今年 5 月，印度的高溫再一次擊穿了認知上限，北方邦班達市氣溫飆至 48.2℃，刷新 1951 年以來最高紀錄，首都新德里白天突破 45℃，夜間最低溫 31.9℃，創下 14 年來新高，比正常值高出 5℃以上。

全球最熱的 100 座城市里，印度一度占據 98 席，據新聞報道，印度每出現一天極端高溫天氣，就能熱死超過3000人。

更重要的是，持續的熱浪也將電力系統逼到極限，用電負荷接連創下歷史新高，同一場熱浪，落在不同人身上的重量完全不一樣。

國際勞工組織 2025 年數據顯示，印度近 90% 的勞動者是非正規就業的零工，外賣騎手、建筑工人、街頭小販、人力車夫等。

他們沒有合同、沒有社保、沒有假期，卻是印度經濟的毛細血管，卻也是高溫下最先倒下的群體。

世界銀行數據顯示，約 75% 的印度勞動力，也就是 3.8 億人，從事容易暴露在高溫下的工作。

2023 年極端高溫讓印度損失約 1810 億個潛在工時，折合收入損失約 1410 億美元；2024 年這個數字進一步惡化，達到 2470 億個工時，約 1940 億美元。

按照世界平均氣溫上升趨勢，今年只會更高，國際勞工組織預測，到 2030 年印度可能因高溫喪失 5.8% 的工作時長，相當于 3400 萬個全職崗位。

24 歲的零工杰哈，每天要頂著烈日送 12 小時外賣，每天只能睡 3-4 小時，他告訴媒體：“每天醒來都精疲力竭，身體像在往下墜。”

德里清晨 7 點氣溫已經 30℃，他就得跨上摩托車開工；下午路面溫度超過 60℃，熱浪從地面反撲，頭盔里全是汗，算法不懂中暑，只懂罰錢—— 平臺不會在意 45℃意味著什么，只會因為配送時間變長自動降權、扣獎金，少派單。

有印度騎手在網上吐槽，平臺會發 “高溫請注意安全” 的提醒，但超時一單罰款 100 盧比，折合人民幣不足 10 元，而很多騎手一天只能賺 400 盧比左右。

這些非正規工人沒有合同、沒有強制休息、沒有冷卻設施、沒有醫療保險，同等高溫下，他們的生產力損失遠超正規職工。

這不僅是氣候危機，更是制度性的階級剝削，德里在 4 月底啟動熱浪行動計劃，強制規定戶外勞工下午 1 點到 4 點停工休息，但這個政策有致命漏洞：它假設工人可以選擇不工作，對日均收入 300-400 盧比的零工來說，停工 3 小時就損失三分之一日薪。

沒有高溫補貼、沒有帶薪病假，休息對他們來說不是福利，是奢侈，蔬菜小販阿杰伊?庫馬爾從農村來到德里，每天拖著三輪車進貨賣菜：“每天賺的錢剛夠養活四個孩子，根本買不起冷風機，不敢停工不敢休息，身后是一家人的口糧。”

很多人以為白天熬過去就好了，其實印度的夜晚才是高溫更隱秘的殺手，科學上有 “恢復赤字” 的概念：人體需要夜間低溫修復日間熱應激造成的損傷，如果夜間溫度降不下來，心血管負擔會持續累積，第二天中暑風險急劇上升，長期還會引發慢性腎病、認知能力下降。

但印度窮人根本沒有恢復的條件，新德里今年 5 月 23 日錄得 31.9℃的夜間最低溫，創下 14 年來新高。

富人區的居民開 18℃空調裹被子睡覺，貧民窟的鐵皮屋頂住戶卻要面對 “室內比室外還熱” 的蒸籠。

白天吸足太陽熱量的鐵皮，夜間持續散熱，哈佛南亞研究所追蹤德里 51 戶低收入家庭發現，最熱月份部分房屋夜間室內溫度不降反升，最高達 48℃。

凌晨 2 點，貧民會爬上樓頂透氣，水泥樓頂曬了一天還在緩慢放熱；孩子們躺在濕床單上，大人用濕布捂住額頭，風扇吹出來的都是熱風，到凌晨 4 點氣溫仍高達 30℃，幾乎沒合眼，再過 3 小時又要出門上班。

這種睡眠剝奪直接導致第二天體力崩潰，高溫的殺傷力不是一天天累積，而是層層疊加，更絕望的是，窮人的熱夜有一部分是富人的空調造的。

空調排出的廢熱直接升高室外溫度，加劇城市熱島效應，緊鄰富人區的貧民窟，剛好承接了這股熱流，熱量從富人窗外排出去，推進了窮人的屋子，這從氣候問題，變成了階級問題。

更讓人寒心的是，面對如此的高溫災害，印度政府卻無所作為，反而鼓勵民眾多喝水，可問題是，這么熱的天，那么熱的水，喝了又能怎么樣呢？

回過身來看我們身邊，2025 年是中國有記錄以來最熱的一年，全年平均高溫日數 17.5 天，比常年偏多 7.4 天，是 1961 年以來最多。

今年厄爾尼諾到來，大概率迎來史上最熱夏天，南方電網用電負荷已經提前突破歷史極值，很多人提前打開了空調，我們的外賣騎手、快遞員、環衛工、建筑工人，同樣被算法鞭策，在烈日下奔波。

高密度玻璃幕墻、越來越少的綠地、擁擠的高樓，讓城市熱島效應愈發嚴重，近年研究發現，中國北方部分地區熱球溫度將比南方高 2-3℃，喜馬拉雅山脈的 “護國神山” 降溫效應失效，全國普遍迎來印度式的極端濕熱天氣。

到本世紀末，全國 94% 的人口居住的東部地區，熱球溫度將逼近 35℃，也就是人體體力勞動極限，我們觀察印度的今天，就是在為自己的明天做準備。

如果城市規劃中不把熱適應作為剛性指標，發再多的電、修再多的補水站，都只是治標不治本，高溫從來不是單純的天氣問題，它像一面鏡子，照出了制度的縫隙，也照出了階層的鴻溝，我們該如何保障高溫下勞動者的生存權益？歡迎在評論區聊聊你的想法。