浙江
近日，綿陽市精神文明建設辦公室、市教體局、團市委、市婦聯、市關工委公布了2026年“新時代好少年”評選結果。綿陽富樂學校初2023級1班張馨憶同學獲評綿陽市“新時代好少年”。
自6歲學習游泳以來，張馨憶常年堅持利用課余時間刻苦訓練，不畏困難、持之以恒，在繁重學業與高強度訓練中做到兩不誤、雙促進。
她憑借頑強毅力和扎實功底，在各級賽事中屢創佳績：2024年獲全國青少年游泳U系列比賽50米蛙泳第一名、總決賽第三名；2025年斬獲四川省錦標賽蛙泳三項冠軍，全國U系列廈門站100米蛙泳第三名。
面對榮譽，她謙遜感恩、不驕不躁，始終以自律自強的態度對待學習與訓練，用實際行動詮釋新時代好少年的責任與擔當，是同學們學習的優秀榜樣。
泳往直前礪初心 自強不息展風采
張馨憶從六歲怯生生站上池邊，到十五歲在省級、國家級賽事中屢奪桂冠，她用自己的經歷證明：熱愛加自律，足以讓一個人在碧波與書桌之間走出兩條并行的成功路。這位少年以汗水打磨技術，以沉穩平衡學訓，在泳道與人生賽道上，都劃出了漂亮的弧線。
初心如磐，碧波之中煉就堅韌品格。六歲那年，第一次下水的感覺并不美好——嗆水、慌張、動作變形。張馨憶卻并沒有打退堂鼓：“我不想被水嚇住，我要游好它。”正是這點不甘，讓泳池邊從此多了一個執著的小小身影：當同齡孩子還在酣睡，她已迎著晨光開啟晨練；傍晚放學，別人歸家休息，她卻準時奔赴訓練場打磨動作；周末與假期，更是她加練的黃金時段，憋氣、漂浮、蛙泳腿的收翻蹬夾、自由泳的側頭換氣……每一個分解動作，她都要重復上百遍，直到肌肉形成記憶。
寒來暑往，四季更迭，水花拍打間，她褪去稚嫩，從怕水的小女孩成長為熟練駕馭各類泳姿的小運動員。泳池教會她的不只是泳姿，更是一件事：怕什么，就去練什么。
自律篤行，學訓之間書寫青春答卷。進入初三，試卷變厚了，考試變密了，親友們開始勸她：“游泳先放一放吧。”但張馨憶舍不得。游泳不僅是她的熱愛，更是一種慣性——那種每天與水接觸、不斷突破零點幾秒的快感，已經融進了生活節奏。
她沒有二選一，而是把游泳教給她的專注力，原封不動搬回了課堂。課上，老師講到哪里，她的思路就跟到哪里，筆記本上記的不是流水賬，而是自己容易錯的地方；課下，她會默默過一遍剛習得的公式。訓練結束后，身體再累，她也會先打開習題冊，把當天的任務一項項完成。
她給自己定了一條鐵律：訓練不找借口偷懶，學習不找借口拖欠。這份清醒的自我管理，讓她在學習上始終名列前茅，也讓教練放心地帶她參加更高級別的比賽。同學問她秘訣，她笑笑：“在水里你能騙誰？游得快不快，計時器說了算。學習也一樣，會不會，考試說了算，功在平時。”
奮勇爭先，賽場之上綻放少年風采。一分耕耘，一分收獲，日復一日的刻苦訓練，讓張馨憶的游泳技術不斷精進，在各級各類賽事中屢創佳績。2024年全國青少年游泳U系列比賽中，她斬獲50米蛙泳第一名，總決賽中再獲該項目第三名；2025年四川省錦標賽上，她勢不可擋，將50米、100米、200米蛙泳三項桂冠盡收囊中；同年全國青少年游泳U系列比賽廈門站，她再攀高峰，獲得100米蛙泳第三名。
但比獎牌更讓人記住的，是她賽場上那種穩。出發令響前的安靜、轉身時的果斷、觸壁后的平靜——教練說她“有顆大心臟”。其實這顆心臟，是在無數次被水嗆、被對手反超又追回來的日子里練出來的。她知道，訓練時多較真一分，比賽時就少慌亂一秒。
謙遜向善，校園之中樹立榜樣標桿。讓人意外的是，這個在泳池里殺氣騰騰的女孩，回到校園卻格外安靜謙虛。面對成績，她總說：“不是我一個人能做到的。教練幫我糾正動作到天黑，爸媽從不給我壓力，學校也一直支持我。”她把榮譽當作對身邊人的感激，而不是自己驕傲的資本。
班上同學遇到不會的題找她，她會耐心講解；訓練時小隊員動作不標準，她會主動示范。老師評價她：“踏實，不飄，拿再多獎也是這樣。”這種清醒與友善，讓她在同學中很有說服力——大家覺得，一個能把學習和訓練都做好的人，她的自律是可以被看見、被借鑒的。
少年自有凌云志，泳往直前向未來。從六歲到十五歲，九年的水花飛濺，張馨憶沒有變成什么“天才少女”，她只是把一個簡單的事情重復了九年——認真游好每一趟，認真上好每一課。她牢記：站上領獎臺之前，先站穩每一次出發臺。
未來還有更長的賽道，更高的領獎臺，以及更大的世界等著她去闖。這個從綿陽泳池出發的女孩，已經用她的自律與堅韌，寫好了屬于自己的青春開場白。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
