江西
生活里不少人會(huì)遇到這樣的情況：剛查出心臟供血不足、冠心病，沒(méi)過(guò)多久就頻繁頭暈，進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)腦血管也出現(xiàn)了問(wèn)題；也有人中風(fēng)痊愈后，又被查出心臟相關(guān)病癥。心臟和大腦分屬不同器官，為何病變總是相伴出現(xiàn)？其實(shí)答案很簡(jiǎn)單：二者血脈相連，一榮俱榮，一損俱損，護(hù)心和護(hù)腦本就是一件事。
心臟是人體血液循環(huán)的 “動(dòng)力泵”，源源不斷地將血液輸送到全身各處，而大腦作為人體的指揮中樞，每時(shí)每刻都需要充足的血液和氧氣供應(yīng)。連接二者的，是遍布全身的血管網(wǎng)絡(luò)。冠狀動(dòng)脈負(fù)責(zé)為心肌供血，頸動(dòng)脈、腦內(nèi)血管負(fù)責(zé)滋養(yǎng)大腦，這些血管的結(jié)構(gòu)、生理特性基本一致，一旦整體血管出現(xiàn)病變，心臟和大腦都會(huì)受到波及。動(dòng)脈粥樣硬化，是心腦血管共同的 “天敵”。長(zhǎng)期高血壓、高血脂、血糖異常、常年吸煙、久坐不動(dòng)等不良因素，會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕血管內(nèi)壁，讓脂質(zhì)物質(zhì)不斷沉積，形成硬化斑塊。這個(gè)過(guò)程是全身性的，不會(huì)只局限在某一段血管。斑塊出現(xiàn)在心臟冠脈，就會(huì)引發(fā)冠心病、心絞痛；斑塊出現(xiàn)在腦部血管，就會(huì)造成腦供血不足，甚至誘發(fā)腦梗。可以說(shuō)，動(dòng)脈粥樣硬化是貫穿心腦血管疾病的核心問(wèn)題。
與此同時(shí)，心腦之間還會(huì)形成惡性循環(huán)。如果心臟功能減弱，泵血能力下降，全身供血不足，大腦就會(huì)長(zhǎng)期處于缺血缺氧狀態(tài)，頭暈、乏力、記憶力減退等問(wèn)題隨之而來(lái)，還會(huì)增加腦梗風(fēng)險(xiǎn)。反過(guò)來(lái)，腦部血管病變、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能受損，也會(huì)影響血壓、心率的穩(wěn)定，加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心臟不適。兩種問(wèn)題相互影響，會(huì)讓身體狀態(tài)持續(xù)走下坡路。
想要守護(hù)心腦健康，就要從根源上保護(hù)血管。首先要管住各項(xiàng)基礎(chǔ)指標(biāo)，定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖，一旦指標(biāo)異常，及時(shí)通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)或藥物進(jìn)行調(diào)控。日常飲食堅(jiān)持清淡原則，多吃新鮮蔬果與粗糧，減少高脂、高鹽、高糖食物攝入。養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，都能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血管彈性。同時(shí)，遠(yuǎn)離煙酒，少熬夜，學(xué)會(huì)疏導(dǎo)壓力，減少外界因素對(duì)血管的刺激。
對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)胸悶、頭暈、肢體麻木等心腦供血不足表現(xiàn)的人群，除了做好日常養(yǎng)護(hù)，也可以在醫(yī)生建議下進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理（如腦心通膠囊）。日常養(yǎng)護(hù)結(jié)合合理干預(yù)，才能守住血管健康防線。存在氣血瘀滯問(wèn)題的人群，可在中醫(yī)師辨證后，配合使用腦心通膠囊輔助調(diào)理，幫助疏通血脈。用藥需遵醫(yī)囑，配合健康的生活方式，全方位呵護(hù)心腦血管。
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