可。
離婚后，需要調整自己的情緒和生活狀態。
建議易友可以學習曾仕強教授的《愛情與婚姻》，從而學會放下過去，以良好的心態面對今后的生活。
祝愿易友能夠對過去的事情釋懷，更輕松的生活。
02
張一舟解答
易友您好，感謝您的來信。對來信中的困惑，現有如下回復，請供參考。
易友提出的這個問題很現實，之前易友結婚并不是因為彼此相愛相合，因而感情基礎薄弱；
然而，現在雖然已經離婚了，卻暫時不能真正分開生活，兩個人依舊生活在同一個屋檐下，由此而產生了煩惱。
對此，可以從以下幾個角度來思考和尋找解決方案。
首先，結婚需要慎重，離婚同樣需要慎重。
離婚是萬不得已才走的最后一步，彼此只是不投合而已，盡量好聚好散。
很遺憾地看到易友說當年選擇這段婚姻只是因為父母的催促，其實婚姻是一輩子的大事。
在結婚之前的擇偶過程本該慎之又慎，選擇真正合適一輩子在一起的對象。
這樣更可能長久幸福地走下去，能給孩子營造良好的家庭氛圍與樹立起好的榜樣。
但是你們已經結了婚，而且婚姻20多年了，應該是彼此依舊無法真正契合的緣故，才不得不選擇走到離婚這一步。
而既然離婚了，應該要分開過各自的新生活，卻因為種種現實因素，目前處于“離婚不離家”的狀態。
看起來目前這個狀態可能還會持續一段時間。
但是既然已經離婚，從心態上需要進行調整，彼此只不過是不投合而已，盡量好聚好散。
目前雖然從形式上還沒有散，但是關系已經“散”了，不再是丈夫與妻子的角色。
在日常相處中，可以當成同一個屋檐下的“室友”。
建議降低原先在婚姻中的慣性期待與要求，減少不必要的爭執，或許能夠緩和日常生活里的矛盾與沖突。
其次，這樣“離婚不離家”地生活在一起不是長久之計。
可以嘗試找短租房或者把更多時間精力投入工作中，開啟新生活的規劃。
這樣的生活狀態不會是長久持續下去的，而易友也需要開啟新生活的規劃。
如果現實條件允許的話，可以嘗試找找短租房，先短暫地搬出去一段時間。
或者，還可以把更多時間與精力投入到工作中，多安排一些需要出差的工作項目等等。
與其生活中兩個人總在矛盾與內耗，不如拉開一些距離。
這樣讓各自都能夠逐步適應離婚后新生活的節奏與狀態，找到各自更適合的生活方式。
最后，不論是有婚姻，還是單身，是自己的選擇，要為所選負百分百的責任。祝福！
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