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眼下清甜多汁的枇杷正上市,不少人嗓子一癢、咳嗽幾聲,就大量吃枇杷,甚至把它當成止咳藥。這種做法真的可行嗎?在此,普陀區(qū)中心醫(yī)院健康管理中心高菲副主任醫(yī)師為大家解惑~
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“枇杷果”確有一定保健作用
對于初夏燥熱、用嗓過度或空氣干燥引起的輕微咽干不適,適量吃幾顆,能緩解喉嚨的干澀感。
同時,枇杷水分充足,富含類胡蘿卜素,對保護視力也有幫助。
然而,這些都只是它的食物屬性,并非治療咳嗽的功效。
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枇杷果≠枇杷膏
真正有止咳作用的是枇杷葉,而不是枇杷果。
枇杷葉中含有的三萜酸類等成分,經(jīng)加工提取后,才具有明確的抗炎、止咳效果。
鮮食的枇杷果,更多的是補充水分和營養(yǎng),不能替代藥物來治療咳嗽。
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并非所有咳嗽人群都適合吃
如果是風寒咳嗽,表現(xiàn)為怕冷、痰白清稀、流清涕,吃涼性的枇杷,反而可能加重病情。
對于感冒、支氣管炎、肺炎等由病毒或細菌引起的咳嗽,枇杷果更沒有治療作用。
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切勿大量吃枇杷
枇杷性涼,一次吃太多容易損傷脾胃,尤其是脾胃虛寒的人,可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、手腳發(fā)涼等癥狀。
它的含糖量也不低,大量攝入會加重代謝負擔,糖尿病患者更需要嚴格控制。
建議每天不超過10顆,吃之前務必去核——枇杷核中含有氰苷,咀嚼后可能產(chǎn)生劇毒物質,家長尤其要防止孩子誤食。
溫馨提醒
如果出現(xiàn)輕微咽干不適,可以將枇杷去皮去核,加冰糖隔水燉煮,能起到潤喉之效,比生吃更溫和。
若想用枇杷葉煮水,一定要刷干凈背面的細密絨毛,否則會刺激咽喉,加重咳嗽。
封面圖及配圖來源:攝圖網(wǎng)
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