日常生活中普遍存在著“回避痛苦的行為”。
打針時要忍著不能哭;生理期要忍著不能請假;失戀了/被背叛了要忍著不能情緒崩潰;被父母/家人傷害了要忍著不能遠離TA們……
似乎面對痛苦,我們的第一反應永遠是:要掩飾、要忍耐、要堅強。
為什么我們會這樣呢?
如果你也活成了別人口中的“鋼鐵戰士”,明明心里早已兵荒馬亂,表面上還要假裝一切都好的緊繃感,讓你連喊一聲“疼”都覺得羞恥,這篇文章或許能給你一些啟發關系再好,也別做這1件事,只會自討苦吃
痛苦不是你的敵人,當你拼命把傷口捂住不讓它流血,只會讓心里的淤青越來越重。想要把那些積壓多年的委屈倒出來,不再把“堅強”當成唯一的盔甲,就要學會如何給情緒“松綁”。
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