北京
據媒體報道，時下流行的“體育外賣”正從青少年拓展到銀發族。在互聯網平臺上，不少機構面向中老年群體提供一對一指導，開展增肌、防摔倒、康復運動等項目訓練。
手機下單，教練上門，利用身邊的體育場地和簡單器械就能隨時開練，“體育外賣”便捷靈活的服務模式不僅受到學生家長的青睞，也為部分腿腳不便、想要科學運動的居家老人提供了新選擇。請教練上門，免去了往返健身場館的奔波勞累，還能根據個人身體狀況與健康管理目標，定制強度適宜的訓練計劃，避免盲目鍛煉帶來損傷。這些顯而易見的優點，無疑契合了不少老年人的現實需求。
《2025年全民健身活動狀況調查公報》顯示，我國60歲及以上居民經常參加體育鍛煉比例達33.9%，相比2015年提高19個百分點。伴隨越來越多的老年人加入健身隊伍，多元化、個性化的銀發健身需求正快速增長。如今，老年群體特別是新一代的低齡老人，已不再滿足于公園散步、跳廣場舞、打太極拳等傳統鍛煉方式。他們在追求“動”起來的同時，也樂于與年輕人一道，體驗新興潮流運動，更加關注鍛煉的有效性與專業性，以期借助體養結合為老齡生活攢厚健康資本。
上門健身服務，其消費受眾大多在預防或改善健康問題方面有著明確訴求，比如加強肌肉力量訓練，降低跌倒風險，或是通過康復運動緩解身體疼痛，針對慢性病進行干預管理等。從被動應對衰老，到主動維持身體機能，老年人選擇為專業健身服務付費，反映出健康觀念與消費習慣的深層次轉變。
科學合理的體育鍛煉，有助于推動健康關口前移，提升老年人自主行動與社會參與能力，讓他們享有更加豐富、更高質量的晚年生活。作為萌生不久的新業態，老年上門健身服務尚有待規范。但其走紅背后，真實而迫切的運動需求或許更值得被看見。對于許多“想動不會動”的老人來說，體育設施適老化程度不高、專業指導覆蓋面不足、經營性場館普遍設有年齡門檻等因素，一定程度上限制了他們的運動選擇，相對單一的公共服務與市場供給，已難以匹配當前多層次的銀發健身需求。
如何打通堵點、強化支持，構建更加完善的老年健身服務體系？對此，一些地方已做出積極探索。在北京、天津、南京等地，部分社區衛生服務中心試點開辟健身康復場地，將開具運動處方納入日常診療服務；在上海，嵌入社區的“長者運動健康之家”成為老年人家門口的專屬健身房，提供適老化健身器材與一站式運動康養服務。從實踐來看，統籌好政策引導與市場驅動，拓展參與渠道，創新服務載體，有助于專業健身服務觸達更多銀發群體，幫助他們在科學鍛煉中收獲健康與幸福。
老有所為、老有所樂，離不開健康的身心基礎。期待新業態的出現能夠撬動更多社會力量，激活銀發健身市場的發展潛力，為健康老齡化的普及與落地提供支撐。
責編丨彭奇
來源丨光明日報
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