廣東
近日凌晨1點，浙江大學醫學院附屬第四醫院急診搶救室，情況危急。
一名28歲女士被120救護車送了進來，臉色白得像紙，嘴唇發紫，腹痛，血壓只有80/50mmHg。
家屬表示：她沒受傷，吃了晚飯轉了幾下呼啦圈。超聲提示腹腔里全是血。
隨即患者在最短的時間內被送進了手術室，急診外科（胃腸外科）副主任王帥一打開腹腔，發現脾臟已經碎了。
主刀醫生王帥后來描述說：“像碎了的血豆腐。”
經過急診手術，醫生切除了破裂的脾臟，為她順利止住了血。術后患者進入監護室進行后續治療，幸運的是，她現已康復出院繼續回家休養。
這位女士并不是孤例，近期浙大四院急診已經接到3個因轉呼啦圈導致內臟破裂的患者。更可怕的是——她進搶救室前還在跟媽媽說，“就是肚子有點疼，可能是吃壞肚子了。”
呼啦圈健身
這些誤區需注意
誤區一：呼啦圈越重，瘦身效果越好
你以為：重一點瘦得快；實際上：每轉一圈，等于有人用棍子在你腰上砸一下。
這種呼啦圈的慣性力可以穿透腹壁肌肉，直接作用于脾臟、腎臟。脾臟的質地≈血豆腐，血管極其豐富，你讓它承受反復撞擊，容易引起它破裂出血。
誤區二：飯后立刻轉呼啦圈，能促消化
你以為：助消化、不長肉；實際上：飯后脾臟充血，比平時更脆弱。
飯后1小時內，脾臟血流量增加，體積輕度增大，受外力沖擊的破裂風險亦在上升。
誤區三：腰越細、脂肪越少，越適合轉呼啦圈
你以為：身材好，轉圈更輕松；實際上：腹壁肌肉是你的“防彈衣”，越薄，內臟越直接受力。
腰細、腹壁薄、產后腹直肌分離未恢復——這些人轉呼啦圈時，內臟幾乎沒有緩沖，受力更直接。
誤區四：月經后半周期適合轉呼啦圈
你以為：下腹墜脹是快來月經了；實際上：黃體破裂隨時可能發生，出血速度比脾破裂還快。
黃體期（排卵后到下次月經前），卵巢上的黃體血管更豐富，一次突然的腰部扭轉或撞擊，就可能造成黃體破裂。
如何安全使用呼啦圈？
重量不超過1公斤（2斤）
你家呼啦圈多重？現在就去稱，超過1公斤的直接換掉。
每次不超過15分鐘
不是越久越好。轉呼啦圈15分鐘后，肌肉疲勞，姿勢變形，內臟受力模式改變。
轉后24小時內出現以下情況，立刻去醫院：
尿液變紅，可疑血尿等（鏡下血尿肉眼不可見，但腰痛＋尿常規異常就是腎損傷信號）；
腹痛伴左肩莫名其妙酸痛等。
來源：都市快報、浙大四院、極目新聞、廣州衛健委
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