廣東
日常生活中普遍存在著“回避痛苦的行為”。
打針時要忍著不能哭；生理期要忍著不能請假；失戀了/被背叛了要忍著不能情緒崩潰；被父母/家人傷害了要忍著不能遠離TA們……
似乎面對痛苦，我們的第一反應永遠是：要掩飾、要忍耐、要堅強。
為什么我們會這樣呢？
如果你也活成了別人口中的“鋼鐵戰士”，明明心里早已兵荒馬亂，表面上還要假裝一切都好的緊繃感，讓你連喊一聲“疼”都覺得羞恥，這篇文章或許能給你一些啟發關系再好，也別做這1件事，只會自討苦吃
痛苦不是你的敵人，當你拼命把傷口捂住不讓它流血，只會讓心里的淤青越來越重。想要把那些積壓多年的委屈倒出來，不再把“堅強”當成唯一的盔甲，就要學會如何給情緒“松綁”。
如果你也想把憋在心里的委屈一點點釋放出來，安放那些無處可去的壓力，找回自在呼吸的感覺，不妨試試尋求專業心理咨詢師的幫助??點擊鏈接壹心理半價咨詢，首次下單低至￥200/次
在專業心理咨詢師幫助下，你能找到那些讓你喘不過氣來的壓力源，不需要再扮演那個“沒事人”，給辛苦的自己一個喘息的機會，把丟失的輕松和快樂找回來！
#心理學 #壹心理 #心理咨詢 #自我成長指南 #情緒管理 #更好的自己 #拒絕精神內耗 #自我關懷 #自我覺察 #如何與痛苦相處
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
