毛澤東、鄧小平、丘吉爾、斯大林，是世界公認的偉大領袖，也在世界煙民界有著“天下四大癮君子”的雅號。

這四位老煙槍們，雖然抽的煙略有差異，但相同的是，他們都非常長壽。

你是否也會有相同的疑惑：都說吸煙容易得肺癌，怎么有些“老煙槍”反而長壽？

你是天選老煙槍嗎？

來自上海交大研究團隊在Nature Genetics上發表的研究，揭示了“吸煙者反而不易得肺癌”的背后奧秘：

重度吸煙的人（比如>23包/年）或能進化出“特異功能”，即存在更強大的DNA修復能力，從而復原積累的突變，保護自己免受肺癌的侵害。

研究者分析，出現“吸煙者未得肺癌”這一現象有兩種可能原因：

一是，不同人有著不同的DNA修復能力，在部分“老煙槍”的體內存在著強大的自我修復系統，從而避免進一步的DNA突變、導致癌癥的發生。

二是，吸煙會導致DNA突變，有些人突變了患癌了；有些人突變了，解毒能力更強了，能迅速代謝掉香煙中的有害物質，患癌風險也會有所降低。

需要強調的是，不是每個煙民都具有這種降低肺癌風險的能力，那些不夠幸運的人，早已經消失在茫茫人海。

因此，介于無法預知自己是不是“天選之子”，為了自己和他人健康，最穩妥的方法還是：少抽煙！別抽煙！

吸煙=吸入致癌物

戒煙=降低患癌風險

一旦吸煙，一只腳已經跨入了肺癌的“大門”，這不是危言聳聽。

小小一根煙，一旦被點燃至燒盡，至少能產生4000多種化學物質，其中已被確認有69種為致癌物。

我國男性肺癌病人有70-80%都是由吸煙所引發，而女性肺癌病人中，有30%因吸煙或被動吸煙而發病。

吸煙者得肺癌的幾率取決于煙齡、煙量，煙齡和煙量越大的吸煙者患肺癌的風險越高，而且隨著年齡越大，風險也會隨之成倍增長。

不過，研究已表明，任何時候戒煙都將對健康產生獲益，且越早越好。

眾所周知，小平同志有著多年煙史，據傳他退休前每天的平均煙量是50支。但你不知道的是，1989年他在收到醫生的屢次警告后，就開始戒煙。

煙癮發作時，他靠不停地吃魚皮花生來轉移注意力，憑著驚人的毅力，煙慢慢淡出了他的生活。

不是每個人都有小平同志強大的自制力，戒煙還需要家人、朋友的支持和幫助，更需要專業醫生的指導和藥物治療。

吸煙的你可以先做一下下面的煙癮測試，科學評估自己對煙草的依賴程度。如果真的煙癮過大，或者你下定決心想要戒煙，可以去戒煙門診尋求醫生的專業幫助。

?測一測你的煙癮有多大?

臨床醫師常常通過下面的法氏煙草依賴評估表（FTND）來評估吸煙者的煙癮多大。

煙草依賴評估量表

評估內容

0分

1分

2分

3分

您早晨醒來后多長時間吸第一支煙？

＞60分鐘

31~60分鐘

6~30分鐘

≤5分鐘

您是否在許多禁煙場所很難控制吸煙？

您認為哪一支煙最不愿意放棄？

其他時間

晨起第一支

您每天吸多少支煙？

≤10支

11~20支

21~30支

＞30支

您早晨醒來后第1小時是否比其他時間吸煙多？

您患病在床時仍舊吸煙嗎？

0-3分：輕度依賴

4-6分：中度依賴

≥7分：高度依賴

一般來說，評分越高，戒煙越難。如果您的總分值＞6分，屬于煙草高度依賴，您可能需要多次戒煙才能成功，并更需要專業的戒煙幫助。

N

人為什么會患肺癌？這是一個復雜的問題。

不僅僅與吸煙有關，而且空氣污染、遺傳易感性、心理、性格、習慣因素也都影響著肺癌的發生。

我們自身無法選擇也無法明確自己是不是“倒霉肺癌易感人”或是“天選煙霧解毒人”，這那是上天賦予的基因排序，但我們可以主動選擇不吸煙、戒煙，從而把患肺癌的風險降至最低。

參考文獻：

Huang, Z., Sun, S., Lee, M. et al. Single-cell analysis of somatic mutations in human bronchial epithelial cells in relation to aging and smoking.Nat Genet 54, 492–498 (2022). https://doi.org/10.1038/s41588-022-01035-w

趙曉剛, 姜格寧. 拒絕吸煙，遠離肺癌[J]. 家庭用藥, 2016年(9期).

雷艷群. 吸煙與肺癌，你了解多少[J]. 特別健康·下半月, 2020年(5期).

范亞光. 吸煙一定會引起肺癌嗎？[J]. 抗癌, 2020年(3期).

浙江省人民醫院《一圖自測，你的煙癮有多大？如果你屢戒屢敗，快來戒煙門診尋求幫助吧……》

本文圖片來源攝圖網

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