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近日,綿陽市精神文明建設辦公室、市教體局、團市委、市婦聯、市關工委公布了2026年“新時代好少年”評選結果。綿陽富樂學校初2023級1班張馨憶同學獲評綿陽市“新時代好少年”。
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自6歲學習游泳以來,張馨憶常年堅持利用課余時間刻苦訓練,不畏困難、持之以恒,在繁重學業與高強度訓練中做到兩不誤、雙促進。
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她憑借頑強毅力和扎實功底,在各級賽事中屢創佳績:2024年獲全國青少年游泳U系列比賽50米蛙泳第一名、總決賽第三名;2025年斬獲四川省錦標賽蛙泳三項冠軍,全國U系列廈門站100米蛙泳第三名。
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面對榮譽,她謙遜感恩、不驕不躁,始終以自律自強的態度對待學習與訓練,用實際行動詮釋新時代好少年的責任與擔當,是同學們學習的優秀榜樣。
泳往直前礪初心 自強不息展風采
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張馨憶從六歲怯生生站上池邊,到十五歲在省級、國家級賽事中屢奪桂冠,她用自己的經歷證明:熱愛加自律,足以讓一個人在碧波與書桌之間走出兩條并行的成功路。這位少年以汗水打磨技術,以沉穩平衡學訓,在泳道與人生賽道上,都劃出了漂亮的弧線。
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初心如磐,碧波之中煉就堅韌品格。六歲那年,第一次下水的感覺并不美好——嗆水、慌張、動作變形。張馨憶卻并沒有打退堂鼓:“我不想被水嚇住,我要游好它。”正是這點不甘,讓泳池邊從此多了一個執著的小小身影:當同齡孩子還在酣睡,她已迎著晨光開啟晨練;傍晚放學,別人歸家休息,她卻準時奔赴訓練場打磨動作;周末與假期,更是她加練的黃金時段,憋氣、漂浮、蛙泳腿的收翻蹬夾、自由泳的側頭換氣……每一個分解動作,她都要重復上百遍,直到肌肉形成記憶。
寒來暑往,四季更迭,水花拍打間,她褪去稚嫩,從怕水的小女孩成長為熟練駕馭各類泳姿的小運動員。泳池教會她的不只是泳姿,更是一件事:怕什么,就去練什么。
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自律篤行,學訓之間書寫青春答卷。進入初三,試卷變厚了,考試變密了,親友們開始勸她:“游泳先放一放吧。”但張馨憶舍不得。游泳不僅是她的熱愛,更是一種慣性——那種每天與水接觸、不斷突破零點幾秒的快感,已經融進了生活節奏。
她沒有二選一,而是把游泳教給她的專注力,原封不動搬回了課堂。課上,老師講到哪里,她的思路就跟到哪里,筆記本上記的不是流水賬,而是自己容易錯的地方;課下,她會默默過一遍剛習得的公式。訓練結束后,身體再累,她也會先打開習題冊,把當天的任務一項項完成。
她給自己定了一條鐵律:訓練不找借口偷懶,學習不找借口拖欠。這份清醒的自我管理,讓她在學習上始終名列前茅,也讓教練放心地帶她參加更高級別的比賽。同學問她秘訣,她笑笑:“在水里你能騙誰?游得快不快,計時器說了算。學習也一樣,會不會,考試說了算,功在平時。”
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奮勇爭先,賽場之上綻放少年風采。一分耕耘,一分收獲,日復一日的刻苦訓練,讓張馨憶的游泳技術不斷精進,在各級各類賽事中屢創佳績。2024年全國青少年游泳U系列比賽中,她斬獲50米蛙泳第一名,總決賽中再獲該項目第三名;2025年四川省錦標賽上,她勢不可擋,將50米、100米、200米蛙泳三項桂冠盡收囊中;同年全國青少年游泳U系列比賽廈門站,她再攀高峰,獲得100米蛙泳第三名。
但比獎牌更讓人記住的,是她賽場上那種穩。出發令響前的安靜、轉身時的果斷、觸壁后的平靜——教練說她“有顆大心臟”。其實這顆心臟,是在無數次被水嗆、被對手反超又追回來的日子里練出來的。她知道,訓練時多較真一分,比賽時就少慌亂一秒。
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謙遜向善,校園之中樹立榜樣標桿。讓人意外的是,這個在泳池里殺氣騰騰的女孩,回到校園卻格外安靜謙虛。面對成績,她總說:“不是我一個人能做到的。教練幫我糾正動作到天黑,爸媽從不給我壓力,學校也一直支持我。”她把榮譽當作對身邊人的感激,而不是自己驕傲的資本。
班上同學遇到不會的題找她,她會耐心講解;訓練時小隊員動作不標準,她會主動示范。老師評價她:“踏實,不飄,拿再多獎也是這樣。”這種清醒與友善,讓她在同學中很有說服力——大家覺得,一個能把學習和訓練都做好的人,她的自律是可以被看見、被借鑒的。
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少年自有凌云志,泳往直前向未來。從六歲到十五歲,九年的水花飛濺,張馨憶沒有變成什么“天才少女”,她只是把一個簡單的事情重復了九年——認真游好每一趟,認真上好每一課。她牢記:站上領獎臺之前,先站穩每一次出發臺。
未來還有更長的賽道,更高的領獎臺,以及更大的世界等著她去闖。這個從綿陽泳池出發的女孩,已經用她的自律與堅韌,寫好了屬于自己的青春開場白。
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